@Deska_o0: O nie, obrońca kociego uciśnionego życia. Koty dostały swoją porcję na surowo, część obgotowana. Nie jestem debilem i nie karmię kotów przyprawionym żarciem (ಠ‸ಠ)
Wszystko
Najlepsze
Archiwum
Lubię pościć. Super się wtedy czuję. A już w ogóle lubię pościć jak mam dużo do zrobienia. Jestem znacznie bardziej efektywny, łatwiej się skupić i skupionym pozostać. Clear head.
Czego nie lubię, to jak poszczę jest mi zajebiście zimno. Ostatnio zjadłem nie dlatego, że byłem głodny, tylko że mi piździało.
Czy ktoś z Was też tak ma? Bądź potrafi się wypowiedzieć w tym temacie?
#keto #intermittentfasting
Czego nie lubię, to jak poszczę jest mi zajebiście zimno. Ostatnio zjadłem nie dlatego, że byłem głodny, tylko że mi piździało.
Czy ktoś z Was też tak ma? Bądź potrafi się wypowiedzieć w tym temacie?
#keto #intermittentfasting
- zweipack
- skenay
- pannakota
- konto usunięte
- dontheking
- +6 innych
@bbkon: Mi ogólnie jest zawsze strasznie zimno.
@bbkon: Jeżeli Ci to bardzo przeszkadza to profilaktycznie bym łyknął jodynę i sprawdził czy się poprawi. A już koniecznie jeżeli jesz sól niejodowaną. Pewnie nie objadasz się owocami morza i rybami morskimi więc tej jodyny na pewno nie masz za dużo. Generalnie nie lubię suplementów i żadnych nie biorę regularnie. Ale jodyna jest niezbędna dla prawidłowego działania tarczycy a w polskiej diecie trochę o nią trudno, po za tym co się
Tak, można nie dodawać oliwy bo chorizo jest tłuste ale wiadomo, że makro musi się zgadzać (mniej więcej bo nie liczyłam akurat XD). Polecam smażyć na średnim ogniu bo papryka z chorizo lubi się przypalać i dymić.
Papryczki padron z chorizo
250g papryczek padron
100g chorizo
1 łyżka oliwy
2 ząbki czosnku
Sól
Chorizo pokroić w plasterki, lekko podsmażyć na suchej patelni.
Zdjąć żeby się nie przesmażyło.
Na patelnię wlać oliwę, dodać
Papryczki padron z chorizo
250g papryczek padron
100g chorizo
1 łyżka oliwy
2 ząbki czosnku
Sól
Chorizo pokroić w plasterki, lekko podsmażyć na suchej patelni.
Zdjąć żeby się nie przesmażyło.
Na patelnię wlać oliwę, dodać
- pestis
- konto usunięte
- luk04330
- lenovo99
- konto usunięte
- +30 innych
@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka
@chixi: Uwaga, chwaliCiępost. Głównie Twoje wpisy i zdjęcia zachęciły mnie do "zostawienia ziemniaków" :) Waga leci, jest pysznie, jest dużo energii, jest super! Bardzo dziękuję za inspirację. Załączam zdjęcie mojego dzisiejszego obiadu z Twojego przepisu. :) ❤
Ostatnio nie mam ochoty na nic konkretnego. Tym razem zaowocowało to talerzem chrupiącego boczku i serowo-paprykowymi frytkami z selera.
#keto ##!$%@?
#keto ##!$%@?
- JarekNoooTego
- chixi
- luk04330
- Krzychh
- konto usunięte
- +4 innych
- adasteBatory
- pannakota
- xbix
- adekad
- luk04330
- +25 innych
@surma: o panie
- adasteBatory
- pannakota
- n3sta
- luk04330
- felixos
- +2 innych
@surma piękny #!$%@?!
#carnivore #keto #gotujzwykopem dzień 6.
Dziś na talerzu: jajko sadzone, gotowana na wodzie wołowina w kawałkach, 3 paski mocno wysmazonego boczku, serek bri, połówka wędzonej makreli, kawałek wędzonego łososia, dwie łyżki czarnego kawior i mocno wysmażone mielone z jajkiem i odrobiną soli i pieprzu.
Do tego codziennie mam minimum godzinę spaceru, rozgrzewka, trening siłowy na ramiona, odrzuciłam alkohol.
