Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....w
c.....w
  • 37
Wiem, że mój przypadek to dowód anegdotyczny, ale chciałem się nim podzielić bo mega się ciesze, że w końcu mogę normalnie funkcjonować. Otóż dieta keto została opracowana dla ludzi z epilepsją i jest to naukowo udowodnione, że mocno ogranicza ona ataki. Ja cierpię na katapleksje która także jest chorobą neurologiczną której mechanizm działania jest podobny. Organizm losowo traci napięcie w mięśniach i możesz nawet wywrócić się na środku ulicy i ja tak
c.....w - Wiem, że mój przypadek to dowód anegdotyczny, ale chciałem się nim podzieli...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....n
d.....n
  • 2
@Pathetic_Brother: nie rób z keto religii i nie twórz wielkich restrykcji, bo zaraz będziesz sprawdzał czy w 100g jakiegoś produktu masz 6 g czy 12 g Ww, a jak kiedyś Ci wypadnie cheat day to będziesz pączki i lody zajadał, więc wyluzuj
  • Odpowiedz
r.....r
r.....r
  • 0
#keto Czy utrzymywanie ketonów we krwi na poziomie w okolicach 1.0 mmol/l cały czas jest realne, czy z biegiem czasu one i tak spadną ? Obecnie przy takim poziomie czuje sie najlepiej. Gdy mam spadek energii to przeważnie jak mi spadną w okolice 0.4-0.5
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pathetic_Brother
  • 1
@r3solver: No na bank masz za dużo węgli. Ja od razu ograniczyłem i mam w bardzo wysokie keto.
Polecam aplikacje YAZIO. Łatwa w obsłudze i szybko się liczy makro. Można skanować również produkty, mega wygodne do ograniczenia węgli
  • Odpowiedz
2zycie
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
felixos
  • 5
Od dzisiaj wracam do keto, mięsko już usmażone, ostni posiełek wczoraj koło 16 a dzisiejsze jedzonko zaplanowane na 19. Mam nadzieje że pójdzie szybko i gładko :)) Trzymajcie kciuki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przegrywam_przez_miasto
  • 0
Do przejścia na #keto jest potrzebna jakąś specjalną wiedza? Bo nie chce mi się za bardzo czytać i nie mam na to czasu.

Jadłbym coś takiego: jajka, pieczone mięso, ryby, masło klarowane, tłuszcz kokosowy, awokado, oliwa z oliwek, warzywa, suplement omega 3.
Kawa (bardziej z przymusu niż chęci).
Jak kupię młynek to dodatkowo mielone orzechy.

Byłoby ok? Nie mam czasu liczyć, ważyć itd.
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....y
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Piesa: ja to mam w dupie, po prostu zawijam hamburgera w sałatę.
Mieszanki mk gold mają niezłe opinie, ale jakoś nie miałem okazji spróbować. W sumie to białko pszenne, len i błonnik, więc nic strasznego. Na pewno nie będzie smakowało jak normalny chleb, ale nie po to ciąłem węgle, żeby jeść chleb ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi