Mam nierowne mięśnie piersiowe - czy ćwiczyć jednorącz? Odpowiedź brzmi NIE. Jak wiadomo w kulturystyce oczywiście oprócz sterydów najważniejsza jest dieta. Dlatego też i dieta ma wpływ na rozrost naszych mięśni. Naukowcy z uniwersytetu w Ohio odkryli, ze powodem dysproporcji mięśni piersiowych jest po prostu częstsze jedzenie jednej połówki p----i z kurczaka. W przyrodzie nic nie jest przypadkowe, tak samo jest z aminokwasami z p----i kurczaka. Aminokwasy które "uleżały" się
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
7
Robert Burneika- wywiad dla litewskiej telewizji

Podczas pokazu kulturystycznego na Litwie. Robert jest z pochodzenia Litwinem, dlatego zna język litewski. Język litewski to język grupy bałtyckiej, nie jest podobny do języków słowiańskich (ani do polskiego, ani do rosyjskiego). Język litewski najbliżej spokrewniony jest z łotewskim.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mam nierowne mięśnie piersiowe - czy ćwiczyć jednorącz? Odpowiedź brzmi NIE. Jak wiadomo w kulturystyce oczywiście oprócz sterydów najważniejsza jest dieta. Dlatego też i dieta ma wpływ na rozrost naszych mięśni. Naukowcy z uniwersytetu w Ohio odkryli, ze powodem dysproporcji mięśni piersiowych jest po prostu częstsze jedzenie jednej połówki p----i z kurczaka. W przyrodzie nic nie jest przypadkowe, tak samo jest z aminokwasami z p----i kurczaka. Aminokwasy które "uleżały" się
- 11
- 3
- 5
Czy ktoś rzeczywiście klika w takie g---o? Kto to wymyśla?
I kluczowe pytanie - ile jest osób, które chciałyby tak wyglądać? ( ͡° ͜ʖ
źródło: comment_HHYHZyRO3tNXdZHMh5xNNKPACqKnQiuC.jpg
Pobierz
46
Babcie pakują na siłce

A Twoja babcia nadal tylko na mirko?
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
3
SportoweManiaki: Ciężary są dla kobiet

Ciężary są dla kobiet
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przeglądając dzisiaj magazyny w Empiku natknąłem się na jeden z tematyki fitness/sport/kulturystyka. Na pewno był to nr 1 2016, w środku wywiady z Akopem Szostakiem, Sylwią Szostak, Karmowskim, jakiś artykuł o przysiadach, coś o BCAA. Niestety za cholerę nie mogę sobie przypomnieć tytułu. Pomożecie?
#fitness #kulturystyka #sport
4
Trening dla początkujących. Od czego zacząć? Trening obwodowy | Blog...

trening dla początkujących czyli kilka słów o treningu obwodowym.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 67
- 10
#kulturystyka #humor #heheszki #makijaz #rozowepaski #silownia #mikrokoksy #fitness
źródło: comment_Svjv7YqKr6s8jAJZyNxxO0G5MEODGZ4Q.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
- 10
- 1
27
Transformacja w kulturystę zdrowym sposobem!

Zobacz jak to osiągnął, filmik inspirujący.
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1

Jak wiadomo w ćwiczeniach najważniejsza jest regularność. Toteż postanowiłem regularnie robić przy brzuszki.
Codziennie rano!
- 12
#mikrokoksy #silownia #dieta #kulturystyka
- 0
5
Jaja w diecie kulturysty - Fakty i mity | Blog Kulturystyczny

Na temat jaj w diecie powstało wiele mitów, pora je obalić
z- 28
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Jak żyje BIG MAJK MICHAŁ MIKULEWICZ

Z wizyta u znanego kulturysty ;)
z- 0
- #
- #
- #
1
Ring Boys na gali Ladies Fight Night

Tego w Polsce jeszcze nie było. Przy okazji startu pierwszej kobiecej federacji sportów walki Ladies Fight Night, w klatkoringu zadebiutowała też grupa pierwszych trzech Ring Boys.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
















źródło: comment_RhRVspgf9K7SChpcFyUwt6VJzBf56Cbi.jpg
Pobierz