Dzisiejszy obiad: Smażony antrykot, przylepka wędzonego węgorza, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

W praktycznie wszystkich przepisach na keto zawsze praktycznie jest erytrytol a wgl nie ma stewi. Troche dziewne bo wydaje sie idealna o wiele slodsza 0 indeks glikemiczny i 0 kcal. (Mówie o stewi bez gowno dodatków - stewia, jako substancja słodząca w czystej postaci nie będzie dostarczać kcal, natomiast z niektórymi nośnikami, np. maltodekstryną dostarczy już pewną ilość kcal, zależną od ilości nośnika w gotowym wyrobie.) Jest jakiś wiekszy powód?
#ketoPokaż całość

#keto
Obserwujecie u siebie spadek ketonow we krwi z upływem czasu podczas bycia w keto? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzieeeń dobry Mirko!

Jak ktoś lubi takie paciajki z stylu kaszy manny i smak kokosa to może mu podpasować. Imo jedno z najlepszych wydań mąki kokosowej ever. Uwaga tylko bo to w ciul kalorii w malutkiej objętości.

Kokosanka

12gPokaż całość

#keto Mirki, próbował ktoś takich bułeczek?
https://www.guiltfree.pl/pl/keto-pieczywo/6577-adam-s-bread-rolls-niskoweglowodanowe-buleczki-adama-mix-do-wypieku-4260645331006.html

Ostatnio przybrałem sporo na masie ciała tak, że nie chce mi się żyć. Dlatego od dzisiaj robię challenge bez jedzenia przez 21 jeden dni, najwyżej jak umrę to nic nie stracę bo i tak mi się nie chce żyć. Jak coś nie polecam naśladowania tego co robię oraz chciałbym przypomnieć, że mam 7 letni staż w głodówkach. Niech religia shinto mnie prowadzi oraz niech duch samuraja we mnie powstanie na nowo. PozdroPokaż całość

Jedno z najczęściej powtarzających się u mnie dań. Łatwe i szybkie w przygotowaniu (nie licząc pieczenia), a przy okazji można je zrobić na kilka dni i zawsze jest pyszne.

"Hipnotyzująca karkówka"

Składniki na 6 porcji (każda po 0,9-1k kcal):
- 2200 - 2300 gramów karkówki wieprzowejPokaż całość

#dziennikketozy - dzień szósty

wczoraj zapomniałem wpisać, ale w sumie cały dzień było raczej spoko, nic szczególnego

dziś też, głowa nie boli, pewnie dlatego, że zacząłem jeszcze więcej soli używać do wszystkiego..
podoba mi się, że zjadłem śniadanko o 8 rano, a potem kolację o 18.30, w międzyczasie nie będąc głodnym za bardzoPokaż całość

Jak ja lubię te podłe "śledziki po kaszubsku" od czasu do czasu. Do tego chleb lniany z carrefoura (wrzucę zdjęcie w komentarzu, w smaku nawet spoko ale cena przegięta imo, prawie 10zł za 190g (－‸ლ) )
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Jak nie #keto to co? Właśnie zrobiłem keto posiłek i przypomniało mi się dlaczego porzuciłem tą dietę.
186cm, 106kg - rok temu byłem na keto, to zjechałem do 90kg. Aktywność - "piwniczenie" przed kompem po 10h dziennie, wyjścia do sklepu. Jak się nażarłem ostatnio węglowodanów, to ważyłem 110kg ;/

#dieta

Dzisiejszy obiad: Duszona wołowina, kawałek wędzonego węgorza, cztery jajka na miękko, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Śniadanie: omlet z kiełbasą, cebulą i odrobiną śmietanki, plus papryczki nadziewane serem.

#keto

Idzie dostać chleb keto w polskich marketach? Zamawiałem już do wypieku ale to za dużo p---------a się.
#keto #dieta

#anonimowemirkowyznania
Cześć, wiecie gdzie kupić jakiś chleb low carb/keto, w jakimś stacjonarnym sklepie typu Auchan, Lidl, Kaufland?

#keto #lowcarb

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Czy mogę na keto (już 2 miesiące) oddawać krew i co zjeść na śniadanie przed donacją?
#keto

Gdzie w Koszalinie kupię makaron Konjac i jakiś chleb niskoweglowodanowy ??
#koszalin #dieta #keto

Dzisiejsze śniadanie: Duszona wołowina, kawałek wędzonego węgorza, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Jutro trzeci tydzień na #keto. Doskwiera mi uczucie zimna. Raz chłodne mam tylko ręce albo stopy, innym razem po prostu mi zimno. Czy ktoś z Was tak miał?

Planuję zacząć keto, chciałbym mieć z 3-4 szybkie przepisy na obiady, coś jak to np. https://www.youtube.com/watch?v=Anzjl5I7sl4, macie jakieś sprawdzone blogi, strony, z których czerpaliście tę wiedzę na początku?

#keto

#dziennikketozy - dzień czwarty

dziś od południa znowu głowa boli :/ piję sporo wody, jakies spacery żeby to zniwelować
poza tym gitara, nie ciągnie do przekąsek, śniadanie zjadłem dopiero jakoś koło 13 bo w sumie nie byłem głodny wcześniej

na śniadanie/obiad wleciała zapiekanka(jajka, cebula, ogórek kiszony, boczek wędzony, schab, brokuł i ser)Pokaż całość