Wszystko

Najnowsze

Archiwum

BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@chixi: ojjj, tak, bakłażana też by mogła jeść na okrągło. I moim zdaniem dużo lepiej się sprawdza właśnie w formie plastrów czy innych małych kawałków, niż np. uparowany w całości farszem. Ten pomysł super, właśnie szukałam inspiracji na najbliższe dni.
  • Odpowiedz
t.....h
t.....h
  • 3
Mniam mniam. Krewetki w sosie winnym ze zmodyfikowanego Gordona Ramsaya + ciasteczka z masła orzechowego i pana cotty :)

PS: Warto nauczyć się samemu obierać krewetki. W mojej misce jest 28 sztuk krewetek tygrysich. Dałem jakieś 18 cebulionów. Za obrane i mrożone pewnie ze 40 by wyszło, jak nie więcej.
#keto #lowcarb #gotujzwykopem
t.....h - Mniam mniam. Krewetki w sosie winnym ze zmodyfikowanego Gordona Ramsaya + c...

źródło: comment_1589742598ScokCWMJFIUvIEryAtE2TJ.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
edionasz
edionasz
  • 0
Cześć,
Jestem wchodzę na dietę keto i jestem w fazie adaptacji. Podczas biegania zaczęła mnie kłuć wątroba. Rozumiem, że początki są trudne ale czy poniżeniem się jakoś martwić czy to normalne na początku? Wątroba się przyzwyczaja do nowej diety?

#keto #ketoza #dieta #dietaketogeniczna
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BacentyBaca
  • 5
@edionasz: Wątroba nie boli, bo nie jest unerwiona. Może boleć w okolicach watroby od ucisku, gdy ten organ się znacznie powiększy ale na pewno ten stan nie wynika z tego że przestałeś jeść cukier i mąkę...
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@windamirinda: Ćwiczę na czczo, bo tak mi najlepiej. Nie znoszę być krócej niż 8 godzin po jedzeniu kiedy biegam, bo czuję się źle I wcale nie mam więcej energii. Najlepiej mi się biega 12 godzin po jedzeniu, a dzisiaj wystartowałem po 15. Śniadanie zjadłem po 18 godzinach postu i czuję się wyśmienicie.
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@windamirinda: Na keto nie ma sensu jeść przed ćwiczeniami, bo i tak będziesz korzystać z ketonów i tkanki tłuszczowej jako energii. Jedzenie tylko zmniejszy ilość ketonów i zmuli, bo będziesz zajęta trawieniem. Uczysz organizm wykorzystywania innego źródła energii podczas wysiłku będąc na czczo.
  • Odpowiedz
Zbigszew
Zbigszew
  • 0
Jestem na adaptacji 3 tygodnie. Dziś mi ktoś mówił, że od tego stylu życia mogę dostać cukrzycy. Podobno jest jakiś film Cukier kontra Tłuszcze. Coś więcej może się ktoś wypowiedzieć? #keto #ketoza
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kawazrana
  • 1
Ej #keto mirki byl taki przepis od nie wiem kogo, chyba ketopuchatek na IG na nalesniki z jajek i smietanki. Wychodzily swietne pamietam, ma ktos gdzies te proporcje?
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 10
Zrobiłem wreszcie Twoje żeberka z patelnii @pixtri.

K---A JAKIE TO BYŁO DOBRE!

No nie da się opisać. Lepsze niż w knajpie. Skórka dobrze przypieczona, a mięsko w środku delikatniutkie, samo odchodziło od kości, rozpływało się w ustach. Zawsze lubiłem żeberka, ale nigdy sam nie robiłem, a to co mi dzisiaj wyszło to jakiś majstersztyk! Zdjęcie tego nie oddaje. No bajka po prostu. A jak kutasy z nieba lecieli to całymi
ElCiesiel - Zrobiłem wreszcie Twoje żeberka z patelnii @pixtri. K---A JAKIE TO BY...

źródło: comment_15896403392W4Cq7RRZlNu8ZPLRzQV9P.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 5
@Pawel929: Dusi się pod przykryciem. Woda nie odparowała.

A wiesz co? :D Napiszę Ci cały przepis, bo tutaj łatwiej sam znajdę w przyszłości niż u autora ;)

Najpierw marynujemy żeberka w soli, pieprzu ziołowym i wędzonym chili. Odstawiamy do lodówki na min. 6h.
Potem na patelnie z rozgrzanym olejem (smalcem czy co tam) dajemy żeberka i obsmażamy z każdej strony pod przykryciem, aż się zarumienią. Zdejmujemy z patelni. Na ten
  • Odpowiedz
southlander
  • 1
@ElCiesiel: Kiedyś sobie zapamiętałem że ktoś robił fajne duszone żeberka i wreszcie udało mi się odkopać przepis. Robię dzisiaj na obiad, siedzą już pod przykryciem na ogniu. Nie jadłem chyba z rok czegoś takiego.(｡◕‿‿◕｡)
  • Odpowiedz
Kieres
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....o
P.....o
  • 2
@Kieres: No niestety. Jak się napijesz raz na jakiś czas to ok ale co weekend chlanie raczej odpada. W dodatku na tej diecie szybciej zgonujesz więc nie polecam przy rozrywkowym trybie życia.
  • Odpowiedz
pixtri
  • 1
Jakie są wasze ulubione przepisy na krewetki? Ważne żeby było duuuużo tłuszczu.
Póki co w planach masło chilli czosnek parmezan, ale może ktoś mnie zaskoczy
#keto #gotujzwykopem
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niochland
  • 6
@pixtri: Krewetki to to danie gdzie mniej znaczy lepiej

Masło, czosnek, płatki chilli, sok z limonki/cytryny
Potem posypać jakąś pietruszką i elo. Masz 11/10 żarcie

Ale pamiętaj, żeby nie za długo te krewetki robić, bo gumowe będą
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 5
@pixtri: masło, czosnek, białe wino i na koniec kolendra albo pietruszka. Najlepiej wchodzi z bagietką, którą można maczać w tym maśle ze smażenia - jeszcze nie rozkminiłem jak odtworzyć ten efekt na keto. Chleby proteinowe to nie to. A za każdym razem robić specjalnie keto-bułeczki to bez sensu.
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 57
Dzieeeń dobry Mirko!

Szparagi pieczone z czosnkiem, pomidorkami i mozzarellą ❤️

Umytym szparagom odłamać końcówki, ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, oprószyć solą, pieprzem i oliwą. Dodać kilka przekrojonych pomidorków koktajlowych i ząbek czosnku pokrojony w plasterki. Przemieszać.
Posypać wiórkami masła i mozzarelli.
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Szparagi pieczone z czosnkiem, pomidorkami i mozzare...

źródło: comment_1589612161JfDiKfMox3xq0o6Fo6w2ZQ.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
X.....9
X.....9
  • 4
@chixi: Lepsze by było jakby do tego dodać ziemniaków odsmażanych z poprzedniego dnia, do tego boczek w kostkę na okrasę, ogórek kiszony a szparagi dla królików dać, będą na pasztet. Ale widać, że się starasz, więc nie hejtuję
  • Odpowiedz
A.....x
A.....x
  • 0
Chłopaki jaki macie sposób żeby się zmusić do jedzenia więcej kalorii? Od 2 miesięcy jem coś w okolicy 1100 i nie jestem w ogóle głodny a chciałbym jeść około 1600-1700
#odchudzanie #keto
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pentylion
  • 2
@Argonix o kurdebele, ze skóry pewnie zrobiłeś kanapę. No ale i tak 2000 kcal to zapotrzebowanie jak chyba cały dzień siedzisz w domu a ten dom też nie jest zbyt duży i nie ma schodów
  • Odpowiedz
Zbigszew
Zbigszew
  • 0
Mieliście keto grypę? U mnie zaraz miną 3 tygodnie i nagle dziś poczułem się słabo. Kręci mi się w głowie, mdli mnie i do toalety biegam. Długo to potrwa? Jak zminimalizować to uczucie? Czy to znaczy, że w ketoze wchodzę? #ketoza #keto
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi