#keto - strona 71 :: Wykop.pl

12.03.2021, 14:37:14

25

#czyszczenietlokow #wymianaoleju #ekodetoks

Dzień 0

Plan jest taki:

Od jutra rozpoczynam 7-dniową dietę która ma usunąć z mojego organizmu toksyny.
Będę bazował na 300 stronicowej książce na ten temat.

Zamierzam zrobić badania krwi
PRZED i PO i udostępnić.

Dodatkowo będę badał podstawowe parametry jak waga, ciśnienie krwi, puls itp

W tym celu wziąłem 5 dni wolnego. (Tak wiem idiotyzm)

Pierwsze dwa dni nie można jeść nic!

Można tylko pić wodę z cytryną

**źródło:** comment_16155598262ymQu4ectQF2sBGwNQ7bQY.jpg

Kasahara

12.03.2021, 14:40:50

19

@Piasek32: wiesz, ze toksyny usuwa wątroba i nerki i jedyne co trzeba to przestać je dostarczać? xD
Ale szuryzm

Awhukmatkajon

12.03.2021, 15:43:00

9

@Piasek32: od usuwania tych słynnych "toksyn" z organizmu są nerki, wątroba i jelita a nie jakieś detoksy

arinkao

12.03.2021, 14:34:01

18

I cyk, kurczaki lecą do piekarnika ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

Cytryna, imbir, sos sojowy, marchewka, pietruszka, kolendra, czosnek, papryka proszek, marchew, sriracha, pieprz, olej.

#arinkaofood #gotujzwykopem #keto #jedzzwykopem

**źródło:** comment_1615559633Ljhaa95P9JMIoBymGqkEyj.jpg

Mirkosoft

12.03.2021, 14:40:56

4

@arinkao: + za cytrynę, na ogół niedoceniany dodatek do kurczaka.

arinkao

12.03.2021, 15:06:34

2

@Mirkosoft: Dzięki Tobie zaczęłam oglądać zagraniczne programy kulinarne na YT, natknęłam się na min. chicken lemon butter i przepadłam. Bardzo smaczne połączenie.

Jagoo

12.03.2021, 13:25:52 via Android

8

#carnivore #keto DZIEŃ 14

Dziś bez szaleństwa, źle się czuje bo wczoraj piłam rum z koleżanką. Szybko mnie siekło po takiej przerwie. No ale to nie post o tym...

Na talerzu: prosto, dwa steki na tłuszczu z kaczki (muszę kupić masło!).

**źródło:** comment_1615555551Bx4WNArWQFPmV4YVQnUF8z.jpg

luk04330

12.03.2021, 13:54:21

3

też się zastanawiam

@budus2: zapraszam #carnivore lub #keto :-) jak coś to pytaj.

BarkaMleczna

12.03.2021, 14:01:18

3

bo mnie rozdyma niesamowicie po nich

@budus2: keto Ci z tym pomoże na 100 procent. Ewentualnie spróbuj najpierw odstawić zboża, już samo to działa cuda

luk04330
konto usunięte
konto usunięte

BarkaMleczna

12.03.2021, 13:08:38 via Android

7

Ostatnio mam trochę problem, bo nie mam na nic smaka, ochoty ani w ogóle niczego. Nawet bekon traci termin ważności w oczekiwaniu na swoją kolej o_O

Zmotywowałam się tak, żeby zrobić coś niebieskiemu do pracy i wyszedł z tego gulasz węgierski z wołowiną i papryką. Link do przepisu wrzucę w komentarzu.

#keto #gotujzwykopem

**źródło:** comment_1615554518guPLnlbfR3MoFcgw3rRKwN.jpg

BarkaMleczna

12.03.2021, 13:11:40

1

@luk04330: mój bekon też xD

luk04330

laxmanCR7

12.03.2021, 18:53:46

0

@BarkaMleczna: Piękny gulasz, iście węgierski. Tylko papryka i pomidory, może cebula. Tak trzeba żyć.

okboomer

12.03.2021, 11:58:44

10

Tatar bozy #gotujzwykopem #keto

**źródło:** comment_1615550321XzOwxSHPz5onmrzfWLxQQK.jpg

dumnymagazynier

12.03.2021, 12:00:59

2

@okboomer: tatar na rzezbe energol na energie
wszystko przemyslane a hejterzy #!$%@?

vieniasn

12.03.2021, 12:03:59 via Wykop Mobilny (Android)

