#keto
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Dzisiejsze śniadanie. Z filetem śledziowym O;
#keto
#keto
źródło: comment_f3dVq2iY3c6AYpyFpuonsFfDmkeIhjG8.jpg
Pobierz@sibcat: No zjadłoby się.
- 1
Przechodzę na #carbbackloading #cbl, w związku z czym cztery dni w tygodniu będę spożywał posiłki niskowęglowodanowe. Polecicie jakieś fajne blogi/videoblogi z przepisami no-carbs? Mogą być też po angielsku. Jakieś rady od osób, które są/były na tym protokole żywienia?
#keto
#keto
- 0
@Ojcomitam: dietdoctor
Komentarz usunięty przez autora
- 195
Dzisiejsze śniadanie: Smażona wołowina mielona, jajecznica z 4 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_AZDKcQ1iWZJO7vAvc39XSa3hidRtfQ5r.jpg
Pobierz@anonymous_derp: jest jajeczko, jest wołowinka i sledzik i najważniejsze sól. To jest życie
- 15
Dzień dobry, keto świry, co u was dzisiaj na śniadanie?
#keto
#keto
@BarkaMleczna: 150g szarpanego mięsa z łopatki, "kisiel" wytopiony z łopatki, smalec wytopiony z łopatki, pół camemberta jako "sosik", garść pomidorków koktajlowych no i oczywiście rolmops :D
Podobno dieta ketogeniczna zwiększa możliwości umysłowe #keto #ketogeniczneperly
źródło: comment_SmEyvno8oMoMYwB0cgo0VKjUwk5PH61e.jpg
PobierzPodobno dieta ketogeniczna zwiększa możliwości umysłowe
@Vulne: Jeśli ktoś pyta o takie podstawy to raczej w ketozie jeszcze nie jest cumplu/cumpelko.
- 1
@eiaculatiopraecox no mam nadzieje ze jak juz wejdzie w ketoze to znajdzie odpowiedź na to pytanie
Dzisiejszy posiłek:
Gulasz mięsny.
Dodatek:
Marynowany filet śledziowy.
#keto #dieta #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #marynowanyfiletsledziowy
Gulasz mięsny.
Dodatek:
Marynowany filet śledziowy.
#keto #dieta #jedzenie #gotujzwykopem #gotowanie #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_bwOxwRGwaKmoy04W5Jz5qivDN9RgICbg.jpg
Pobierz@bubel80: A sól?
- 2
- 102
Pikantno-cytrusowa zupa gulaszowa z szynki wieprzowej na mleczku kokosowym z pieczarkami, pomidorem, odrobiną papryki świeżej, jarmużem, pastą paprykową i mnóstwem przypraw - papryka wędzona, suszone papryczki piri-piri, imbir, kurkuma, kolendra, kumin, owoc jałowca, cząber, limonka, czosnek.
B: 78,8 g
T: 140,2 g
W: 21,7 g
Kcal: 1656
B: 78,8 g
T: 140,2 g
W: 21,7 g
Kcal: 1656
źródło: comment_uLZERxMRpBBFMQoEdJjeWKGjXb4qZjgN.jpg
Pobierz- 11
- 4
@ExitMan: I właśnie o to chodzi. Energia ma pochodzić z tłuszczy nasyconych, a nie jakiegoś wielonienasyconego badziewia roślinnego. Nasycone, to najtrwalsze z tłuszczy i nie rozpadają się na wolne rodniki tworząc stany zapalne oraz przyczyniają się do zmian degeneracyjnych w mózgu. Jednak pod żadnym pozorem nie można łączyć ich z cukrem (węglami złożonymi także, bo one i tak finalnie rozkładają się do glukozy). Cukier niszczy lipoproteiny pływające w twojej krwi,
Zrobiło mi się trochę smutno, że już wrzesień i powoli koniec lata, więc upiekłam sobie keto brownie (✌ ゚ ∀ ゚)☞ bez cukru i mąki, jako słodzik erytrol, a poza tym czekolada 85%, kakao niesłodzone, 4 jajka, masło i śmietanka 36%.
#keto #dieta #foodporn #jedzzwykopem
#keto #dieta #foodporn #jedzzwykopem
źródło: comment_2pb28YAv0RC7VSwCgGoRwUbeErtT5wA0.jpg
Pobierz- 279
Dzisiejsze śniadanie: Pieczona wołowina mielona, marynowany filet śledziowy, 4 jajka do popicia, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
źródło: comment_Ut8IGvQ4rkvFB0fDXLPGlYHzsCUcqtkY.jpg
Pobierz- 366
@VaeVictis: Przecież ugotowanego nie dałoby się pić.
