#keto - strona 376

TL3N

03.09.2019, 13:10:28 via Android

4

Kuloodporna kawa, sernik piernikowy ;)
#keto #ketoza #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

TL3N - Kuloodporna kawa, sernik piernikowy ;)
#keto #ketoza #gotujzwykopem #gotujzmi... — **źródło:** comment_aFf8ntspaG0RxIDPLyB9xiSaPllzjeUQ.jpg
Pobierz

P.....u

konto usunięte 03.09.2019, 13:23:26

4

@Lutniczek: Robisz kawę wg własnego uznania, dodajesz łyżkę masła (najlepiej klarowanego) lub oleju kokosowego. Miksujesz (zwykłe mieszanie się nie sprawdza, bo tłuszcz będzie pływać po wierzchu, jak w rosole). Daje uczucie sytości na kilka godzin. Najlepsze połączenie: jajecznica z boczkiem (bez chleba) i potem kawa kuloodporna. Nie czuję głodu przez 5-6 h.

P.....u

konto usunięte 03.09.2019, 16:13:47 via Android

3

@zupa_cebulowa nie, to jest po to, żebyś długo czuła się najedzona. Najlepsze połączenie to jajecznica z boczkiem (bez chleba) i ta kawa. Dla mnie to brak głodu przez nawet 6h.

uhauha

03.09.2019, 12:23:32 via Wykop Mobilny (Android)

17

Szybki obiad po pracy... Dzisiaj miała być golonka ale mi się nie chce robić.

#dieta #keto

uhauha - Szybki obiad po pracy... Dzisiaj miała być golonka ale mi się nie chce robić... — **źródło:** comment_AxYGdiX0ISakTlGn5jO9cpGxbZzF4Aad.jpg
Pobierz

JezelyPanPozwoly

03.09.2019, 12:26:04

4

@uhauha: pożywienie prawdziwego chłopa, mam nadzieję, że obok stoi porządny browar

uhauha

03.09.2019, 13:10:03 via Wykop Mobilny (Android)

2

@bubel80:
60g mąki kokosowej
60g orzechów (jakieś tłuste)
60g roztopione masło w mikrofali
6 jajek
Ja dodaję jeszcze Oregano, 3 ząbki czosnku, trochę soli i pieprzu.
Wszystko wkładasz do blendera. Mielisz na gęstą papkę (jak będzie rzadkie dosypujemy mąki kokosowej). Przekladasz do pojemnika do pieczenia. 180st 30min. Wyjmujesz czekasz aż ostygnie. Jesz.

bubel80

03.09.2019, 12:05:43 via Android

8

Dzisiejszy posiłek:
J---a, pieprz, vegeta, maggi, parówki, kiełbasa,
mała zupa jarzynowa z mięsem.
Dodatek: marynowany filet śledziowy, sól.
#keto #jedzenie #dieta #gotujzwykopem #marynowanyfiletsledziowy #gotowanie

bubel80

03.09.2019, 12:24:31 via Android

1

@bubel80 zapomnialem o maśle

anonymous_derp

03.09.2019, 08:49:58

232

Dzisiejsze śniadanie: Smażona łopatka, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażona łopatka, jajecznica z 4 jaj, marynowan... — **źródło:** comment_gDFETrGuy6PZStjuxIvAH4EKLtThNeaI.jpg
Pobierz

M.....k

konto usunięte 03.09.2019, 08:50:36 via Android

62

@anonymous_derp piękna kompozycja

Reevder

03.09.2019, 09:20:00

68

@noshieeeeeeet: po krótkim zastanowieniu sie je zdrowiej niż 90% nas

BarkaMleczna

03.09.2019, 08:38:31

20

Dzisiaj coś super pysznego, prostego i jednocześnie na tyle ciekawego, że może być dobrą odskocznią w razie nudy w kuchni

33/50 pikantne wołowe pulpeciki z chrupiącym kalafiorowym "mac and cheese"

Na początku tylko powiem, że nie jestem fanką nazw potraw, które zakłamują rzeczywistość, więc dla mnie to po prostu kalafior w sosie serowym, ale daję w nazwie dla lepszego zobrazowania.

