Uwaga mirki! #oswiadczenie Rozpoczynamy cykl ćwiczeń na skupienie i koncentrację, tak rzadką i cenną zdolność w dzisiejszych czasach. Zachęcam do dołączenia się do tagu #koncentracja i wykonywanie podawanych przeze mnie ćwiczeń. Część może wam się wydać groteskowa i śmieszna, ale kiedyś mi podziękujecie. Wspierajmy się razem w ćwiczeniach i dzielmy się wnioskami i efektami.

Na początek ĆWICZENIE NR 1 NA KONCENTRACJĘ #koncentracja1

Usiądź w wygodnym foteluPokaż całość