Nowy Plus który dziś zauważyłam: w końcu moja twarz wygląda lepiej. Nie jestem opuchnięta
Dziś na talerzu: jajko sadzone, gotowana na wodzie wołowina w kawałkach, 3 paski mocno wysmazonego boczku, serek bri, połówka wędzonej makreli, kawałek wędzonego łososia, dwie łyżki czarnego kawior i mocno wysmażone mielone z jajkiem i odrobiną soli i pieprzu.
Do tego codziennie mam minimum godzinę spaceru, rozgrzewka, trening siłowy na ramiona, odrzuciłam alkohol.
Nowy Plus który dziś zauważyłam: w końcu moja twarz wygląda lepiej. Nie jestem opuchnięta
- felixos
- luk04330
- Vunshi
- JarekNoooTego
- matra
- +23 innych
bo nie mam żadnego wsparcia wśród znajomych wokół
@Jagoo: no niestety ale to typowe. Ludzie ciągną innych w dół tylko dlatego, że sami są leniwi. Temat przerabiany na tagu już kilka razy. Na szczęście masz nas, swoich elektronicznych ziomalów i ziomalki także jest nieźle :-)
Pocieszające jest to, że Twoje sukcesy i zmiana zdrowotna przekona niektórych do zamknięcia mordy.
Fajnie, ze jest coraz lepiej a to dopiero szósty dzień!
- bbkon
- felixos
- JarekNoooTego
- anonymous_derp
- konto usunięte
- +4 innych
@Jagoo: poza tym masz #!$%@? fajne jedzenie! :-)
- felixos
- JarekNoooTego
- anonymous_derp
- drhab
- adasteBatory
- +3 innych
#keto
Dzisiaj dorsz w oliwie, czosnku, cebuli, pomidorach, ostrej papryce.
Dodatki szpinak z boczkiem i śmietaną 30%.
Dzisiaj dorsz w oliwie, czosnku, cebuli, pomidorach, ostrej papryce.
Dodatki szpinak z boczkiem i śmietaną 30%.
- pannakota
- konto usunięte
- felixos
- luk04330
- konto usunięte
- +4 innych
Dzisiejszy obiad: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 4 jaj z masłem, #marynowanyfiletsledziowy, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
- konto usunięte
- BurakSuchodolski
- bartek1354
- GaiusBaltar
- Falcon999
- +144 innych
@anonymous_derp: A co byś powiedział na zjedzenie kiedyś na śniadanie baraniego łba? Na Islandii tak jedzą. To mógłby być hit.
- Valentina
- Promilson
- Bielecki
- anonymous_derp
- konto usunięte
- +98 innych
- ranunculus
- konto usunięte
- KevinMalone
- Jerry664
- Bielecki
- +82 innych
- felixos
- szyderczy_szczur
- Neko-chan51
- kapa
- pixtri
- +15 innych
ProBody, pasta jajeczna z łososiem (jajka na twardo, łosoś wędzony, majo, koperek), ogórek i wyncyj koperku.
#keto #ziemniakizostaw
#keto #ziemniakizostaw
- wuwuzela666
- ralficki
- Activnoiz
- Expector
- Abstrakt
- +56 innych
Chixi ma urodziny, w szkole:
no dobra, mozecie po dwie
- chixi
- BarkaMleczna
- Kemoi
- FreeRiderr
- Kieres
- +2 innych
@chixi: mmm. koperek 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ zaraz obok oregano moje ulubione, pachnące zioło, dawałbym do wszystkiego
Komentarz usunięty przez moderatora
Dzisiaj pieczone kotleciki schabowe marynowane w oliwie z przyprawami i sosem serowo-koperkowym na śmietance 30% i do tego będzie brokuł ( ͡° ͜ʖ ͡°) czuje, że ten sosik to może być sztos a banalny w wykonaniu :)
#keto
#keto
- kantek007
- eiaculatiopraecox
- skenay
- pannakota
- felixos
- +6 innych
@JarekNoooTego: serio mi ślinka pociekła!
@JarekNoooTego: chyba jutro wykorzystam przepis
#keto
Schabowy po Lubelsku.
Do jajek dodałem boczek, cebulę, masło, ostra papryka (ale nic nie klepie)
Ogórki ze słoika.
Schabowy po Lubelsku.
Do jajek dodałem boczek, cebulę, masło, ostra papryka (ale nic nie klepie)
Ogórki ze słoika.
