Hej mireczki i mirabelki,

poszukuję programu do prowadzenia dziennika treningowego. Do tej pory realizowałem to w sposób "analogowy" (zeszyt, długopis) a z pewnością jest wiele programów w których można byłoby to zrealizować.
Co możecie polecić?

Oczekiwania:
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#mirkokoksy #kulturystyka #silownia
Mirkokoksy, mam takie pytanie. Czy chcielibyście mieć sylwetkę jak taki zawodowy kulturysta (przykładowo Ronnie Coleman)? Proszę o szczere odpowiedzi!

Czy chciałbyś mieć sylwetkę jak zawodowy kulturysta (typu Ronnie Coleman)?

  • Tak 3.4% (4)
  • Nie, ale kiedyś chciałem 6.8% (8)
  • Nie, nigdy nie chciałem 89.8% (106)

Oddanych głosów: 118

  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam lekką nadwagę, ale tym co najbardziej mi przeszkadza to tzw. drugi podbródek. Mam spore tzw. wole pod brodą. Jakie ćwiczenia zastosować żeby ta część ciała zaczęła jakoś wyglądać? Tak, wiem, że ogólne schudnięcie sprawi, że twarz też chudnie. Ale tu chodzi o drugą brodę. Ktoś coś? :)

#kulturystyka #cwiczenia #pakujzwykopem #zdrowie #silownia
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PaanieDajPanSpokoj: nie da sie spalac tluszczu miejscowo, inaczej nie mialyby racji bytu wszelkie zabiegi lipolizy itp. trzymaj miche do odpowiedniego bmi, a jak to nie pomoze, to zostaje lipoliza, albo podobny zabieg.
  • Odpowiedz