[gendzi]

Hej, jestem na keto mniej wiecej od lutego, nie znam dokladnej daty. Wybralem te diete glownie ze wzgledu na tradzik, nie mam ogromnego problemu, ale zawsze na twarzy mam te minimum 3/4 pryszcze do tego twarz sie przetluszcza i sa dni w ktore jest gorzej.. Niestety nie widze zauwazalnej poprawy odkad jestem na keto, a ciagle mam nadzieje.. Co myslicie o tym, zeby np odstawic nabial? Ale skad wtedy brac tyle tluszczu.. #keto #dieta #tradzik

[bartpl]

@gendzi: jak myjesz głowę pilnuj żeby szampon nie leciał na twarz i plecy

[F.....h]

@gendzi: jak spadnie śnieg to nie jedz żółtego śniegu

[gendzi]

@Foyth: hahaha

[Trauma_Teddy]

@gendzi:

Ale skad wtedy brac tyle tluszczu..

Z oliwy w winegrecie i jajek.

Wybralem te diete glownie ze wzgledu na tradzik

A skąd ten pomysł?

[gendzi]

Bo wiele razy slyszalem ze pomaga na tradzik

[Zkropkao_Na]

@gendzi: zacznij myć twarz olejami.
Na początek kup Tołpa All Green

[gendzi]

@Zkropkao_Na: Hej, a Tobie pomoglo? :)

[Zkropkao_Na]

@gendzi: zdecydowanie. Ja tak zaczęłam myć twarz po poradzis kosmetyczki. Jakieś 3 mc temu. Jest zdecydowana poprawna, głównie z tym, że nie świecę

[gundis24]

@gendzi: Ja miałem przed wejściem na keto taki problem, pomogło mi mydło z aleppo - https://kosmetykinaturalne.com.pl/mydlo-aleppo-oliwkowo-laurowe-30-200g.html. Jest też wersja w płynie.
Po wejściu na keto już mi nie było nawet tego potrzeba.

[Zkropkao_Na]

@gundis24: czarne mydło z rękawicą jest super do peelingu

[Tentypl]

@gendzi: omega 3 na pewno w dobrych proporcjach? Jesz ser/czekoladę? Używasz oleju konopnego albo z czarnuszki? Zimne kompiele? Któreś z powyższych?

[gendzi]

@Tentypl: Jem ser, omega 3 nie wiem.. Jem dosc malo ryb, ale suplementuje i nie uzywam zadnego z tycho olejow, uzywac ich na twarz?

[gendzi]

@gundis24: A jesz nabial normalnie?

[Tentypl]

@gendzi: do jedzenia xd, do sałatek, itp. Odłóż ser na tydzień, kup sobie mix sałat i zacznij polewać go w/w olejem i zobacz czy będzie różnica. Jakieś kosmetyki też nie zaszkodza

[runnerrunner]

A skąd ten pomysł?

@Trauma_Teddy: pewnie z dupy, jak większość tego typu pomysłów( ͡° ͜ʖ ͡°)

[gundis24]

@gendzi: Pije prawie codziennie kefir, śmietankę 30 i żółty ser, sporadycznie jakiś serek homogenizowany.

[runnerrunner]

jak myjesz głowę pilnuj żeby szampon nie leciał na twarz i plecy

@bartpl: bzdury, nie ma to znaczenia

[an2one]

@gendzi: Mnie pomogło odstawienie jajek, zrobiłem sobie testy z krwi na nietolerancję pokarmowa i wyszło mi silne uczulenie na białko jaj kurzych. Sprawdź sobie te testy na IGG. Kosztują z 500 ale warto

[bartpl]

@runnerrunner: ok to twój pogląd mógł bym znaleźć ci dlaczego ale udowadnianie komuś że nie ma racji nie ma sensu

[nieprawdziwymirek]

@gendzi No mi się wydaje, że przy trądziku to od razu eliminuje się nabiał z diety. Czemu wcześniej tego nie zrobiłeś?