Wszystko

Najnowsze

Archiwum

White_snow
White_snow
  • 1
Cześć Mirki i Mirabelki :D

Pisze z pytaniem o radzenie sobie na diecie podczas ekstremalnych stymulacji jak wyjazdy bez możliwości gotowania.
Jestem wlasnie ma diecie i jade na weekendowe szkolenie. Macie moze jakies patenty na zorganizowanie sobie zdrowego posiłku np w fastfoodzie ? No nie wiem. Tak strzelam. Wszelkie porady miłe widziane. Priv odblokowany.

Z gory dziekuje za zainteresowanie i pomoc :D
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
plecak_odrzutowy
  • 1
@White_snow: jeżeli chcesz się stosować do diety w sposób bardzo skrupulatny to nie wybieraj fast fooda. Idź lepiej do jakiegoś baru mlecznego, zamów ryż/kaszę/ziemniaki, do tego jakiegoś kurczaka albo indyka grilowanego albo gotowanego, bez panierki. Wołowina też jak najbardziej ale pokaż mi bar mleczny w którym dają mięso wołowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zamiast surówek weź np. buraczki albo warzywa gotowane w wodzie lub na parze.
  • Odpowiedz
kuba
  • 0
Terapeuta integracji strukturalnej, ktoś pracujący z powięzią


@Vonsatch: Czy przy urazach kręgosłupa z wypadku komunikacyjnego ze stwierdzonymi zmianami w kręgach też jest to zalecane? Pierwszy raz się spotykam z takim pojęciem, ale dziękuję bo będę badał temat :)
  • Odpowiedz
V.....h
V.....h
  • 1
@kuba: o wszystkim trzeba poinformować terapeutę. Ogólnie ludzie od integracji strukturalnej, np rolferzy to taki high-end wśród terapeutów. Jak ktoś pracuje w powięzią głęboką, to znaczy, że jest mocno zaawansowany w fachu, bo nie są to łatwe rzeczy.
  • Odpowiedz
D.....d
D.....d
  • 1
Hej mirki,
Przeglądając dzisiaj magazyny w Empiku natknąłem się na jeden z tematyki fitness/sport/kulturystyka. Na pewno był to nr 1 2016, w środku wywiady z Akopem Szostakiem, Sylwią Szostak, Karmowskim, jakiś artykuł o przysiadach, coś o BCAA. Niestety za cholerę nie mogę sobie przypomnieć tytułu. Pomożecie?
#fitness #kulturystyka #sport
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi