#keto - strona 295

unicorn_

22.05.2020, 10:06:58 via Zakop

0

Szukam inspiracji na jakiś nowy deser na weekend
(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Co Wam ostatnio smakowało? #keto

Mirkosoft

22.05.2020, 10:10:31

2

@unicorn_: wczoraj robiłem ciasto rabarbarowe. A tak to jestem fanem czekolady więc z raz na dwa tygodnie musi być Torta Caprese albo mus czekoladowy.

Mirkosoft - @unicorn_: wczoraj robiłem ciasto rabarbarowe. A tak to jestem fanem czek... — **źródło:** comment_1590142356kKdVPLk1jtZ1SUr8WvRsfS.jpg
Pobierz

BarkaMleczna

22.05.2020, 13:15:51

1

@Mirkosoft: ja tam zawsze lubiłam zakalec!

Kieres

22.05.2020, 09:00:25

0

Jaki zrobić sosik do maczania grilowanego bekonu? Taki podbijający smak mięsa, a nie zabijający.
#keto #gotujzwykopem

BarkaMleczna

22.05.2020, 09:03:34 via Wykop Mobilny (Android)

8

@Kieres: kto Ci nakłamał, że grillowany bekon potrzebuje podbijacza smaku? (ಠ‸ಠ)

BarkaMleczna

22.05.2020, 10:09:14 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Kieres: sos rosyjski jest dobry (taki jak do kanapki Reubena)

BarkaMleczna

22.05.2020, 06:57:28 via Wykop Mobilny (Android)

23

Ameryki nie odkryję, ale przez ostatnie miesiące nauczyłam się jednej rzeczy. Jeżeli napakuję w siebie węgli z jakichś brudnych źródeł typu ultra przetworzone jedzenie, słodycze, cinnamon rollsy czy chipsy, to bardzo szybko odbija się to na moim samopoczuciu - fizycznym i psychicznym. Natomiast jeżeli mój cheat day to jedzenie typu sushi czy góra pieczonych batatów, to wszystko jest w porządku i nie odczuwam żadnych albo prawie żadnych skutków.

Muszę przyznać, że cieszy

M.....l

konto usunięte 22.05.2020, 07:33:27 via Android

5

@BarkaMleczna natomiast na keto zauważyłem jedno - słodycze są niedobre. Te batoniki z ziarnami smakują jak wata, ciastka śmierdzą i są slodko-gorzkie.
Jednak jajka na boczku to nadjedzenie.

@Jacoobson ja zauważyłem gdzieś po tygodniu o ile dobrze pamiętam.

helga-von-klusken

22.05.2020, 09:07:44

3

@BarkaMleczna: odkąd zrezygnowałam z pszenicy i białego cukru ślinię się jak zwierzę na widok miski twarogu z pomidorami i ogórkiem.

c.....i

konto usunięte 22.05.2020, 04:48:06 via Android

100

Dzieeeń dobry Mirko!

Jajka na maśle klarowanym, kiełbaski, warzywka, oliwa i moja najulubieńsza ostatnio ognista mieszanka przypraw z kamisa <3

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Jajka na maśle klarowanym, kiełbaski, warzywka, oliwa... — **źródło:** comment_1590122885X0KeuPU5dj2hL7pkegzQjd.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 22.05.2020, 05:34:37 via Android

5

@Szarozielony "śląskie bez osłonki" :)

@boner_18cm bo lubię, ja proponuję nożem i widelcem ale jak ktoś woli palcyma to nie widzę przeszkód

amn1337

22.05.2020, 06:30:57 via Wykop Mobilny (Android)

15

@chixi: podziwiam że chce Ci się tak stroić talerz o 06:00

michaello111

21.05.2020, 19:03:46

17

Pycha zapiekanka brukselkowa ʕ•ᴥ•ʔ Boże jakie dobre.
Trzeba uważać bo ma trochę węgli (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Przepis KLIK

#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #obiad

michaello111

21.05.2020, 19:04:08

1

@michaello111:

zajelimilogin

21.05.2020, 19:09:42 via Android

6

@michaello111 w nienawiści do brukselki, tak zostałem wychowany ( ͡º ͜ʖ͡º)

a.....e

konto usunięte 21.05.2020, 18:09:45 via Wykop Mobilny (Android)

0

Jakie owoce jecie na keto? Niby mówi się tylko o truskawkach czy borówkach, a jak sprawdzam makro to teoretycznie melon ma podobną ilość węgli do truskawek, a wychwalane borówki według niektórych stron mają więcej węglowodanów(15/100g) niż kiwi(około 11). Czy te strony kłamią, czy chodzi po prostu o to że jak owoc ma ubogą zawartość witamin to jest be xd
#keto

BarkaMleczna

21.05.2020, 18:33:05

4

@auinette: Wydaje mi się, że to właśnie kwestia sprawdzania węgli i ewentualne limitowania porcji, jeżeli to potrafisz. Owoce jagodowe są po prostu pewną kategorią ogólnie przyjazną keto. Ale ja czasem i jabłko zjem i jest spoko :D Jak mnie skręca na słodkie, to uważam, że lepiej zjeść jabłko niz paczkę wafelków.