Dzisiejszy obiad:
2 kiełbasy z tarczyńskiego(tak wiem nie jest to czyste jedzenie, ale miałem na nie ochotę)
3 nóżki z kurczaka (przyprawy to Mix do kurczaka, pieprz cayenne, pieprz czarny, oregano)
Niestety zapomniałem o soli, będzie później w jajecznicy xD
Wrzuciłem do brytwanki, piekarnik na 200stopni, po 40minutach obróciłem i zostawiłem na kolejne 20minut
#keto #carnivore #lchf #gotujzwykopem
2 kiełbasy z tarczyńskiego(tak wiem nie jest to czyste jedzenie, ale miałem na nie ochotę)
3 nóżki z kurczaka (przyprawy to Mix do kurczaka, pieprz cayenne, pieprz czarny, oregano)
Niestety zapomniałem o soli, będzie później w jajecznicy xD
Wrzuciłem do brytwanki, piekarnik na 200stopni, po 40minutach obróciłem i zostawiłem na kolejne 20minut
#keto #carnivore #lchf #gotujzwykopem
@FLAC: dziękuję :D
@luk04330: (｡◕‿‿◕｡)
@wycior_maly: zależy jak kto uważa :D ja lubię przypalone, na ogniskach zawsze na koniec pieczenia kiełbasy wkładam ją na chwilę do ognia by było trochę więcej "węgla". Ogólnie jakbym dorzucił smalcu/masła to nic by nie było
@luk04330: (｡◕‿‿◕｡)
@wycior_maly: zależy jak kto uważa :D ja lubię przypalone, na ogniskach zawsze na koniec pieczenia kiełbasy wkładam ją na chwilę do ognia by było trochę więcej "węgla". Ogólnie jakbym dorzucił smalcu/masła to nic by nie było
#keto
Kotlety wołowe nadziewane oliwkami, fetą i suszonymi pomidorami, warzywka i "keto" frytki z tego przepisu
https://imhungryforthat.com/keto-french-fries/
Kotlety wołowe nadziewane oliwkami, fetą i suszonymi pomidorami, warzywka i "keto" frytki z tego przepisu
https://imhungryforthat.com/keto-french-fries/
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Nie sądzę :)
Tatar #gotujzwykopem dzisiaj witamy rowniez nowy tag, #keto
- pannakota
- MondryPajonk
- Kodak
- vieniasn
- czlowiekzzksiezyca
- +21 innych
@okboomer: #!$%@? opie
- pannakota
- konto usunięte
- pixtri
- skenay
- anonymous_derp
- +10 innych
#carnivore #keto #gotujzwykopem dzień 5
Dziś na bogato, konkretny stek wołowy na minium rare, 3 plastry boczku, krewetki, lazurowy ser, kawior, małże.
Piękne jest to, że da się żyć na 1.posiłku dziennie. Czuje się lekko i dobrze. To była dobra decyzja. Kg już poleciały, ale dokładnie opiszę wszystko w sobotę.
Dziś na bogato, konkretny stek wołowy na minium rare, 3 plastry boczku, krewetki, lazurowy ser, kawior, małże.
Piękne jest to, że da się żyć na 1.posiłku dziennie. Czuje się lekko i dobrze. To była dobra decyzja. Kg już poleciały, ale dokładnie opiszę wszystko w sobotę.
- luk04330
- Kodak
- pannakota
- aruel89
- anonymous_derp
- +25 innych
@Jagoo: daj bez skarpet
Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, masło, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
- jolo1126
- pannakota
- bartol_wwa
- Neko-chan51
- konto usunięte
- +124 innych
- anonymous_derp
- 71jphwdp
- Scooterek
- helga-von-klusken
- hoszin
- +17 innych
- Filem00n
- zweipack
- anonymous_derp
- swinka_morska
- Balrog94
- +59 innych
- 6th_Sense
- frytki_z_sosem
- pannakota
- pixtri
- felixos
- +13 innych
@psychoultras: Jezu, ja już na pieczarken patrzeć nie mogę xD Na fasolkę muszę się przerzucić :P
Niewielu rzeczy mi brakuje na keto, ale jedną z nich są takie proste,zwykłe naleśniki z serem, i poniższe placki całkowicie zaspokajają tę potrzebę.
Placki twarogowe ze śmietaną:
230 gramów twarogu (u mnie Twaróg Piasecki śmietankowy)
1 jajko
2 żółtka
2 łyżki mąki kokosowej
1 łyżka babki jajowatej
odrobina zimnego masła (5 pociągnięć na