Wpis z mikrobloga

Mój zestaw #mirkowyzwanie

1. Udaj się na zorganizowany spływ i rozpocznij swoją przygodę z kajakarstwem.
2. Zacznij ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia.
3. Trwa sezon na pomidory, przygotuj potrawę lub przetwory z ich wykorzystaniem.

1. Niestety, nie planujemy z niebieskim w niedługim czasie spływu :< także odpadło.
2. Myślę, że rower 5-6 razy w tygodniu to całkiem można zaliczyć pod ćwiczenia. Trzymanie michy i redukcja to chyba zdrowy tryb życia, więc odpada :D

Także wybór padł na numer 3.

Wczoraj miał być dzień pomidora :D
Śniadanie zrobił niebieski, więc ja na obiad zrobiłam faszerowane pomidory i sałatkę z pomidorów.

Faszerowane pomidory z serem pleśniowym:
SOS: Pomidory kroimy(tak, żeby zrobiła się z niego miseczka z czapeczką) wydrążamy, pozyskany miąższ blenderujemy z papryką, cebulą, czosnkiem i jalapenio. Redukujemy na wolnym ogniu.
Mięso mielone smażymy z dodatkiem pomidorów suszonych z czosnkiem, dorzucamy do zredukowanego sosu.
Pomidory układamy w blasze do pieczenia. Na dno pomidora ląduje suszony pomidor z oleju, odpowiednia ilość sosu z mięsem, kawałek sera pleśniowego.

Sałatka: Pomidory, cebula, feta, śmietana, pieprz. Mieszamy i gotowe.


Polecam Żona.

Makro, tak ma oko, na porcję czyli na 1 pomidora - wiadomo, wszystko zależy od składników
kcal: 210, T:16g, WW:8, B: 15

#gotujzwykopem #gzw #keto #chudnijzwykopem
Pobierz
źródło: comment_1659886554LlZhzFjciMABmZgCjeTutu.jpg
  • 3