#keto - strona 378

27.08.2019, 21:44:55

0

@czeczen123: byl na kolacje <3

konto usunięte 27.08.2019, 07:21:46

27.08.2019, 06:47:17

227

Dzisiejsze śniadanie: Pieczona wołowina mielona, jajka na twardo, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Pieczona wołowina mielona, jajka na twardo, só... — **źródło:** comment_86NrRwxldYSRBse5dLqXbCfb528FnTRp.jpg
Pobierz

fetysz_komentowania

27.08.2019, 06:55:53

264

@anonymous_derp: Ale bez marynowanego fileta śledziowego się nie najesz

I.....t

327

Nie musi być do każdego posiłku.

@anonymous_derp: MUSI

BarkaMleczna

27.08.2019, 06:32:55 via Android

5

Domowe burgery z serkiem brie, suszonymi pomidorami, jalapeno i własnej roboty surówką. Nie byłam w stanie tego skończyć, sycące jak jasna cholera.

#keto #jedzzwykopem

BarkaMleczna - Domowe burgery z serkiem brie, suszonymi pomidorami, jalapeno i własne... — **źródło:** comment_izvsNGaeP18a1mCPt451GDp4aAPLwgPz.jpg
Pobierz

familyfirst

27.08.2019, 06:37:18 via Zakop

1

@BarkaMleczna: omamuniu. Ale to wygląda przezajebiście.
Ja dziś niestety owsianka z gruszką - no foto rel, żeby nie było żadnego pawia na Mirko.

BarkaMleczna

27.08.2019, 06:48:13 via Android

0

@familyfirst współczuję (╯︵╰,)

ElCiesiel

27.08.2019, 05:50:23

138

Mam takiego kumpla, co to czasem przychodzi bez zapowiedzi i mówi, że będzie gotował u nas obiad (nohomo).
No i wczoraj znów się zjawił. Normalnie z siatą zakupów i leci do garów. Najlepiej wychodzi mu kuchnia tajska i indyjska, no a wczoraj powstała Pieczona Kaczka po Tajsku w ostrym jak brzytwa sosie (zupie?) na bazie tłustego mleka kokosowego i pomidorów.
Niestety nie znam makro ani dokładnych składników, bo ja nie gotowałem tylko

ElCiesiel - Mam takiego kumpla, co to czasem przychodzi bez zapowiedzi i mówi, że będ... — **źródło:** comment_B9C7kvAgZNWuTCykP5fR4kKooN9RqBC1.jpg
Pobierz

theystalkedmeb4

27.08.2019, 05:53:33

244

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PanzerWaffel

27.08.2019, 06:53:03

178

@ElCiesiel: dla takiego kumpla można rozważać opcję homo

c.....i

konto usunięte 27.08.2019, 05:35:32 via Android

52

Dzieeeń dobry Mirko!
Ketoza codziennie uczy nowych rzeczy - jak np fakt, że starty ser z jajkiem smażony na patelni ma zupełnie inny smak i konsystencję niż starty ser z jajkiem z gofrownicy XD
Bardziej czuć jajko, to bardziej wytrawne placki no i nie chrupią ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Proporcje z serowych gofrów, usmażone na odrobinie masła. Z boczkiem, szpinakiem, pomidorem, cebulką i ostrym sosem, sól (

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!
Ketoza codziennie uczy nowych rzeczy - jak np fakt, że... — **źródło:** comment_RgFBbj2KnfBK0IAJdCwdOpdw77YFvqAo.jpg
Pobierz

pestis

27.08.2019, 05:36:17 via Android

4

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

somskia

27.08.2019, 05:36:57 via iOS

2

@chixi: Kocham twoje jedzenie (｡◕‿‿◕｡)

26.08.2019, 20:51:04 via Android

3

Mam dziwne pytanie na temat #keto .
Jeśli krowa jest w stanie ketozy (co u krów uważane jest za chorobę) i wydala ona ciała ketonowe z potem, moczem i mlekiem , to mleko to jest bardziej wartościowe dla osób na ketozie? (・へ・)
#zagadka #thinking #glupiepytanie

Calhil

26.08.2019, 23:11:53

7

@bubel80: Wlasnie znalazles nisze. Naturalne organiczne keto mleko 40pln/l ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ElCiesiel

27.08.2019, 05:52:30

4

@bubel80: stary, po prostu zjedz krowę, a nie się zastanawiasz.

26.08.2019, 16:44:53

42

Do mnie też zawitała moda na smażony ser Camembert ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Karkówka powraca ze smażonym Camembertem na szpinaku, smażonym kalafiorem z pieczarkami oraz pomidorkami koktajlowymi

dietyloamoniowy - Do mnie też zawitała moda na smażony ser Camembert ( ͡° ͜ʖ ͡°)

K... — **źródło:** comment_zAnp2MiHPhvtqn2ZmFJFAruBRKBR6Zja.jpg
Pobierz

onionhero

26.08.2019, 16:48:22

4

@dietyloamoniowy: wygląda fajnie, ale nie wciągnąłbym tyle camemberta na raz.

konto usunięte 26.08.2019, 15:01:00

26.08.2019, 16:52:57

2

@onionhero: Mógłbym nawet kilka takich wszamać ( ͡° ʖ̯ ͡°) ¯\_(ツ)_/¯

M.....u

1

Jaki macie poziom cholesterolu? U mnie całkowity 345, a LDL w normie - mam się czym martwić?

#keto

konto usunięte 26.08.2019, 13:24:53

26.08.2019, 15:04:23

2

@Masaru: TC i LDL są zasadniczo bez znaczenia, o ile nie masz FH. W lipidogramie są ważne tylko HDL i TG.

Moje ostatnie pomiary:
TC: 275 mg/dl
HDL: 107 mg/dl
TG: 55 mg/dl
LDL: 157 mg/dl

znkk

26.08.2019, 13:00:10 via Android

0

Dobry,

Case study.
Czy na adaptacji limit 20ww jest bezwzgledny?

Od 3 sierpnia staram się przerzucić na #keto

S.....y

0

Bawicie się w te ketozy nie wiem po co. Nie, nie jest. Ja chudnę jedząc zdecydowanie więcej niż ty, to co mi pomogło to dorzucenie większej ilości wysiłku tlenowego. Co więcej, jeśli ćwiczysz, to może magiczny rekomp? Szczególnie, jeśli to twoje pierwsze doświadczenie z siłownią i dietą, która ma więcej niż 60 g białka z czipsów i piwa.
Poza tym, masa ciała to jedno, ale co z pasem?

26.08.2019, 11:55:34 via Android

4

Dzisiejszy posiłek:
Leczo z trzech rodzajów papryk z przesadną ilością jalapeno.
Dodatek:
Woda gazowana z lodem, cytryną, miętą i malinami.
#keto #gotujzwykopem #jedzenie #dieta #gotowanie #chwalesie#chwalesie ʕ•ᴥ•ʔ

26.08.2019, 12:09:10 via Android

0

@Zduping2 a dzięki. Cholernie ostre te rzygi
(｡◕‿‿◕｡), a jakie smaczne

Zduping2

26.08.2019, 12:09:28 via Android

0

@bubel80 a proszę

26.08.2019, 07:31:06

199

Dzisiejsze śniadanie: Smażone wątróbki kurczęce, jajecznica z 6 jaj, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażone wątróbki kurczęce, jajecznica z 6 jaj,... — **źródło:** comment_JaOugU6IqaC1hCK6sj300aVPXSmJPdUs.jpg
Pobierz

07zglosSie

26.08.2019, 07:32:11 via Wykop Mobilny (Android)

106

@anonymous_derp: brakuje śledzia

tfutim

26.08.2019, 08:24:08

110

@mtk3ti: któregoś razu o--------i krewetki pod pierzynką z jajek i wtedy wam szczena opadnie

c.....i

konto usunięte 26.08.2019, 07:09:51 via Android

19

Dzieeeń dobry w poniedziałek!
Dziś koktajl jeżynowy bo muszę jakoś spożytkować te nieszczęsne 4 puszki niskotłuszczowego mleka kokosowego kupione przez pomyłkę XD

Koktajl jeżynowy
Na 2 porcje:
1 puszka niskotłuszczowego mleka kokosowego (6-7%)

c.....i - Dzieeeń dobry w poniedziałek!
Dziś koktajl jeżynowy bo muszę jakoś spożytk... — **źródło:** comment_TmshDrkCRlXackOUhE0RLEgMYZQtS2l5.jpg
Pobierz

efceka

26.08.2019, 07:19:33

11

@chixi:

pestis

26.08.2019, 07:42:32 via Android

2

@chixi wspomóż fundację dokarmiania mireczka

nobrainer

25.08.2019, 23:53:42

12

kurla kiedys to bylo, znajdz grubasa na plazy

#mikrokoksy #silownia #dieta #keto

nobrainer - kurla kiedys to bylo, znajdz grubasa na plazy

#mikrokoksy #silownia #d... — **źródło:** comment_Vwjukdfs21NpTD8DMx2H15b5GTOOBN5R.jpg
Pobierz

vateras131

26.08.2019, 05:35:30 via Wykop Mobilny (Android)

15

@nobrainer:
Byłem tydzień temu w termach i rzuciło mi się strasznie w oczy ze chyba 90 procent ludzi w wieku 40+ ma wyraźnie odstający brzuch z czego że 20 procent to już prawdziwe monstra. Młodsi trochę lepiej się trzymają ale też bez szału bo sporo niebieskich ma piwny brzuch. Tak samo dzieci - pełno latało takich małych tuczników.
Przerażające i obrzydliwe ( ಠ_ಠ)

sokool

26.08.2019, 07:38:52

2

@nobrainer: co sie dziwic jak zarcie na kartki bylo i kazdy dostawal po tyle samo xD

25.08.2019, 17:25:56

67

Wrzucam przepis wczorajszego dania, bo kilka osób chciało. Wybaczcie spam pod tagami. Potrawa ta jest bardzo prosta i ma krótką listę zakupów. O to chodziło.