CO

BarkaMleczna - Dzisiaj coś super pysznego, prostego i jednocześnie na tyle ciekawego,... — **źródło:** comment_PvSQAj1Jrj9L4oQGKt8q99893TiWl27w.jpg
Pobierz

billybumbler

03.09.2019, 08:46:34 via Wykop Mobilny (Android)

5

@BarkaMleczna: wygląda gorzej niż #marynowanyfiletsledziowy

mitchumi

03.09.2019, 10:38:05

2

@chixi: dokładnie bo takie chrupanie to jest patologiczne chrupanie ;) coś jak chipsy vs marchewka ;)

c.....i

konto usunięte 03.09.2019, 05:09:10 via Android

315

Śniadanie w 15 minut czyli kiełbaski, warzywa, feta i ostry winegret :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Śniadanie w 15 minut czyli kiełbaski, warzywa, feta i ostry winegret :)

Z... — **źródło:** comment_SXobkmkZLV3dRzS1vWv9YbCPBPGiguY8.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 03.09.2019, 06:58:26 via Android

41

@s7ut i cyk czarnolisto za bycie dzbanem (－‸ლ)

c.....i

konto usunięte 03.09.2019, 09:00:15 via Android

49

Co trzeba mieć w głowie? @s7ut

krzysiel

02.09.2019, 20:42:04 via Android

0

Da się ustawić w fitatu premium inne godziny posiłków dla poniedziałek-piątek, a inne na weekend?
#fitatu #mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja #keto

K.....t

konto usunięte 02.09.2019, 22:08:07 via Wykop Mobilny (Android)

2

@krzysiel: a nie możesz zjeść później i dodać, że jadłeś o 7:30 ? Co to ma na celu? Przypomnienie, że musisz jeść? :p

sebek1987

03.09.2019, 05:50:43 via iOS

7

@krzysiel: A myślisz, że jak będziesz miał wpisane o 7:30 a zjesz o 9 to ktoś to sprawdzi i będzie przypał? Ja czasami wszystko wpisuje w jeden posiłek i nic się nie dzieje. Najważniejsze żeby w tych paskach na dole się zgadzało.

c.....i

konto usunięte 02.09.2019, 13:27:05 via Android

30

Smak 10/10 ale konsystencja sprawia że siwieję za każdym razem jak próbuje je wyjąć z pojemnika.
Niestety zamarzały bardzo długo więc w krytycznym momencie, kiedy najbardziej wymagały napowietrzania i rozbijania kryształków lodu już spałam XD
Liczę więc na to, że kolejna próba już będzie idealna (pierwsza niejadalna bo zamieniłam cukier w tradycyjnym przepisie na erytrol 1:1, to było przepaskudne w smaku). Polecam wielbicielom mleczno śmietankowych smaków. A ze świeżymi malinami są najlepszym

c.....i - Smak 10/10 ale konsystencja sprawia że siwieję za każdym razem jak próbuje ... — **źródło:** comment_kGdrbcAzkvLlUMDzgyrpatgM5yQ39ZGz.jpg
Pobierz

Carramba666

02.09.2019, 13:46:35

1

@chixi: I takie makro mnie się podoba. :)

pestis

02.09.2019, 14:18:10

2

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

bubel80

02.09.2019, 12:53:51 via Android

4

Dzisiejszy posiłek:
Keto pizza (z przepisu tutaj ).
Bez dodatków.
#keto #jedzenie #gotujzwykopem #dieta #pizza #lowcarb #gotowanie

bubel80

02.09.2019, 20:12:01 via Android

1

@Kamizi7 dzięki, do spodu dałem za dużo sera i po 2 kawałkach miałem dość, ale w smaku super, polecam

TL3N

04.09.2019, 19:39:27 via Android

1

@bubel80 ta pizza jest turbo dobra !

sibcat

02.09.2019, 12:36:45 via Android

5

Dzisiejsze śniadanie. Z filetem śledziowym O;
#keto

Shellthorn

02.09.2019, 12:38:50

0

@sibcat: No zjadłoby się.

bubel80

02.09.2019, 12:54:56

1

@sibcat: ale taguj #marynowanyfiletsledziowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

O.....m

konto usunięte 02.09.2019, 07:45:30

0

Przechodzę na #carbbackloading #cbl, w związku z czym cztery dni w tygodniu będę spożywał posiłki niskowęglowodanowe. Polecicie jakieś fajne blogi/videoblogi z przepisami no-carbs? Mogą być też po angielsku. Jakieś rady od osób, które są/były na tym protokole żywienia?
#keto

braszok

02.09.2019, 11:50:24

0

@Ojcomitam: dietdoctor

Soutaiseiriron

02.09.2019, 12:26:17 via iOS

0

Komentarz usunięty przez autora

anonymous_derp

02.09.2019, 06:43:25

195

Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, ... — **źródło:** comment_AZDKcQ1iWZJO7vAvc39XSa3hidRtfQ5r.jpg
Pobierz