3

@okboomer: obrzydliwe

**źródło:** comment_1615550639RoRKPGmwZUdugmNcg6igEG.jpg

czlowiekzzksiezyca
konto usunięte
konto usunięte

K.....a

konto usunięte 12.03.2021, 08:47:26

13

Czemść, czołem
#keto #wygramzketo

**źródło:** comment_161553884420g8byxwPKzylboRFGj6jA.jpg

zweipack

12.03.2021, 08:57:17

3

@tylko_dresowy_styl_: jak ktos jest w ketozie to paradoksalnie nic sie nie ulatnia. kwasy zoladkowe i flora bakteryjna sa juz przystosowane

K.....a

konto usunięte 12.03.2021, 09:32:50

2

@pannakota: i żeby nie było też ma POTĘŻNA KETO Świnie przy sobie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

**źródło:** comment_16155415697bfKsaeOcRBzmk5ZQEaQOl.jpg

chixi

12.03.2021, 07:41:24

44

Owocki pod koglem moglem (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

**źródło:** comment_1615534852VgJt3iBYCYieSMIcKF8nY4.jpg

chixi

12.03.2021, 07:49:25

7

@luk04330: taaa, wrzucałam kilka wpisów wcześniej tylko z jabłkiem. Tak wygląda po zapieczeniu

**źródło:** comment_1615535341WQNcqibhqtXSeTN6mApspF.jpg

chixi

12.03.2021, 08:16:23 via Android

4

@rabarbarowyStraznik
Tu jest wersja z jabłkami https://www.wykop.pl/wpis/55606617
Tu trochę mniej cukru i mrożone owoce po prostu zalane koglem moglem i zapieczone też ok 15 minut

pannakota

11.03.2021, 15:34:25

4

#keto #lchf #ketoza #lowcarb

Znalezione w Biedrze po 2,99zł sztuka (opakowanie 180g), jeszcze nie próbowałam ale makro ma całkiem ładne. Myślę, że na jakiś słodki pseudo cheat-meal się nada.

**źródło:** comment_1615476853HjeUnx1kmfxinZddVSX9LZ.jpg

pannakota

11.03.2021, 15:38:10

2

@felixos: Sernik wyszedł dobry, najlepszy po schłodzeniu w nocy w lodówce, bo jest bardzo piankowy. Nadal szukam dobrego przepisu na klasyczny, "ciężki" sernik. Jak chcesz przepis to pisz na pw :)

felixos
konto usunięte

pannakota

11.03.2021, 16:44:53

1

@chixi: Acesulfam, sukraloza.

chixi

uhauha

11.03.2021, 13:42:29 via Wykop Mobilny (Android)

7

#keto
Łopatka wołowa + dodatki.

**źródło:** comment_16154701481jjOg8aRKNfZys852PXImx.jpg

Loob77

11.03.2021, 14:56:11 via Android

1

@uhauha dorzuć trochę masła albo smalcu :)

anonim1133

Jagoo

11.03.2021, 13:17:25 via Android

11

#carnivore #keto DZIEŃ 13

Na talerzu: śledź marynowany, 3 duże plastry jakiegoś boczku (jakiś dziwny bo nie da się go na chrupko zrobić) oraz mielone kuleczki szczęścia z wołowiny (sklepowe) Plus sos chilli.

**źródło:** comment_1615468645Ql8SRFfp4rHOUAKUA1GB1x.jpg

SF71H

11.03.2021, 13:33:14 via Zakop

2

@luk04330: ja #!$%@? xd

menstruacyjnakaszanka

12.03.2021, 12:42:20 via Android

1

@Jagoo To mój ulubiony sos. Charakterystyczną smugę sosiwa z tego przekręcanego dzióbka rozpoznam zawsze i wszędzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Btw. można go kupić też w wersji z extra czosnkiem pic rel. To jest dopiero petarda!

**źródło:** comment_1615552940m6kh79nlY2T4Q8SDo6S82s.jpg

Jagoo

surma

11.03.2021, 13:03:55

5

Muszę przyznać że tak jak kawa kuloodporna z nierafinowanym olejem kokosowym + masłem praktycznie w ogóle mnie nie ruszała, to po zastąpieniu oleju kokosowego olejem MCT przypływ energii i zdolności skupienia jest kosmiczny.

#keto

surma

11.03.2021, 13:20:17

2

@eiaculatiopraecox: Ja swój zamówiłem z podketo, wypada całkiem przystępnie cenowo (60 zł za 500 ml). Jak będziesz zamawiać z innych źródeł, to zwróć uwagę na pochodzenie oleju (te tańsze MCT są zrobione z oleju palmowego zamiast kokosowego), oraz na proporcje konkretnych kwasów tłuszczowych - najwięcej powinno być C8 i C10.

koniarz

11.03.2021, 21:04:15

0

@surma: jeden rabin powie tak drugi tak. Dla mnie to drenaż portfela. Używam ttlko latem bo lubię w cieple dni kawe na zimno. A mct sie do tego nadaje. Masło juz nie

maszy666

11.03.2021, 09:41:54

10

#gotujzwykopem #keto #lowcarb #sniadanie

**źródło:** comment_1615455705xxV1vXisJw5feAq9j1hdhV.jpg

anonim1133

11.03.2021, 12:51:49

1

@maszy666: Wygląda jak sraka z grudami. Aż ślinka cieknie xD

JarekNoooTego

maszy666

11.03.2021, 14:41:16

0

@jestepianke: kiełbasa i kurczak smażone z pieczarkami na smalcu w śmietanie 30

chixi

11.03.2021, 07:57:13

78

Niemarynowany filet śledziowy, olej z chili, kolendra ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

**źródło:** comment_1615449379NbVfbWFesgyII9Nyqf5atL.jpg

ranunculus

11.03.2021, 08:29:26

56

@chixi: weź sobie soli do fileta śledziowego, bez soli się nie najesz

pan_welniak

11.03.2021, 09:31:15

151

@chixi: przykro mi krol jest tylko @anonymous_derp #carnivore #keto #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

**źródło:** comment_1615455022sNa88sDSiFdonueEXtaFMX.jpg

psychoultras

11.03.2021, 07:50:16

11

Z cyklu słodycze na #keto:
Tłusty boczek z lidla za 9.99, kurkuma, zioła prowansalskie, liść laurowy, 3 kulki ziela angielskiego, 2 łyżeczki soli kłodawskiej, 1 łyżeczka pektosoli. Do każdego słoika 50 ml piwa. Wywaliłem skórę choć nie potrzeba ale ja nie lubię. Po 2 dniach do gara z wodą i parzymy przez 5 godzin, lub tyndalizujemy codziennie po 1,5 godziny.

**źródło:** comment_161544871012nLTbQLjp1gBprbzwWVLb.jpg

M.....l

konto usunięte 11.03.2021, 09:27:44 via Android

1

@psychoultras bardzo zgrabne cukiereczki.

psychoultras

BarkaMleczna

11.03.2021, 12:47:00

0

@psychoultras: też nie lubię i żałuję

luk04330

11.03.2021, 05:08:25

4

#carnivore
#keto

Wcześniej ponad rok na keto, teraz od początku roku carnivore a co chwilę mój organizm pozbywa się ketonów drogami oddechowymi i z moczem. O co chodzi?

**źródło:** comment_16154392995urSBSzpLmf1klfoQ06074.jpg

luk04330

11.03.2021, 09:09:11

2

@pannakota:

**źródło:** comment_1615453745Pg4QSILlXLtV6BoyC9wgTo.jpg

Sahkez

11.03.2021, 10:31:14

2

@luk04330: pytanie gdzie jest granica, kilka razy spotkałem się z informacją że "pełna" adaptacja trwa nawet pół roku a czasami i dłużej, a sprawdzasz na glukometrze stężenie we krwi glukozy i ketonów? Może jest jakaś korelacja pomiędzy wyniki z moczu a krwi

KetoBaza

10.03.2021, 22:47:36

4

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Pizzerka Serowa

Pizza kojarzy się głównie z niezdrowym fast foodem, które nie będą wskazane na diecie. Na keto jednak nie ma tego problemu. Wystarczy, że zrobisz ciasto z tego przepisu i możesz zajadać się pizzą do woli.

https://ketobaza.pl/article-display/d99ced17-6ae6-44a2-80e9-08d8e3a57a71/Pizzerka%20Serowa

**źródło:** comment_1615416421yZhmWvTJbIcmoKB3Loj6l0.jpg

uhauha

10.03.2021, 17:10:47 via Wykop Mobilny (Android)

15

#keto
Flaczki + dodatki

**źródło:** comment_1615396246JDf9qmJwgyI4R5HdNX46c6.jpg

Jagoo

10.03.2021, 17:12:09 via Android

1

@uhauha kocham flaczki!

eiaculatiopraecox

uhauha

10.03.2021, 18:38:34 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Premier_Tux: dzięki

Jagoo

10.03.2021, 15:29:18 via Android

8

#carnivore #keto DZIEŃ 12

Na talerzu: gotowana wątróbka i żołądki, dwa śledzik i resztka tataru.
Galareta będzie gotowa na wieczór, musiałam dodać żelatyny bo coś popsułam.

**źródło:** comment_1615390158yA5GLnoDAVQM3qFckY9IgD.jpg

Alex_mski

10.03.2021, 15:32:41

5

@Jagoo: siema kiedy pterodaktyl??? #pdk

Jagoo

11.03.2021, 13:19:27 via Android

1

@anonim1133 jak nie? Gotuję i smażę na tłuszczu kaczym, mięso z tłustym.

anonim1133

anonymous_derp

10.03.2021, 12:14:15

183

Dzisiejszy obiad: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj z masłem, #marynowanyfiletsledziowy, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

**źródło:** comment_16153784509Mk9AVAWO5kHLAjpr8Vx4T.jpg

Zgrywajac_twardziela

10.03.2021, 12:15:02

43

@anonymous_derp: ładna kompozycja dzisiaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

promateosz

10.03.2021, 12:29:35 via Wykop Mobilny (Android)

87

@Mala_kicia: Widzę, że nowa na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

psychoultras

10.03.2021, 12:01:42

4

#keto kotlety z kurczaka. Panierka z mąki kokosowej, migdałowej, lnianej, rydzowej i konopnej.

**źródło:** comment_1615377699tXdbh7KEXJbs3ZSkQVJEdj.jpg

n0xx

10.03.2021, 12:36:15

0

@psychoultras: A to keto nie polega na ograniczeniu węglowodanów do minimum zamiast upychania ich gdzie się da ?

psychoultras

10.03.2021, 13:10:12

1

@n0xx: te rodzaje mąki mają znikomą wartość węglowodanów.

anonim1133

pannakota

10.03.2021, 11:34:57

6

#chudnijzwykopem #cwiczzwykopem #keto #lchf

Trening odbyty ( ͡º ͜ʖ͡º)

**źródło:** comment_1615376094q4jYXcQ4AAfk4A6izxzhKJ.jpg

Sahkez

10.03.2021, 11:43:48

5

Odbytu*
#ubogidowcip

pannakota

10.03.2021, 11:54:10

2

@Sahkez: Akurat bardzo lubię ten żart ale bałam się tagować "odbyty" bo wykop czasem bywa mrocznym miejscem.

Jagoo

09.03.2021, 23:34:36 via Android

12

#carnivore #keto #scorpio

Nocne gotowanie. Przygotowałam w końcu galert z perliczki i indyka. Jedna forma ma dodatek chilli scorpio. Będzie jedzone!
To już zaraz będą 2 tyg na diecie, czuje się zajebiscie.

**źródło:** comment_1615332876yejZB2d72gY4ZbZMgaoAjc.jpg

paczelok

09.03.2021, 23:36:58

1

@Jagoo: smacnie to wyglada

Jagoo

Jagoo

09.03.2021, 23:41:55 via Android

1

@RudaBrona bo ma być tylko z mięsem.

@Paletmiszcz blisko, dwie formy to kocie miski xd

Paletmiszcz

Siaa

09.03.2021, 21:44:43

7

W moim bloku nigdy nic nie ukradli. Ludzie nawet buty zostawiają przy wycieraczce. A mi dzisiaj ktoś ukradł jedzenie z firmy kateringowej na jutro ( ͡° ʖ̯ ͡°) Obyś dostał zatrwardzenia stulecia, złodzieju! Chociaż na #keto to bardziej biegunka pewnie xD
#firstworldproblems

beer_man

09.03.2021, 21:50:22

3

Ludzie nawet buty zostawiają przy wycieraczce.

@Siaa: To nie ludzie, a zwierzęta. Ale #!$%@? które kradną to jeszcze gorsze

Sahkez

10.03.2021, 09:13:21

4

@mateusz-zahorski: było sobie wybudować całe mieszkanie samemu, było sobie ubrania uszyć samemu, było sobie złożyć auto samemu, kto to widział żeby komuś płacić za usługi po to żeby zaoszczędzić czas