@iEarth @ElCiesiel @zespol_niebieskich_pieluszek @

konto usunięte 26.08.2019, 11:49:55

25.08.2019, 17:27:00

3

Tak powinien wyglądać naleśnik z jednej strony. Z drugiej powinien być zupełnie blady.

dietyloamoniowy - Tak powinien wyglądać naleśnik z jednej strony. Z drugiej powinien ... — **źródło:** comment_OUnsoBOes95yv2x0jpmD6NM51gwjEpiK.jpg
Pobierz

MechanicznaPitaja

26.08.2019, 12:43:59 via Android

2

@dietyloamoniowy zrobiłam, wyszło pyszne, a kalorie udało mi się zredukować do 650 :D niestety nie miałam zieleniny pod ręką (rukola jest super :c) ale dało radę bez. Nie wygląda apetycznie jak Twoje ale robiłam pierwszy raz :D

MechanicznaPitaja - @dietyloamoniowy zrobiłam, wyszło pyszne, a kalorie udało mi się ... — **źródło:** comment_ojWVOy88afBt776DcgXIb2dvWF2lXgAl.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 25.08.2019, 15:08:20 via Android

344

Szarpana łopatka, przepis 1376 XD

Szarpana wieprzowina
1kg łopatki wieprzowej
4 ząbki czosnku
1 papryczka chili

c.....i - Szarpana łopatka, przepis 1376 XD

Szarpana wieprzowina
1kg łopatki wieprzo... — **źródło:** comment_YA5bMpEvEHDTQNNCM9qKumUi6b8z35WU.jpg
Pobierz

hoszin

25.08.2019, 15:38:42 via Wykop Mobilny (Android)

10

@chixi: jak ty mi imponujesz tymi wpisami. Kiedyś coś z tego zrobię.

D.....k

5

@chixi: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

25.08.2019, 11:41:09 via Android

35

Dzisiejszy posiłek:
Racice wieprzowe.
Dodatek: sól.
#keto #dieta #gotujzwykopem #jedzenie #lowcarb #gotowanie #marynowanyfiletsledziowy ( ͡º ͜ʖ͡º)

bubel80 - Dzisiejszy posiłek:
Racice wieprzowe.
Dodatek: sól.
#keto #dieta #gotujzwy... — **źródło:** comment_OTEhv4XkJF40uBcxcOcQw3pkCZa3mnFx.jpg
Pobierz

Indah

25.08.2019, 11:41:44 via Wykop Mobilny (Android)

18

Komentarz usunięty przez autora

25.08.2019, 11:48:01

5

@TOP___BK: Keto nie jest zależne od proporcji omega-3. To prawie wyłącznie funkcja ograniczenia węglowodanów. Białko też się liczy, ale w stopniu dużo mniejszym. Trzeba by jeść bardzo dużo (> 4g/kg), żeby mieć szansę wyjścia z ketozy bez istotnego spożycia węglowodanów.

konto usunięte 25.08.2019, 11:07:40

25.08.2019, 11:06:42

195

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, marynowane filety śledziowe, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, ... — **źródło:** comment_W7cG3we99sHjB093EEYqN3V781AsWkYN.jpg
Pobierz

H.....g

39

@anonymous_derp: Co dziennie jesz prawie to samo, dlaczego? xdd

Nie_masz_racj_idioto

25.08.2019, 11:28:29

168

@anonymous_derp:

konto usunięte 24.08.2019, 16:40:37

24.08.2019, 16:37:58

66

Mięso mielone z pomidorami, mieszanką przypraw Harissa, mozzarellą oraz rukolą w naleśnikach z jajek i śmietanki. Szpinak jako dodatek.

Zdecydowanie za mało sera. Następnym razem dodam trzy razy więcej i powinno być idealnie.

Makro:

B:

dietyloamoniowy - Mięso mielone z pomidorami, mieszanką przypraw Harissa, mozzarellą ... — **źródło:** comment_LtmLAOy50XScsRYPD6aHVV1NEnywakA9.jpg
Pobierz

m.....z

10

@dietyloamoniowy: dziwnie się czuję widząc pod tagiem keto coś, co wygląda apetycznie xD