#keto #ketoza #ketogeniczna
Witam. Jestem na adaptacji z 3 tydzień. Od wczoraj mam uczucie jakby zakwasow pod jedną pachą, na udzie, łydce i piszczelu.
czy może być to zwiazane z keto?

#carnivore
#keto

Wołowina pieczona (trochę spaliłem), żółtka, sriracha.

Jako że inflacja galopuje a nie wiele czasu by zrobić formę na plaże trzeba było podjąć drastyczne skutki ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto #mirkokoksy w komentarzach monitoring wagi waga docelowa na tym etapie to 99

Mąka kokosowa 100%.
54 g węglowodanów, w tym 23 g cukrów.

Myślałem że to produkt pod #keto
Pojawia się w przepisach do wypieków.

Czy ktos korzysta z glukometru Keto Mojo? Skonczyly mi sie paski i jak sie okazalo lancety, paski zamowilem, ale nie mam czym nakluwac palucha, myslicie, ze to jest jakis uniwersalny rozmiar/ksztalt? Mozna gdzies w aptece dorwac? Na allegro/stronie keto mojo jest 100 sztuk za 5 dych, ale zaś trzeba czekac znow na przesylke :(
#keto

Siema Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jaka dieta jest najzdrowsza według badań i waszej wiedzy? (mam na myśli faktyczną wiedzę naukową, a nie kogoś zaślepionego ideologią "ZWYRODNIALCU NIE ZABIJAJ ZWIERZONT!", WARZYWA SOM TOKSYCZNE!")

Zastanawiałem się ostatnio, jakie są wytyczne, żeby dieta była jak najbardziej zdrowa i ukierunkowana pod długie dobre życie? Jak z kaloriami? Ogólnie powszechnie wiadomo, że lepiej nie dojadać niż się przejadać.

Nasi dziadkowi jedli chleb i ziemniaki xD i żyli całkiemPokaż całość

Sałatka z pomidorów z przepisu jadłonomii:

https://www.jadlonomia.com/przepisy/birmanska-salatka-z-pomidorow/

Od dawna mój letni hicior, jak się nie chce gotować to jem samą, robię jako dodatek do grilla (dla tych co „ tym się nie da najeść i co to ma wspólnego z keto” -dobrze wchodzi do karkówki), a jak ktoś gotuje to zazwyczaj wszystkie składniki tak czy siak ma w kuchni. Polecam :)

ZapraszamPokaż całość

#keto

Mam jakiś problem z wbiciem się w głęboką ketozę. Najwięcej ile u siebie zmierzyłem to było 0.6 mmol/L (mierzone z Xido Neo), jakoś po 3-4 tygodniach rozpoczęcia przydgody.
Nawet po trzydniowym eggfaście to nie ruszyło z miejsca nic a nic. Teraz często trafiają mi się wyniki typu 0.4-0.5 czyli ketoza bardzo niska albo żadna.
Co może być powodem, niewłasciwa adaptacja i spróbować czegoś bardzo restrykcyjnego typu post o wodziePokaż całość

#keto

Wołowina w Lidlu za 30-35zl/kg

Ale się najem, n---------m! ;)

#keto mierzyliście kiedyś glukometrem po ilu piwkach was wywala?

#carnivore
#keto

Śniadanie do oceny. ;)

#anonimowemirkowyznania
Czemu szury z tagu #keto i #carnivore są przekonani o świętości swoich dogmatów i nie dociera do nich żadna logiczna argumentacja? Mam w rodzinie ziomka, który cierpi na refluks. Lekarze zalecili mu ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i prowadzenie diety bardziej „lekkiej”. No i prowadził tak swoje życie, było spoko, aż nie spotkał jakiegoś keto-szamana co mu zaczął pierdzielić Ewangelię Ketogeniczną rodem od Braci Rodzeń i przeszedłPokaż całość

#keto #ketoza
Orzechy na adaptacji? Czy Ok? Makadamia rulez

#chwalesie #keto przekąska dla niebieskiego :)
Czips serowy, majonez, sałatka z wczorajszego obiadu i jajka xD

Siedzę głodna w pracy i myślę co na szybko zrobić w domu do jedzenia, jakieś pomysły?
#keto

cześć #keto świry, szukam przepisu na dziś wieczór, coś mocno sycacego, ale złożonego głównie z tłuszczu, mam na dziś już 59g białka i wolałbym nie przekraczać 100, bo za dużo go w diecie ostatnio
większość przepisów jednak ma go sporo.
ktoś coś?
#gotujzwykopem

Na takie goraco dobre pikantne dania najlepsze, a na #keto najlepsze jest to że można spróbować nowych smaków, których wcześniej nie podejrzewałabym że są tak smaczne!

Dziś na drugie śniadanie jako lekka przekąska, francuskie prażone kleszcze.
Byłby ktoś zainteresowany przepisem? Wrzucę jak będą plusy.

Kilka słów o historii tego przysmaku. Każdy przed przyjazdem do Francji na pewno słyszał o francuskiej kuchni. Dzisiaj zdało się utrzeć wrażenie, że im bardziej wykwintne, obleśne danie, tymPokaż całość

#lchf #stek i #cukrzyca - chociaż zapewne gdybym był na #keto, to też bym nie wypadł z ketozy.

Cowboy steak, chyba niecałe 400g (makret - ale w markecie w Irlandii kupuje się steki z Irlandzkiej wołowiny - a ta jest po prostu świetna). Szpinak, cytryna - sok i skórka (wolę skrajaną, a nie tartą).
Deser - cięte truskawki, jagoda amerykańska, śmietana, erytrol.

ProducentPokaż całość

Niedzielna kaczka, sałata z winegretem i domowa musztarda (｡◕‿‿◕｡)
Już nie ma, więc proszę się nie dobijać o kawałek.
#gotujzwykopem #keto