H.....g

konto usunięte 02.09.2019, 06:51:01

64

@anonymous_derp: jest jajeczko, jest wołowinka i sledzik i najważniejsze sól. To jest życie

mleko23

02.09.2019, 07:03:10

15

@anonymous_derp: najważniejsze że tobie smakuje (ʘ‿ʘ)

BarkaMleczna

02.09.2019, 06:15:52 via Android

0

Dzień dobry, keto świry, co u was dzisiaj na śniadanie?
#keto

iamthewalrus

02.09.2019, 06:47:10 via Wykop Mobilny (Android)

2

@BarkaMleczna: nic( ͡° ͜ʖ ͡°)

R.....u

konto usunięte 02.09.2019, 17:37:46

1

@BarkaMleczna: 150g szarpanego mięsa z łopatki, "kisiel" wytopiony z łopatki, smalec wytopiony z łopatki, pół camemberta jako "sosik", garść pomidorków koktajlowych no i oczywiście rolmops :D

Vulne

01.09.2019, 21:02:47 via Android

3

Podobno dieta ketogeniczna zwiększa możliwości umysłowe #keto #ketogeniczneperly

Vulne - Podobno dieta ketogeniczna zwiększa możliwości umysłowe #keto #ketogenicznepe... — **źródło:** comment_SmEyvno8oMoMYwB0cgo0VKjUwk5PH61e.jpg
Pobierz

eiaculatiopraecox

01.09.2019, 21:05:08

0

Podobno dieta ketogeniczna zwiększa możliwości umysłowe

@Vulne: Jeśli ktoś pyta o takie podstawy to raczej w ketozie jeszcze nie jest cumplu/cumpelko.

Vulne

01.09.2019, 21:18:31 via Android

1

@eiaculatiopraecox no mam nadzieje ze jak juz wejdzie w ketoze to znajdzie odpowiedź na to pytanie

bubel80

01.09.2019, 15:25:30 via Android

10

Dzisiejszy posiłek:
Gulasz mięsny.
Dodatek:
Marynowany filet śledziowy.
#keto #dieta #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #marynowanyfiletsledziowy

bubel80 - Dzisiejszy posiłek:
Gulasz mięsny.
Dodatek:
Marynowany filet śledziowy.
#... — **źródło:** comment_bwOxwRGwaKmoy04W5Jz5qivDN9RgICbg.jpg
Pobierz

somskia

01.09.2019, 15:28:12 via iOS

6

@bubel80: A sól?

bubel80

01.09.2019, 16:53:55

2

@Tajemnicza_Melancholijna_Postac:

dietyloamoniowy

01.09.2019, 12:38:51

102

Pikantno-cytrusowa zupa gulaszowa z szynki wieprzowej na mleczku kokosowym z pieczarkami, pomidorem, odrobiną papryki świeżej, jarmużem, pastą paprykową i mnóstwem przypraw - papryka wędzona, suszone papryczki piri-piri, imbir, kurkuma, kolendra, kumin, owoc jałowca, cząber, limonka, czosnek.

B: 78,8 g
T: 140,2 g
W: 21,7 g
Kcal: 1656

dietyloamoniowy

01.09.2019, 13:01:42

11

@laik123: @pheroni:

Składniki:

- szynka wieprzowa - 300 g
- mleczko

dietyloamoniowy

01.09.2019, 17:35:29

4

@ExitMan: I właśnie o to chodzi. Energia ma pochodzić z tłuszczy nasyconych, a nie jakiegoś wielonienasyconego badziewia roślinnego. Nasycone, to najtrwalsze z tłuszczy i nie rozpadają się na wolne rodniki tworząc stany zapalne oraz przyczyniają się do zmian degeneracyjnych w mózgu. Jednak pod żadnym pozorem nie można łączyć ich z cukrem (węglami złożonymi także, bo one i tak finalnie rozkładają się do glukozy). Cukier niszczy lipoproteiny pływające w twojej krwi,

BarkaMleczna

01.09.2019, 09:54:02 via Android

7

Zrobiło mi się trochę smutno, że już wrzesień i powoli koniec lata, więc upiekłam sobie keto brownie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ bez cukru i mąki, jako słodzik erytrol, a poza tym czekolada 85%, kakao niesłodzone, 4 jajka, masło i śmietanka 36%.

#keto #dieta #foodporn #jedzzwykopem