Jak tam #keto

Mirki,

Jak to jest z tym rumem na keto? Czytam, że wiele jest dosładzanych na etapie butelkowania. Np taki El Dorado 12 yo ma aż 39 gr cukru na butelkę co na degustacyjną wartość 30 ml daje 1.56 grama cukru czyli ponad 6 g węgli.
Nawet takie zwykłe Havany Club, Bacardi są cukrzone.
Ktoś nieświadomy walnie setkę i może go wywalić jeśli tego dnia jadł inne rzeczy. Wiedzieliście o tym?

#ketoPokaż całość

Kolacyjka do oceny (ʘ‿ʘ)
"jajeczne kanapeczki"
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #serzmiesem #gotujzwykopem #kolacja

Keto kokosanki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dopiero jakiś rok temu dowiedziałam się, że definicja kokosanek może być różna, ale w moim dzieciństwie był to mniej więcej biszkopt w czekoladzie z wiórkami, pokrojone w kostkę.

Zainspirowana tym smakiem, zrobiłam keto ciasto czekoladowe z przepisu Headbanger's Kitchen, które już tu kiedyś wrzucałam. Potem schłodzone ciasto pokroiłam na kawałki, dorobiłam polewę z czekolady, masła i tagatozy, zapanierowałam w kokosie iPokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko

Dzisiejszy zestaw śniadaniowy to:
-chorizo na grilla z lidla (imo średniaczek)
-sałatka resztkowa (rukola, oliwki, pomidorki, mozzarella, oliwa)
-guacamolePokaż całość

Panie, @pixtri wisi mi pan jeden parasol. Otóż zrobiłam Twoje żeberka z patelni i zlecieli kutasy z nieba...

Nareszcie umiem robić żeberka! Dziękuję, najadłam się jak świnka. Do tego surówka z kiszonej kapusty i humor najlepszy(｡◕‿‿◕｡)

Super,Pokaż całość

Wypiłem dwa słabe piwa wczoraj wieczorem i dzisiaj mi niedobrze. Też tak macie? #keto

Słodki Jezu, jakie to dobre #keto #niedbaleketoposilki

#keto

Dzieeeń dobry Mirko!

Mini mozzarella zawijana w boczek, z odrobiną zieleniny i moim ulubionym ostatnio majonezowym sosem (majo i śmietana/jogurt grecki 1:1, posiekany czosnek i marynowana chili, wędzona papryka w proszku, sos chili i sok z cytryny).
Polecam je smażyć dosyć szybko i na sporym ogniu żeby ser nie popłynął do końca :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostawPokaż całość

Patrzcie, co przyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #carnivore

serniczki bym teraz zjadła (ʘ‿ʘ)

tłuste jak cholera, spytam sie nastepnym razem o makro - fajnie jakby byly keto :^)

polecam urban coffee na Kazimierzu

#jedzenie #keto #marzenie

Bardzo interesujące badanie, porównujące dietę ketogeniczną opartą o pokarmy zwierzęce (ABLC) i wysokowęglowodanową wegańską (PBLF), ilości ad libitum, 14 dni na ramię z crossoverem. Na PBLF uczestnicy jedli o wiele mniej kalorii niż na ABLC. Na ABLC stracili więcej masy niż na PBLF, ale była do chuda masa.

Szczególnie interesujące były różnice w gęstości kalorycznej posiłków - 2.2 kcal/g przy ABLC i 1.1 kcal/g przy PBLF. To naprawdę gigantyczna różnica; żebyPokaż całość

Kochane ketardy :)
Obiecałem przepis na #keto tort w jakimś wpisie

Żona podała mi namiary na stronkę z której ma przepis więc żeby nie kraść fejmu, poniżej link

https://ms-fox.pl/przepis/tort-czekoladowy-bez-cukru/Pokaż całość

Dzieeeń dobry Mirko!

Miały mieć debiut na grillu ale skoro pogoda nie była łaskawa postanowiłam zrobić je po prostu w piekarniku :)

Pieczarki z farszem serowym

8sztPokaż całość

Macie jakieś sposoby na ten odurzający posmak i smród w ustach na #keto ?(╥﹏╥)

jaka to jest logika najpierw żreć po 2kg słoniny i podrobów dziennie na jeden posiłek i wmawiać ludziom że się chudnie, a potem żreć 1/10 tego bo się chce schudnąć ¯\_(ツ)_/¯

Pokaż spoiler

#bederzigol #lowcarb #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #redukcja #keto