Mi czasami brakuje gruszek, ale tak poza tym to zaskakująco nie tęsknię za owocami, a wręcz się cieszę, że

ElefantKatona

21.05.2020, 18:49:53

2

@auinette: jeszcze sprawdź indeks glikemiczny

ajfrost

21.05.2020, 17:16:48 via Wykop Mobilny (Android)

12

#keto
Najlepsza keto pizza jaką jadłem. Można przesiać mąkę, w zależności jak drobno macie zmieloną
https://www.thedietchefs.com/keto-pizza-10-minutes-better-fathead-crust-keto-pizza/

ajfrost

21.05.2020, 17:17:09 via Wykop Mobilny (Android)

1

ajfrost - — **źródło:** comment_1590081428oyOeq60oMgLCE8ocMIOv4g.jpg
Pobierz

t.....h

konto usunięte 21.05.2020, 18:57:15

1

Zajebiście wygląda to ciasto. Będzie robione za niedługo.

mitchumi

21.05.2020, 13:45:02 via Wykop Mobilny (Android)

32

Dobre #keto batony w Lidlu

BarkaMleczna

21.05.2020, 15:56:21

2

@mitchumi: o, ostatnio ktoś pytał, co można zabrać ze sobą w podróż do zjedzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

BarkaMleczna

21.05.2020, 16:35:07

1

@mitchumi:

t.....h

konto usunięte 21.05.2020, 11:42:35

5

Sałatka z kilu sałat, kapusta czerwona, natka pietruszki, koperek, 2 awokado, cebula czerwona, pomidorki i najważniejszy składnik, kebab :>
Na deser pana cotty, ciasteczko z masła orzechowego i sernik
Do popicia kawa z MCT i śmietanką 36%.
Szuflujemy i nie marudzimy.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem

t.....h - Sałatka z kilu sałat, kapusta czerwona, natka pietruszki, koperek, 2 awokad... — **źródło:** comment_15900612000tahfDyeywgLI06YSSZlpI.jpg
Pobierz

psposki

21.05.2020, 11:44:01

5

@thomekh: Myślałem, że masz takiego wielkiego topa w prawej misce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wykopjointclub

t.....h

konto usunięte 21.05.2020, 14:03:26

1

@wonsz_zabujca: https://youtu.be/N9NOI-FObqA

BarkaMleczna

21.05.2020, 09:32:24 via Wykop Mobilny (Android)

0

Chcę zrobić zupę krem z pomidorów z mozzarellą, ale chętnie bym coś tam dorzuciła, żeby chrupało. Macie jakiś pomysł, skoro takie rzeczy jak grzanki i kukurydza odpadają?
#keto

Nerlo

21.05.2020, 09:36:30

5

@BarkaMleczna: Ryż, tylko nie gotuj

Mirkosoft

21.05.2020, 09:51:25

4

@BarkaMleczna: możesz zrobić grzanki z pierwszego lepszego keto-pieczywa. Kiedyś do cezara robiłem z 90-second bread. Tylko warto mocniej przyprawić ziołami. Ale fajnie się też sprawdzają dobrze wysmażone skwarki. Po za tym do zupy to standardowo i najzdrowiej orzechy albo pestki: dynia, słonecznik, orzech włoski - co tam lubisz - żeby było bardziej chrupiąco można uprażyć wcześniej.

Jeżeli Ci się bardzo chce robić to może być też jakiś tuile z parmezany

mitchumi

21.05.2020, 09:19:47

1

czy #keto oraz #dieta Mirki polecą jakąś wagę kuchenną?
Mam teraz jakąś z lidla, odpadły nóżki te gumowe, chybocze się, waży jak jej czapka stoi.
Co polecicie - żeby było min. 5kg oraz dokładkość. Cena drugorzędna.

mitchumi

21.05.2020, 12:30:01 via Wykop Mobilny (Android)

0

@k0rek: =)

mitchumi

21.05.2020, 12:30:32 via Wykop Mobilny (Android)

0

@k0rek: oo nawet nie wiedziałem że takie coś jest, dzięki

mitchumi

20.05.2020, 14:56:29 via Wykop Mobilny (Android)

0

Ktoś przechowywał fat head surowe w lodówce? #keto

Thiocomaster

20.05.2020, 08:37:28

1

Ja p------e. Powiedz matce, żeby przy okazji kupiła olej kokosowy to kupi rafinowany... Można go na surowo chociaż do kawy, czy wyciągnę kopyta?
#keto

t.....h

konto usunięte 20.05.2020, 08:42:56

2

Możesz ale tłuszcze roślinne w postaci stałej to tak średnio.

Mirkosoft

20.05.2020, 08:58:48

4

@thomekh: przecież tłuszcze nasycone, m.in olej kokosowy, się najlepsze do smażenia. Ponieważ ich wiązania są najbardziej trwałe czyli się najtrudniej utleniają / palą pod wpływem wysokiej temperatury.
@Thiocomaster: rafinowany będzie jeszcze odporniejszy na wysokie temperatury, a przy tym będzie pozbawiony większości aromatów - więc nada się idealnie do smażenia potraw wytrawnych.

a.....c

konto usunięte 20.05.2020, 06:24:04

0

Fajny przepis na keto przekąski? Takie które można zabrać i zjeść bez problemu w czasie dłuższej podróży samochodem np. Dzięki !
#keto

luk04330

20.05.2020, 06:35:16 via Android

2

@advac kabanosy, orzechy

BarkaMleczna

20.05.2020, 07:35:32

2

@advac: kabanosy, inne wędliny, oliwki, sery, suszone mięso, a nawet jajka na twardo, myslę, że bez problemu da się je zjeśc podczas postoju

c.....i

konto usunięte 20.05.2020, 05:08:42 via Android

33

Dzieeeń dobry Mirko!

Może nie widać tego na pierwszy rzut oka ale to jest:

Awokado faszerowane pastą z wędzonego dorsza

100g

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Może nie widać tego na pierwszy rzut oka ale to jest... — **źródło:** comment_1589951322IxNJ2rZsjmEgnG5VosQVNU.jpg
Pobierz

M.....i

konto usunięte 20.05.2020, 05:20:52

4

@chixi: czemu trzymasz talerz na ścianie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pestis

20.05.2020, 06:25:27

7

@chixi: wszytko zjem z keczukiem

michaello111

19.05.2020, 20:27:31

16

Cheeseburgerowa patelnia ;) Syci jak jasna cholera.
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #obiad

michaello111 - Cheeseburgerowa patelnia ;) Syci jak jasna cholera.
Przepis KLIK
#ke... — **źródło:** comment_1589920039Icjdxt0J69GeVUdHc6MLD1.jpg
Pobierz

P.....o

konto usunięte 19.05.2020, 20:40:51

2

@michaello111: Robię regularnie z tego przepisu. Bardzo tłuste danie, nie dla każdego. @matkaPewnegoMirka:

michaello111

19.05.2020, 20:42:27

1

@Perthro: powstrzymałem się od zjedzenia wszystkiego :D

t.....h

konto usunięte 19.05.2020, 06:36:15

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

P.....o

konto usunięte 19.05.2020, 08:24:10

1

@thomekh: Zamiast tych klaudynek lepiej chyba będzie keto naan bread od headbangers kitchen zrobić.

P.....o - @thomekh: Zamiast tych klaudynek lepiej chyba będzie keto naan bread od hea...

t.....h

konto usunięte 19.05.2020, 08:49:27

0

@Perthro: Się sprawdzi.

c.....i

konto usunięte 19.05.2020, 05:25:24 via Android

107

Dzieeeń dobry Mirko!

Szparagi grillowane, jajka sadzone na maśle klarowanym i kruszonka z boczku polecają się na śniadanie!

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw

c.....i - Dzieeeń dobry Mirko!

Szparagi grillowane, jajka sadzone na maśle klarowany... — **źródło:** comment_1589865924FQAE9Vq0QL7lUlN4ExDvaz.jpg
Pobierz

pablo397

19.05.2020, 07:08:32

5

@chixi: rok temu po takim grillowaniu szparagów w ogródku, ktoś nie dojadł swojego szparagu i rzucił na kupe starej ziemi. W tym roku użyłem tej ziemi do wyrownania poziomu pod kostkę brukową i okolice. Tym sposobem rośnie mi już drugi dziki szparag ( ͡° ͜ʖ ͡°)