Burgery z mięsa drobiowego, cheddara, bekonu, jalapeno i serka śmietankowego. Zjedzone z majonezem, smakiem przypominają - jakimś cudem - kanapkę Drwala (｡◕‿‿◕｡)

#keto #lowcarb #gotujzwykopem

Dzisiejsze śniadanie: Smażona łopatka, jajecznica z 6 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Czym zastąpić pieczywo w #keto?

Dzieeeń dobry Mirko!
Te lody były tu już w wersji ze śmietanką, tym razem zastąpiłam ją mleczkiem kokosowym. Są błyskawiczne w przygotowaniu, idealne do zjedzenia od razu i super kremowe. Tylko szybko się roztapiają ale mi to nie przeszkadza.
Żeby podbić kcal i tłuszcze można dodać trochę mniej mleczka a w jego miejsce wlać nieco mct. Można też posypać wiórkami/chipsami kokosowymi i zrobić z tego całkiem instafriendly smoothie bowl. Ale tym razem nie byłoPokaż całość

Używa ktoś z Was tagatozy? Jak wrażenia? #keto

Przeszedłem na dietę keto 28 sierpnia. Jednak 3 dni pózniej zjadłem za dużo WW. Dziś jest piąty dzień gdzie starałem się naprawić wcześniejsze błędy i starać się trzymać te 20g WW. Jednak od 2 dni praktycznie nie mogę zasnąć. Z godzinę leżę i myślę, gdzie wcześniej zasypiałem bez problemu. Dzisiaj dodatkowo budziłem się mniej więcej 3 razy.

To jeszcze + zmęczenie od 2 dni dałoby się przeżyć. Ale mam coś takiego, żePokaż całość

Mam ochotę porozmawiać o keto. Jeżeli ktoś chce się podzielić, to jestem ciekawa:

1. Dlaczego i jak dawno przeszliście na tę dietę
2. Dlaczego na niej zostaliście (te dwa powody mogą się różnić)
3. Jaka była wasza dietetyczna "pięta achillesowa", którą być może udało się dzięki temu pokonać
4. Jaka jest dla was największa wada tej dietyPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Smażona łopatka, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzieeeń dobry Mirko!
Dawno nie było croque madame, więc przypominam ( ͡º ͜ʖ͡º)

1.zrobić chlebek z tego przepisu (wersja 1) *
https://www.ketoreva.pl/2017/05/szybki-chlebek-z-tostera-z-1-jaja-bez.html?m=1
2. Między 2 kromki włożyć plaster 15gPokaż całość

#keto do oceny
#gotujzwykopem

Karkowka, brokuly ;) #keto #ketoza #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

Kuloodporna kawa, sernik piernikowy ;)
#keto #ketoza #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem

Szybki obiad po pracy... Dzisiaj miała być golonka ale mi się nie chce robić.

#dieta #keto

Dzisiejszy posiłek:
J---a, pieprz, vegeta, maggi, parówki, kiełbasa,
mała zupa jarzynowa z mięsem.
Dodatek: marynowany filet śledziowy, sól.
#keto #jedzenie #dieta #gotujzwykopem #marynowanyfiletsledziowy #gotowanie

Dzisiejsze śniadanie: Smażona łopatka, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiaj coś super pysznego, prostego i jednocześnie na tyle ciekawego, że może być dobrą odskocznią w razie nudy w kuchni

33/50 pikantne wołowe pulpeciki z chrupiącym kalafiorowym "mac and cheese"

Na początku tylko powiem, że nie jestem fanką nazw potraw, które zakłamują rzeczywistość, więc dla mnie to po prostu kalafior w sosie serowym, ale daję w nazwie dla lepszego zobrazowania.

COPokaż całość

Śniadanie w 15 minut czyli kiełbaski, warzywa, feta i ostry winegret :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Da się ustawić w fitatu premium inne godziny posiłków dla poniedziałek-piątek, a inne na weekend?
#fitatu #mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja #keto

Smak 10/10 ale konsystencja sprawia że siwieję za każdym razem jak próbuje je wyjąć z pojemnika.
Niestety zamarzały bardzo długo więc w krytycznym momencie, kiedy najbardziej wymagały napowietrzania i rozbijania kryształków lodu już spałam XD
Liczę więc na to, że kolejna próba już będzie idealna (pierwsza niejadalna bo zamieniłam cukier w tradycyjnym przepisie na erytrol 1:1, to było przepaskudne w smaku). Polecam wielbicielom mleczno śmietankowych smaków. A ze świeżymi malinami są najlepszymPokaż całość