- 131
@anonymous_derp: Powtórz, co zrobiłeś z jajkami?
źródło: comment_UzUrY0nxRBTtrdDGD8zy8QZQTpClc5uo.gif
Pobierz- 0
Macie jakieś sprawdzone przepisy na keto pizze? Niestety z samej mozzarelli mi nie podeszła a mam ochotę na placka
#keto
#keto
@NaglyAtakGlazurnika: żaden z tych pomysłów nie imituje pizzy w dobry sposób
konto usunięte via Android
- 0
@Zerom fathead tylko daje radę ale to wciąż nie to samo. Z kalafiora imo fujka
Dzisiejsze śniadanie: jajecznica z 3 jaj, marynowany filet śledziowy, Sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #zerocarb #mieso #dietakarniwora #dieta #jajecznica
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #zerocarb #mieso #dietakarniwora #dieta #jajecznica
źródło: comment_VLMq6i1EinyH9cIapysY8hHZeaGOkL1L.jpg
Pobierz@Wezownik: nie wylecje ci się kawa skoro stolik masz na ścianie?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
- 118
Dzisiejsze śniadanie: Smażona karkówka, wędzone brzuszki łososiowe, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby
Do czarnolistowania: #bederzigol
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_NSU95HPSNGMvHfmmmBDUzphDxZ6FNiLw.jpg
Pobierz@anonymous_derp: o brzuszki lososiowe, pierwszy raz coś co faktycznie bym oszamal xD
- 25
- 996
Dzisiejszy obiad: marynowana świnia, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
#jedzenie #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_C8wqghOuSV20ce9u923xAfoMsfCEB1Tj.jpg
Pobierz- 277
@McBlyat: Woda chyba z Wisły
- 71
- 3
#keto
Zapraszam do lektury :)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31336509/
Ketogenic diets potentially reverse Type II diabetes and ameliorate clinical depression: A case study.
Zapraszam do lektury :)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31336509/
Ketogenic diets potentially reverse Type II diabetes and ameliorate clinical depression: A case study.
Ketogenic diets potentially reverse Type II diabetes
@mitchumi: Jeśli patrzeć na cukrzycę jak na nietolerancję cukru, przestaje być to zaskakujące. Jednak wszyscy diabetycy jakich widziałem wolą o--------ć pączka z lukrem i cyk zastrzyk z insuliny (✌ ゚ ∀ ゚)☞
- 4
@dietyloamoniowy: Potwierdzam, mam w rodzinie :)
Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 9 jaj na maśle klarowanym, sól.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta
Do czarnolistowania: #bederzigol
źródło: comment_Re8FmhM0ENrzLZiFD9D6pjeITHoCClNz.jpg
Pobierz@anonymous_derp: gdzie marynowany filet śledziowy?
- 16
- 0
Od pól roku, zdrowo się odżywiam+sport, zjechałem sobie 10kg (wiem, ze to nie dużo/szybko, ale jestem zadowolony) od ponad tygodnia stwierdziłem, że odstawiam węgle, tak konkretnie. Ciężko mi powiedzieć, czy moja dieta to już #keto czy jeszcze #lowcarb ale, mam pytanie, czy odstawienie węgli i przerzucenie się na tłuszcze, może skutkować tym, że od kilku dni chodzi za mną zapach dosłownie popcornu maślanego? czuje się tak, jakbym cały
że od kilku dni chodzi za mną zapach dosłownie popcornu maślanego?
@mysz0n: No tak. To jest właśnie jeden z elementów dzięki którym już wiesz, że jesteś na keto/bliski keto.
Czyli właśnie ten zapach z ust.
Jednym śmierdzi kałem, drugim zgniłymi owocami, trzeciemu zjęczałym
- 5
konto usunięte via Android
- 24
Szpinak, pomidory, feta, cebulka. Jeszcze boczek by się przydał ale to czyszczenie lodówki było więc nie ma.
Winegret oliwa i ocet balsamiczny (3:1), chili, czosnek, kumin, pieprz, sól.
Bez marynowanego fileta śedziowego ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zapraszam również na
Winegret oliwa i ocet balsamiczny (3:1), chili, czosnek, kumin, pieprz, sól.
Bez marynowanego fileta śedziowego ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zapraszam również na
źródło: comment_O83ToVpuseWmHTGUMD8R6IZiYuqnEX39.jpg
Pobierz


















Keto pizza (z przepisu tutaj ).
Bez dodatków.
#keto #jedzenie #gotujzwykopem #dieta #pizza #lowcarb #gotowanie
źródło: comment_kU4z7788nMfNJ7QrDzdAGg8xdLIYHE2h.jpg
Pobierz