Dziś chyba zjem omad.
Jajecznica z 9 jajek na oleju kokosowym i maśle nieklarowanym; pomidor, ogórek kiszony, cebula, oliwa extra vergine; sól kłodawska, pieprz.
#keto #gotujzwykopem #foodporn #dieta

Gdyby kogoś interesowało czy bezpieczne jest pieczenie mąki migdałowej to polecam ten post
https://chodznaketo.pl/sprawdzamy-fakty-maka-migdalowa/
#keto

Kto chce zobaczyć co z tego wyjdzie?
#keto #jedzenie #jedzzwykopem

Może być na #keto?
fasolka szparagowa zielona duszona i leciutko smażona na oleju kokosowym, ser gouda, sól kłodawska

Pierwszy raz chyba od 4 lat na wadze pokazało się <80kg, waga rosła, aż w końcu podczas pandemicznego siedzenia w domu było >120 kg, krótki etap biegania i roweru spadło do 105-110 i tak się trzymało aż do tego sylwestra w którym postanowiłem coś ze sobą zrobić i wszedłem na #keto którego trzymałem się do końca czerwca i ważyłem 85 kg, potem racjonalna #dieta , dwa posiłki dzienniePokaż całość

Kolacyjka ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto suszi ( ͡° ͜ʖ ͡°) z kalafiora i serka łaciatego jako „ryż” w środek łosoś mowi papryka i tykwa ( ͡° ͜ʖ ͡°) w następnej wersji dorzucę więcej łososia ale smakuje naprawdę niesamowicie dobrze jak na taka prpywmitywną cebulacką wersje ( ͡° ͜ʖ ͡°) 69 lajków i damPokaż całość

Cola Zero wyrzuci mnie z ketozy?
#keto

Mireczki, #chwalesie
98kg->73,5kg
bilans = -24,5kg
10 miesięcy najprzyjemniejszej diety.
Kurde, chce się żyć :D

#dieta #keto

Potężna #dieta #keto dla potężnego chłopa!

#mirkokoksy #streetworkout #jedzenie #jedzzwykopem #jedzenie71

697 058 + 27 = 697 085

48h postu i ketony zrobiły robotę. Warunki ciężkie, rozjeżdżone/piaszczyste ścieżki i zero zmęczenia :D

a teraz piwko i wyjście z postu.

TylkoPokaż całość

#keto Hej mireczki, widziałem kiedyś wpis z linkami dla laików, wprowadzeniem i innymi informacjami na temat keto ale nie mogę teraz znaleźć w morzu wpisów. Polecicie ktoś jakieś źródła?

Znalazłem zajebisty ser na keto. Można wrzucić do sałatki albo podsmażyć. Można go dorwać w lidlu :D
https://world.openfoodfacts.org/product/4056489125945/manouri-cheese-eridanous

Białka
10 g
WęglowodanyPokaż całość

Kiedy nie masz pomysłu na kolację wyjeżdża ona, cała na biało!
Najprostsza sałatka ever.
Składniki:
- mix sałat
- mięso z uda kurczaka
- boczek w słupkach (wiadomo, musi być)Pokaż całość

Jakie zalety i wady z #wegetarianizm oraz #keto jakby tak je do siebie przyrównać widzicie?

#pytanie #dieta #zdrowie #jedzenie

Jakie składniki krwi powinno się szczególnie zbadać przed podjęciem próby przejścia na #keto?

chce zacząć proszę o linki i porady dla nowego dziękuje
#keto #ketobaza #ketoza

#keto #ketobaza #ketoza
Hi, korzysta ktos z ketonline i przepisów? Warto? :-)

Zawsze miałem w normie 70-80mg glukozy.
Zrobiłem po tygodniu i mam poniżej 70.
Czy to dobrze? W necie nie ma za dużo info ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #ketogeniczna #ketoza