Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, sześć jaj sadzonych, 2x #marynowanyfiletsledziowy, masło, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

A dzisiaj jemy selerowe rosti z wędzonym łososiem (｡◕‿‿◕｡)
@BillyGugu

Selerowe rosti z wędzonym łososiem

Na 8 szt

200g startego selera
1 jajko
50g startego parmezanu
Sól i pieprz
20g masła klarowanego

100g wędzonego łososia
25g kwaśnej smietany 18%
Świeży szczypiorek

Selera, parmezan, jajko doprawić solą i pieprzem, wymieszać.
Wykładać łyżką na rozgrzane masło klarowane, formując niewielkie placuszki. Smażyć po kilka minut z każdej stronyPokaż całość

Ale będzie
#gotujzwykopem #jedzenie #keto

#keto zapiekanka z wątróbki drobiowej, kapusty kiszonej i kiełbasy z boczkiem zaraz wyląduje w piekarniku

Analiza ciał ludzi na #keto i #carnivore jedzących jeden posiłek dziennie #omad przy pomocy rezonansu magnetycznego. Lekarz jest zdumiony efektami.
Stan ciała 42 letniej kobiety odżywiającej się w ten sposób lekarz określił na 16 lat.

#dieta #post #if

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Sos boloński z makaronem z ciecierzycy (dziękuję @chixi za uświadomienie, że coś takiego istnieje bo smakuje lepiej niż konjac tylko trzeba uważać z ilością) i serem cheddar. Wygląda jak gówno a smakuje jeszcze lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto

Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

#keto
2 jajka na maśle boczku i cebuli.
Kanapki z awokado, pstrągiem, serem + chilli.
Ayran.

Kiedy już NAPRAWDĘ nie chce się gotować :p
#keto

Muszę czasem wsunąć mielonkę :) to silniejsze ode mnie :D
Ale taką dobrą za > 10 PLN :)
Z serwm kozim nawet pasuje.

Na talerzu: B:20 T:60 W:16
#keto #ketoza

Pobudka o 5:00, zimny prysznic, medytacja, jogging, keto śniadanko, zimny prysznic i w drogę z Warsaw do Gdyni na prezentację naszego nowego apartamentowca. Życie dewelopera to ciężka praca i wiele wyrzeczeń. Na szczęście wieczorem jestem umówiony z 16 letnią modelką na kolację ze śniadaniem.

#pokazauto #keto #nieruchomosci #mieszkaniedeweloperskie #wlasnafirma #carboners

Pikantna pierś z kurczaka (natarta oliwą, solą, pieprzem i ostrą wędzoną papryką. Wysmażona na złoto a potem pieczona w 200°C do osiągnięcia 75°C w środku), z czosnkowo-szpinakowym ryżem konjac (na maśle zeszklona cebulka, 2 ząbki czosnku, 2 garście szpinaku i opakowanie odsączonego ryżu konjac. Dużo soli, pieprzu, trochę oliwy z suszonych pomidorów i nasion pestek dyni).

Nie chciało mi się ważyć i liczyć, na pewno duuuużo białka

#Pokaż całość

Jajuwa #keto

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Filet z indyka, bekon, ser bursztyn, suszone pomidory i szczypiorek. Doprawione musztardą, wędzoną papryką i pieprzem cayenne.

Ps. Nie wiem, jak ja kiedyś mogłam jeść te filety bez dodatkowego tłuszczu i uznawać to za smaczne xD

#keto ##!$%@?

Co powiecie na takie śniadanko? Dużo zdrowia, energii i kiszonka dla równowagi.

Pierwszy raz coś a`la pieczywo od miesiąca, więc szaleństwo dziś, aby jakoś wejść w ten tydzień.
P Y S Z N E

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#keto #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

Kojarzycie ukraińskie batoniki twarogowe? Lekko kwaśne, zamknięte w chrupiącej czekoladowej skorupce? Mi się przypomniały i postanowiłam zrobić w wersji bez cukru. Jak chcecie mniej słodkie to zmniejszcie ilość erytrolu, ja lekko przedobrzyłam tym razem :)

100g gorzkiej czekolady
30g masła

60g masła
250g twarożku śmietankowego
50g śmietanki 36%
Łyżka erytrolu
Skórka otarta z 1 cytryny

Erytrol podgrzać ze śmietanką do rozpuszczenia.
Miękkie masło (60g) utrzeć, dodać śmietankę z erytrolem, twarożek i startąPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Chia pudding czekoladowo-truskawkowy

Nasiona chia pochodzą z rośliny zwanej szałwią hiszpańską. Były niezwykle cenione między innymi przez Azteków i uważane za święte pożywienie. Oprócz długiej listy witamin i minerałów zawierają w sobie olbrzymie ilości kwasu omega-3 (8 razy więcej niż dziki łosoś), który występuję w nasionach chia w bardzo korzystnej proporcji z kwasem omega-6. Przedstawiamy Wam przepis na pyszny i zdrowy chia pudding czekoladowo-truskawkowy.

https://ketobaza.pl/article-display/faa049f7-3bb4-4482-e453-08d8d582abd2/Chia%20pudding%20czekoladowo-truskawkowy

I cyk, na niedzielne obiadośniadanie rib eye z fasolką(｡◕‿‿◕｡)
#keto #lowcarb

#keto
Pstrąg w maśle z pietruszką.
Kalafior z serem, boczkiem, masłem i chilli.
Sok pomidorowy.

#keto
#carnivore

Burgery wołowe, szproty, jajka.

Niedzielny obiadek u rodziców. Karkówka pieczona w cebuli i ogórkach konserwowych, przepyszne wyszło.

#keto

Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, sześć jajek sadzonych, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Byłem u rodziców na wsi i wracam do domu ze słoikami. Kiszona kapusta.
#keto