Po 24 godzinach postu wpadłem na genialny pomysł - zamiast pić ohydną w smaku wodę z solą - tak jak wszyscy zalecają - sieknąłem sobie wodę z sodą oczyszczoną! Smak niebo lepszy a efekty super :)
#keto
#keto
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@gundis24: Polecam wodę z kostką rosołową
@gundis24: ja miałem dość picia wody z solą, wsypałem więc sól do takich kapsułek: https://allegro.pl/oferta/puste-kapsulki-zelatynowe-00-500-szt-bezbarwne-9055895662 połyka się bez problemu
Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina, wędzone szprotki.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1606139133NhQRaKfAzr9eIcfXdl6ta6.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: a sól?
Leciał ktoś z Was tydzień-dwa na samych jajkach?
W stylu jajecznica/jajko na miękko/na twardo z majonezem/sadzone?
Jak samopoczucie, jak zdrowie, waga?
#keto
W stylu jajecznica/jajko na miękko/na twardo z majonezem/sadzone?
Jak samopoczucie, jak zdrowie, waga?
#keto
Dzisiejszy obiad: Mielona wołowina.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_16060589691JHLpA0Kn46mhSEVBFavFa.jpg
Pobierz
@TymRazemNieBedeBordo: zgaduje ze nie przygotował a nawet pewno zjadł prosto z pojemnika
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Potrawka drobiowa
Smaczne, jednogarnkowe danie o praktycznie zerowej zwartości węglowodanów. Dodatkowym jego plusem jest to, że zostaje nam rosół, który możemy popijać w ciągu dnia lub zaplanować z niego kolejny obiad np. z makaronem konjac.
https://ketobaza.pl/article-display/6743b508-8e5c-4c0c-ec09-08d88ec9cd08/Potrawka%20drobiowa
Potrawka drobiowa
Smaczne, jednogarnkowe danie o praktycznie zerowej zwartości węglowodanów. Dodatkowym jego plusem jest to, że zostaje nam rosół, który możemy popijać w ciągu dnia lub zaplanować z niego kolejny obiad np. z makaronem konjac.
https://ketobaza.pl/article-display/6743b508-8e5c-4c0c-ec09-08d88ec9cd08/Potrawka%20drobiowa
źródło: comment_1606040830cjAcWU8N8PGbMkXBd8UFj7.jpg
Pobierz
Na śniadanko 6 jajek, 50g roztopionego masła, troszkę śmietanki, sól. Wszystko zmiksowane.
Podano do stołu.
#keto
Podano do stołu.
#keto
źródło: comment_1606034950QsSpD9be12QEtOUVEazGOy.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@BacentyBaca nie lepiej z tego wszystkiego zrobić jajecznicę?
konto usunięte via Android
Dzisiaj prosta wątróbka z azjatyckim twistem, do tego zrobiłam odświeżającą sałatkę z ogórka, o prawie taką:
https://www.instagram.com/p/CBaIU8EJfmI/?igshid=18gfifgmccpj0
Jak macie jakieś fajne i ciekawe sposoby na wątróbkę to chętnie przyjmę (｡◕‿‿
https://www.instagram.com/p/CBaIU8EJfmI/?igshid=18gfifgmccpj0
Jak macie jakieś fajne i ciekawe sposoby na wątróbkę to chętnie przyjmę (｡◕‿‿
źródło: comment_1606033109zhnzJM4gpLjT0YXbLDxGkR.jpg
Pobierz
konto usunięte via Zakop
#dziennikketozy - dzień dziewiąty
dziś sobota wiec spałem sobie dość długo, po obudzeniu 4 jajka sadzone na maśle klarowanym z podsmażona szynka szwarcwaldzka
potem w sumie sporo orzechów włoskich i na wieczór ketopizza z przepisu @chixi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
dziś sobota wiec spałem sobie dość długo, po obudzeniu 4 jajka sadzone na maśle klarowanym z podsmażona szynka szwarcwaldzka
potem w sumie sporo orzechów włoskich i na wieczór ketopizza z przepisu @chixi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1605984811JG6ev2CoWVVvAOoQ2lGvIQ.jpg
Pobierz
#ketobaza #keto #ketoza #obalamymity #chudnijzwykopem #ciekawostki #dieta
Cała prawda o karagenie
W internecie możemy znaleźć mnóstwo informacji o karagenie. Jest to, szczególnie ostatnimi czasy, niezwykle popularny temat, który polaryzuje społeczność internetu i ogólnie istniejącą w przestrzeni publicznej dyskusję, ze względu na swoją domniemaną szkodliwość dla ludzkiego organizmu. Uznawane za kontrowersyjne jest to, że karagen, pomimo czarnego PR’u, jest
Cała prawda o karagenie
W internecie możemy znaleźć mnóstwo informacji o karagenie. Jest to, szczególnie ostatnimi czasy, niezwykle popularny temat, który polaryzuje społeczność internetu i ogólnie istniejącą w przestrzeni publicznej dyskusję, ze względu na swoją domniemaną szkodliwość dla ludzkiego organizmu. Uznawane za kontrowersyjne jest to, że karagen, pomimo czarnego PR’u, jest
Ufff, bo dzisiaj już wypiłem 3 kawy, każda z dodatkiem 100g śmietanki 36%, oczywiście z karagenem :D
Będę żył :)
Będę żył :)
Dzisiejsze śniadanie: Smażony antrykot, szprotki, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1605959782aSLG2Mlfh0rfW5SkjBRZvS.jpg
Pobierz@anonymous_derp: nie podobają mi się te zdjęcia, wcześniej po za artystycznym chaosem potraw oraz niewątpliwą unikalnosci dań na skalę światową była jeszcze nutka tajemniczości wynikająca z wątpliwej jakości zdjęć, kolorystyki i ogólnego nonszalanctwa zdjęć. Oglądając te fotografie można było poczuć się jak w najlepszych galeriach sztuki analizując co autor miał na myśli.
W aktualnej formie po za walorami artystycznymi (które de facto nadal są obecne) odebrano nam całkowicie warstwę tajemniczości,
W aktualnej formie po za walorami artystycznymi (które de facto nadal są obecne) odebrano nam całkowicie warstwę tajemniczości,
@anonymous_derp: kilka przykładów ważniejszych dzieł Pana Derpa.
źródło: comment_1605964066cuFKuznfmHmDVHPEbXobcy.jpg
Pobierz
@BacentyBaca: zjadłeś worek soli?
@BacentyBaca: jakie keto xD wysokobiałkowa jak już
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Android
@michaello111
Wyrzuć majonez i serek śmietankowy i gorgonzole se do tego szpinaku dodaj, bez gorgonzoli się nie najesz.
Zrób normalnie szpinak na śmietanie i czosnku, do tego dorzuć gorgonzole. Szpinak dostanie fajnego kopa i nie będzie takie mdłe.
Wyrzuć majonez i serek śmietankowy i gorgonzole se do tego szpinaku dodaj, bez gorgonzoli się nie najesz.
Zrób normalnie szpinak na śmietanie i czosnku, do tego dorzuć gorgonzole. Szpinak dostanie fajnego kopa i nie będzie takie mdłe.
Jak to jest z zielonymi warzywami? Brokuły, fasolka etc. Ketokocur mówił że można jeść w opór, ale przecież to też zawiera węglowodany i teraz to już sam nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
#keto
@JarekNoooTego: jedz spokojnie. ile tych warzyw musiałbyś zjeść żeby przekroczyć 20 we netto? 1kg? 1.5kg?
@JarekNoooTego a no racja, zapomniałem. Tak czy inaczej wcinaj sałatę i kapustę niemal do woli.
Dzisiejszy obiad: Jajecznica z 6 jaj z masłem klarowanym, twaróg, szprotki, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1605880373UszedTyZDEaUmGraCtQJYD.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@anonymous_derp dzisiaj wygląda na tyle apetycznie, że sam bym zjadł, smacznego
#keto
Karkówka po 3 godzinach pieczenia jest tak miękka, że nie byłem w stanie jej nawet pokroić. Urwałem trochę i wcinam ze smakiem.
Karkówka po 3 godzinach pieczenia jest tak miękka, że nie byłem w stanie jej nawet pokroić. Urwałem trochę i wcinam ze smakiem.
źródło: comment_1605878951VbNY0rTDw2cGuNBXoPWRcJ.jpg
Pobierz@andromenda: piszesz tak, bo zazdrościsz :-)
@luk04330: coś pięknego, smaka narobiłeś
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@obsess nie nie nie, to nie ma możliwości dobrze smakować.
Teraz już chyba w każdej suszarni można zamówić rolki bez ryżu i dają po prostu więcej ryby i dodatków i imo to dużo lepsze podejście niż ryż konjac czy z kalafiora, pod "riceless sushi rolls" wypluwa całkiem sporo pomysłów
Teraz już chyba w każdej suszarni można zamówić rolki bez ryżu i dają po prostu więcej ryby i dodatków i imo to dużo lepsze podejście niż ryż konjac czy z kalafiora, pod "riceless sushi rolls" wypluwa całkiem sporo pomysłów
@obsess: sushi bez ryżu to jak pizza bez mąki ¯\_(ツ)_/¯
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Jeśli szukacie szybkich i prostych pomysłów na obiad to to się robi w 10 minut dosłownie.
-150g boczku pokroić w kostkę i wysmażyć na chrupiąco
-awokado rozgnieść z solą, pieprzem, sokiem z cytryny, chili i czosnkiem. Dobrze przyprawić, to nie może być mdłe, ale pamiętajcie że boczek też jest dosyć słony
Jeśli szukacie szybkich i prostych pomysłów na obiad to to się robi w 10 minut dosłownie.
-150g boczku pokroić w kostkę i wysmażyć na chrupiąco
-awokado rozgnieść z solą, pieprzem, sokiem z cytryny, chili i czosnkiem. Dobrze przyprawić, to nie może być mdłe, ale pamiętajcie że boczek też jest dosyć słony
źródło: comment_1605856438TYSIir0eHP8mBIWdN2hBn8.jpg
Pobierz
@chixi: inny makaron, mało miałem boczku, ale zrobiłem i smakuje świetnie
źródło: comment_1605865940Uacv8fdvrZ75pDSQuqmBKk.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Asarhaddon
No to jeszcze raz:
Na jedną porcję:
-150g boczku pokroić w kostkę i wysmażyć na chrupiąco
-awokado (sztuk 1) rozgnieść z solą (na początek szczypta) , pieprzem(jw. szczypta), sokiem z cytryny(1/2-1 łyżeczka), chili(wedle uznania i mocy papryczki) i czosnkiem (1-2 ząbki). Dobrze przyprawić, to nie może być mdłe, ale pamiętajcie że boczek też jest dosyć
No to jeszcze raz:
Na jedną porcję:
-150g boczku pokroić w kostkę i wysmażyć na chrupiąco
-awokado (sztuk 1) rozgnieść z solą (na początek szczypta) , pieprzem(jw. szczypta), sokiem z cytryny(1/2-1 łyżeczka), chili(wedle uznania i mocy papryczki) i czosnkiem (1-2 ząbki). Dobrze przyprawić, to nie może być mdłe, ale pamiętajcie że boczek też jest dosyć
#dziennikketozy - dzień siódmy
jubileusz, tydzień za mną(w sumie jutro mija tydzień tak konkretnie, ale no, dziś dzień 7) :D
czuję się w sumie coraz lepiej, głowa mnie raczej nie boli, w pracy(raczej umysłowej) byłem dość wydajny, nie kusiły żadne słodycze
jedyne na co się znowu skusiłem to monsterek(bez cukru ofc), od tego chyba nie odejdę (
jubileusz, tydzień za mną(w sumie jutro mija tydzień tak konkretnie, ale no, dziś dzień 7) :D
czuję się w sumie coraz lepiej, głowa mnie raczej nie boli, w pracy(raczej umysłowej) byłem dość wydajny, nie kusiły żadne słodycze
jedyne na co się znowu skusiłem to monsterek(bez cukru ofc), od tego chyba nie odejdę (
źródło: comment_1605818145Oux9fznXCAUCzF4FtV1KoK.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
konto usunięte via Android
@glasn0st jeśli dla Ciebie adaptacja=brak złego ssmopoczucia to ja po tygodniu już czułam się super
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Keto sernik na biszkopcie z galaretką
Jedno z naszych ulubionych keto ciast. Sernik z trzech warstw smakuje równie dobrze, jak wygląda. Delikatna i puszysta masa serowa idealnie komponuje się z owocową galaretką i wilgotnym biszkoptem z przepisu KetoReva.pl.
https://ketobaza.pl/article-display/f301f751-a310-4f73-77fa-08d88bb1f405/Sernik%20na%20biszkopcie%20z%20galaretk%C4%85
Keto sernik na biszkopcie z galaretką
Jedno z naszych ulubionych keto ciast. Sernik z trzech warstw smakuje równie dobrze, jak wygląda. Delikatna i puszysta masa serowa idealnie komponuje się z owocową galaretką i wilgotnym biszkoptem z przepisu KetoReva.pl.
https://ketobaza.pl/article-display/f301f751-a310-4f73-77fa-08d88bb1f405/Sernik%20na%20biszkopcie%20z%20galaretk%C4%85
źródło: comment_1605808449OVuMoxR3ls4uPtQUM1semM.jpg
Pobierz
#keto
źródło: comment_1606206329HxoIWzf4VYy9azS1000Itc.jpg
Pobierz