#kreatyna - strona 13

WojtasWojtas123

08.01.2019, 23:06:30 via Android

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

08.01.2019, 23:11:05

4

@WojtasWojtas123: oczywiście, że ma jeśli masz uszkodzone nerki. Zależy jak dokładnie i jaka jest geneza tego i lepiej aby zadecydował nefrolog. A ale jeśli ktoś ma r-------e nerki to raczej o wie, ze ma je r-------e (ಠ‸ಠ). Jeśli masz zdrowe 5 g do końca życia. @Tomasztom: To ile jest w stanie przyswoić zależy od masy mięśniowej. 5 g się podaje, bo to dla osób

Mam_wiecej_niz_13lat

08.01.2019, 23:15:12

9

@WojtasWojtas123: ja polecam kąpiele kreatynowe, przepis: 7-10g kreatyny do wanny i 15-20ml płynu luksja, picrel:

Mamwiecejniz_13lat - @WojtasWojtas123: ja polecam kąpiele kreatynowe, przepis: 7-10g ... — **źródło:** comment_XqQSN1UQNRlz3D9yf5iBVxAHnsa59j1X.jpg
Pobierz

Zamaloczasunalogin

18.11.2018, 17:13:32

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

f.....z

konto usunięte 18.11.2018, 17:16:15

3

Komentarz usunięty przez autora

kacperpzn

18.11.2018, 20:24:44

2

@Zamaloczasunalogin:

Proszek, bo:

-Taniej
-Przyjemniej wsypać 5g proszku do buzi i go zapić wodą, niż kilka tabletek wielkości małego palca. Ewentualnie możesz rozpuścić w

nynomat

09.11.2018, 06:19:23 via Android

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

shymon

09.11.2018, 07:34:49

3

@nynomat: bo kreatyne dozujesz w grudach, a nie gramach, jak to ktoś pisał już kiedyś.
5G = 5GRUD

FeC7800

09.11.2018, 08:01:03

3

@nynomat: dokładnie jak napisał @shymon:
W dodatku nie bez powodu popularniejszy jest jednak monogrudzian kreatyny. Wystarczy jedna gruda jak wskazuje nazwa, prościej się nie da

koearn_wannabe

24.10.2018, 14:39:44

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Cumpelnastodwa

24.10.2018, 14:43:04

4

@koearn_wannabe: badz twardziel, bierz, najwyzej sie posrasz!

koearn_wannabe

24.10.2018, 15:28:51

1

@MehrunesDagon: zawsze tak bralem ;v

nickjaknick

18.10.2018, 18:16:42 via Wykop Mobilny (Android)

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Ksoke

18.10.2018, 18:18:36 via Android

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....k

konto usunięte 18.10.2018, 18:22:31 via Android

16

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

informatyk

10.10.2018, 12:38:23

15

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

akNe

18.09.2018, 06:35:57

1308

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....k

konto usunięte 18.09.2018, 06:38:21

12

@akNe: czemu nie będziesz korzystać, jak już masz to łykaj, nie zaszkodzi :P

cieply_bigos

18.09.2018, 07:34:03

9

@akNe: czemu zamiast kciuka masz duży palec od nogi?

Sparrowekk

20.07.2018, 20:55:23

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

20.07.2018, 21:00:15

10

@Sparrowekk: Nie ma wad. Plusy większa retencja wodna mięśni. Możliwość zrobienia większej objętości treningowej

Kasahara

21.07.2018, 05:40:35 via iOS

8

@Poemat: wtf wow

kruszon303

17.07.2018, 10:43:59 via Android

2

#kreatyna jakiej firmy polecacie kreatyne i jaki smak,pozdroooo

ma-slo

17.07.2018, 11:01:20

1

@kruszon303: KFD ananas, cola

M.....k

konto usunięte 06.07.2018, 16:32:28 via Android

28

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

MojaPuffa

06.07.2018, 16:33:29 via Android

5

@MarianAlkoholik to podgrzej na lyzce ivpo kabla

rabarbarowyStraznik

06.07.2018, 20:48:25 via Wykop Mobilny (Android)

5

@MarianAlkoholik: smaruj w odbyt jak już nozdrza popalone

elofrytki

03.06.2018, 09:37:40

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

wiera87

03.06.2018, 09:45:03 via Android

6

@elofrytki: bierz 5g/doba jako stała suplementacja.

N.....e

konto usunięte 03.06.2018, 12:42:45

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

l.....e

konto usunięte 18.05.2018, 17:39:46

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

tenportaltodno

18.05.2018, 21:40:28

2

@looklikelance: wez sobie bez smakowe, wrzuć do pyska, popij i zapomnij.

MartwyGoryl

21.05.2018, 10:37:34

1

@looklikelance: Nie wiem co mam Ci powiedzieć ¯\_(ツ)_/¯

Od zawsze z łyżki do ryja bezsmakowa i siema.

borrow

28.04.2018, 10:09:37

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Arturrow

28.04.2018, 10:10:28

5

@borrow: najtańsza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Re-volt

28.04.2018, 10:36:06

2

@borrow: jest jeszcze niby to creapure, ale to fanaberia

M.....k

konto usunięte 26.04.2018, 07:19:24 via Android

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

l.....2

konto usunięte 26.04.2018, 07:29:28

3

@MarianAlkoholik: profilaktycznie NAC i wywal wegle, jedz sam fat to przepijesz wszystkich xd

kacperpzn

26.04.2018, 07:46:37

2

@MarianAlkoholik: Dlaczego miałbyś przestać ? Normalnie bijesz jak zawsze ;d

NAIZDUP

17.04.2018, 19:14:53

1

Witam mam pyt. dot. odżywek i suplementów. Mój odzienny trening to przykładowo 60 minut orbitrek + trening siłowy 50/60minut na maszynach (trening na grzbiet klatkę biceps brzuszki plecy).(Dodatkowo trenuje 3 razy w tygodniu trening obwodowy 60 minut) Moim celem jest to by poprawić i zrobić dość mocną kondycję + chciałbym ''urosnąć'' jeżeli chodzi o mięśnie.
Moje pytanie brzmi jakie odżywki polecacie i kiedy? Z pewnych przyczyn nie mam możliwości jeść tak jak

C.....u

konto usunięte 17.04.2018, 20:06:43

1

Co polecacie/ Białko/BCAA/Kreatyna?

@NAIZDUP: zależy, za malo napisales o sobie. kreatyne powinieneś jeśc cały czas

Jakiej firmy odżywki

C.....u

konto usunięte 17.04.2018, 20:08:30

2

@NAIZDUP: co do treningu, jezeli chcesz zwiekszyc mase to musisz porzadnie jesc, miec dobra aktywnosc w ciagu dnia i przynajmniej przyzwoity plan treningowy, bo robienie klaty na maszynach nie da ci duzo sily i miecha