#keto - strona 79 :: Wykop.pl

18.02.2021, 08:11:37

129

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona z sześcioma jajkami, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

**źródło:** comment_1613635886omAc5S24cbCikO4v4APGNf.jpg

Zgrywajac_twardziela

18.02.2021, 08:14:43

40

@anonymous_derp: Co decyduje o tym czy śledź będzie zwinięty czy rozłożony?

anonymous_derp

18.02.2021, 08:16:16

73

@Zgrywajac_twardziela: Stan fileta.

K.....a

konto usunięte 17.02.2021, 18:37:40

18

48h postu minęlo. Szczerze? Genialna sprawa, bo nie musiałem zmywac ani gotować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
0 uczucia głodu, nic. Dziękuję Pan #keto za życia cud
#if #intermittentfasting

r.....i

konto usunięte 17.02.2021, 18:42:33

8

@Koniec_przegrywania: i w dodatku nie będzie czym srać, to nawet na papierze zaoszczędzisz XD

BarkaMleczna

18.02.2021, 09:32:06

4

@Koniec_przegrywania: zawsze mówię, że najlepsze w poście jest to, że nei trzeba sprzątać kuchni :D

r.....i

konto usunięte 17.02.2021, 17:48:17

12

#keto

**źródło:** comment_1613584095qiErwPG7kK9IhKcKfxt9Yo.jpg

r.....i

konto usunięte 17.02.2021, 18:26:07

4

@MojWlasciciel: składniki:
Camembert
Kabanosy
Papryka

Camembert i paprykę kroisz i wrzucasz na talerz. Dodajesz kabanosy i smacznego( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ilość według potrzeb, u mnie porcja dla jednej osoby

m.....i

konto usunięte 26.02.2021, 12:51:16 via Wykop Mobilny (Android)

1

Komentarz usunięty przez autora

M.....l

konto usunięte 17.02.2021, 17:25:03 via Android

25

#keto #lowcarb
I cyk, na kolację wpadło 300g black angusa. Do tego szpinak z oliwą i owczym twarogiem.
Doobre(｡◕‿‿◕｡)

**źródło:** comment_1613582703SSE5xgmjWzwGygAx1vfwoW.jpg

luk04330

17.02.2021, 17:36:56

4

@MojWlasciciel:

**źródło:** comment_1613583414XNiYgFvFHT5XM9WexbF4p6.gif

konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte
majorponury

outkay

17.02.2021, 20:52:15 via Android

1

@MojWlasciciel to jest dużo więcej niż większy toster opiekacz xd to jest 10/10 odkąd mam to z 2x smażyłem coś może. Zobacz opinie na necie, chyba nie ma innego produktu który ma 99 procent dobrych ocen xd polecam. No i nie psuje się.

konto usunięte

Mushy

17.02.2021, 16:23:10

14

Lubię jak jedzenie ma kolory i jego przygotowanie nie zajmuje więcej niż 15min. #keto #lowcarb

**źródło:** comment_1613578871rPsvpHaWt14TlLSkbOgcMD.jpg

KetoBaza

17.02.2021, 09:45:28

4

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

**źródło:** comment_1613555122IGfv3Qo61ENG8Krozra2I3.jpg

pannakota
konto usunięte
Chodok
konto usunięte

r.....0

konto usunięte 17.02.2021, 10:37:37

2

chlebek na grafice o keto

@luk04330: o chlebku keto żeś nie słyszał? ( ͡º ͜ʖ͡º)

KetoBaza

17.02.2021, 10:54:07

1

@regal20: Wraz z narzeczoną właśnie tak stosujemy. Schudliśmy na keto, potem przeszliśmy na low carb, na którym zostaliśmy. Czasami jednodniowe posty lub 2-3 tygodnie stricte keto.

konto usunięte

Loob77

17.02.2021, 09:35:23 via Android

8

Zapieksy na chlebie Probody
#keto #ketoza

**źródło:** comment_1613554523H7EQesVmRMp94NR1F0MGlH.jpg

c.....i

konto usunięte 17.02.2021, 07:40:08

54

Kurde to jest taki komfort food, że momentalnie przeniosłam się na ferie u babci dwadzieścia lat temu (｡◕‿‿◕｡)

Jabłka z cynamonem zapiekane pod koglem-moglem
Na 2 małe porcje:
200g jabłek (jedno duże)
1/2 łyżeczki cynamonu
20g masła
3 żółtka
3 łyżeczki erytrolu (lub mniej jeśli lubicie mniej słodkie)

Jabłka pokroić w kosteczkę, zagotować z masłem i cynamonem przez 3 minuty aż lekko zmiękną.
Żółtka ubić

**źródło:** comment_1613547452FSAHqKHZN2HighcsVEHFlV.jpg

a231
Hilma666
luk04330
konto usunięte
konto usunięte
+49 innych

M.....e

konto usunięte 17.02.2021, 07:46:17

4

@chixi: Według definicji kogel mogel to deser z surowych żółtek. Czyli to co jesz po podpieczeniu to bardziej budyń. Ale poza tym forma ciekawa i wygląda i brzmi interesująco.

saoae

17.02.2021, 07:53:51

3

@MysteryMe: @chixi: Czyli wszystko w porządku - przed zapieczeniem jest kogel mogel :)

michaello111

16.02.2021, 18:54:42

17

Wchodź we mnie pyszny #!$%@? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#keto #bedejadl

**źródło:** comment_1613501643FxJFPQYLoheCwcARPtZLy5.jpg

michaello111

16.02.2021, 19:36:23

2

@uhauha:

**źródło:** comment_1613504181V967J0bH7kouLDFUJkbNZf.jpg

konto usunięte
uhauha

michaello111

17.02.2021, 19:28:30

0

@Loob77: zagescilem 2g gumy guar

K.....a

konto usunięte 16.02.2021, 18:37:48

3

Połowa postu za mną.
Spodziewałem się dramatu i głodu jak wilk. Pewnie jutro będę Wam płakać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #intermittentfasting #if

**źródło:** comment_1613500596HQiHtyJP9LXvdwKy8eKUU5.jpg

pannakota

17.02.2021, 12:22:41

1

@Koniec_przegrywania: Potwierdzę wersję kolegi wyżej. Jeśli się czujesz dobrze to nie widzę problemu, żeby ciągnąć go dalej.

konto usunięte

luk04330

17.02.2021, 12:24:58 via Android

1

@Koniec_przegrywania bez kabanosa i mało. Ja bym zjadł na początek dwa jajka max

konto usunięte

uhauha

16.02.2021, 16:11:57 via Wykop Mobilny (Android)

157

#keto
Barszcz biały.
Polecam, prosty a smaczny.

**źródło:** comment_1613491916sh1kdq5VWHRwKVwJAwK6v5.jpg

uhauha

16.02.2021, 16:17:17 via Wykop Mobilny (Android)

17

@luk04330: własnej roboty bez papierka. 7 składników.

uhauha

16.02.2021, 16:47:05 via Wykop Mobilny (Android)

19

@huntforfur: ta dieta jest starsza niż ty ;)

luk04330

16.02.2021, 14:51:17 via Android

7

#keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki

Nerki wieprzowe sobie zrobiłem. Moczyłem, gotowałem ale i tak mi jakoś średnio pachną. Smak super. Obok jajecznica z serem pleśniowym.

**źródło:** comment_1613487077PjPfb8CldM1FnqViqNoGQ3.jpg

Mars775

16.02.2021, 15:00:51

2

@luk04330: mrrrr jajeczniczka z pieczarkami

konto usunięte
kubernetes

anonymous_derp

16.02.2021, 14:37:49

123

Dzisiejszy obiad: Smażona wołowina mielona z sześcioma jajkami, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

**źródło:** comment_1613486264kbss4B3fwZFEpDlFDYpbpq.jpg

bialy100k

16.02.2021, 14:38:54

29

@anonymous_derp: Dobrze, że jest śledź. Bez śledzia się nie najesz. ;)

trinty

16.02.2021, 14:54:56

4

@anonymous_derp: wygląda jak kapusta ze śledziem

K.....a

konto usunięte 16.02.2021, 12:00:33

15

1 kg potężnej ŚWINI z ukrytej wioski sera.
Pizza serowa na swinskim podkładzie
Gdy ostygla to różowa normalnie trzymała ja w ręku, ja wpikolilem gorąca, ale kosztem rozwalania się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo #przegryw #dieta #gotujzwykopem #lowcarb

**źródło:** comment_1613476827uDtarIV6tF4ceBoGakdZ44.jpg

vito199
konto usunięte
KontrastWykop
konto usunięte
konto usunięte
+10 innych

t.....h

konto usunięte 16.02.2021, 12:12:15

2

@Koniec_przegrywania: Samo podgardle robi za spód?

konto usunięte
Djabel

M.....a

konto usunięte 16.02.2021, 12:12:47 via Wykop Mobilny (Android)

3

@Koniec_przegrywania: wygląda zajebiscie. Jedzenie oczywiście à nie twoja umiejętność tagowania

konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte

t.....h

konto usunięte 16.02.2021, 11:31:17

43

Dziś na prosto. Wołowina + krewetki
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

**źródło:** comment_1613475021wtjf3VKgWUaB5uK7wy7W2f.jpg

t.....h

konto usunięte 16.02.2021, 11:45:55

6

@luk04330: jest trochę kolendry więc się cykałem xD

sledzpobialostocku

16.02.2021, 12:59:22

7

@thomekh: fachowo to nazywa się Surf and Turf - pozdrawiam, Wojciech Amaro ;)

luk04330

16.02.2021, 09:51:42

4

#carnivore

#keto

Dziś będę pił pierwszy raz surowe mleko. Se załatwiłem z wioski :-)
Rady, przemyślenia, ostrzeżenia mile widziane, bo zdania są jak zwykle mocno podzielone.

**źródło:** comment_1613469066MjToUkyZGxbjEOMhSSMZDC.jpg

dididoox

16.02.2021, 09:53:24 via Android

51

@luk04330 Nie zesraj się

konto usunięte
konto usunięte
pixtri
Vunshi
konto usunięte
+46 innych

luk04330

16.02.2021, 09:53:56

17

Nie zesraj się

@dididoox: tego się obawiam.

luk04330

16.02.2021, 08:21:05 via Android

6

#keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki

Wątróbka dorsza, ser Lazur błękitny.
828kcal w jednym, małym posiłku.

**źródło:** comment_1613463665AOGDQCV5L9TalIlY4qhceE.jpg

pannakota

16.02.2021, 08:50:42

1

@luk04330: "U mnie" w Auchanie stoi osobna mała lodówka z ladą i tam zawsze były przecenione sery, wybór zazwyczaj taki, że nie wiesz co wziąć :)

luk04330

LeGrandSpermiage

16.02.2021, 08:57:19

1

@luk04330: Mireczku, ja żartowałem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pozdro i z fartem.

luk04330

c.....i

konto usunięte 16.02.2021, 08:10:20

105

Dzisiaj bardzo prosto, rib eye z masłem z chipotle i konfitowanym czosnkiem :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

**źródło:** comment_1613462908fyxFS56hp0K7v4lHAjtYYu.jpg

konto usunięte
konto usunięte
mackiy
konto usunięte
luk04330
+100 innych

c.....i

konto usunięte 16.02.2021, 08:11:57 via Android

3

Jak ja smażę steki tu: https://www.wykop.pl/wpis/55228799

haabero

16.02.2021, 08:56:31

3

@chixi: udalo mi sie ostatnio zrobic beef wellington sous vide ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pixtri

15.02.2021, 20:46:15 via Zakop

118

Słonina peklowana w soli, papryce słodkiej i wędzonej, nadziana czosnkiem. Kroi się jak masło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Papryka dla atencji
#keto #dodzo #gotujzwykopem

**źródło:** comment_1613421975BjVz063WzY6ugFXU00BqXs.jpg

luk04330

15.02.2021, 20:55:26 via Android

5

@oliho oczywiście, ze się gotuje. Dorwałem oryginalny rosyjski przepis na sało.

uszanowanko

15.02.2021, 20:57:29

23

@pixtri: i taki sernik to ja lubię!

uhauha

15.02.2021, 18:09:05 via Wykop Mobilny (Android)

7

#keto
Obiad.
Mielone wołowe kotlety z cebulą i czosnkiem + ser + boczek, z sosem majonezowo-pietruszkowym.
+ Dodatki

**źródło:** comment_1613412544236clLxYsLnuWD2OCIfza7.jpg

Alex_mski

15.02.2021, 18:15:40

1

@uhauha: trochę ci jeszcze do @anonymous_derp brakuje, musisz poćwiczyć

anonymous_derp

pwael-adam

15.02.2021, 23:01:21 via iOS

0

@uhauha: Ale ayran + kiszone ogorki? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Narobiles mi smaka i zrobilem takie samo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

luk04330

15.02.2021, 14:59:32 via Android

31

#keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki

Zupa wołowo-jajeczna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

**źródło:** comment_1613401172GycyDiPTvGH1ZTbXFFGAV7.jpg

kuroszczur

15.02.2021, 15:00:09

45

@luk04330: #!$%@?, kolejny dzisiaj

pannakota

15.02.2021, 15:00:38

25

@luk04330: Chyba wiem kim się inspirujesz (ʘ‿ʘ)

pannakota

15.02.2021, 14:40:26

3

#keto #lchf #ketoza
Biedro, dobra promka, wychodzi 10zł za 2 opakowania (2x150g) ᕦ(òóˇ)ᕤ
4,2g węgli/100g.

**źródło:** comment_1613399962GMOh9tdm1Y0XqVkkJihPPz.jpg

pannakota

15.02.2021, 14:48:55

0

@thomekh: Nie widziałam info w gazetce, ja zawsze używam karty.

lukratywny

16.02.2021, 13:41:54 via iOS

1

@pannakota: Wczoraj zakupione. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pannakota

c.....i

konto usunięte 15.02.2021, 11:49:08

28

Po bakłażana sięgam najczęściej gdy szukam pomysłu na danie główne bez mięsa. Pieczony w ten sposób jest świetny i samą marynatą można wyczarować zupełnie różne jego odsłony (polecam też z wyróżnionych relacji na instagramie Marty Śliwickiej, z pasty miso, masła orzechowego, sosu sojowego i tabasco)

Pieczony bakłażan w indyjskim stylu

1 bakłażan (240g)
30g oliwy
1 łyżka tahini (12g)
1/2 opakowania pasty madras pataks (35g)
2cm kawałek imbiru

Sos:
30g tahini
1