@karolinana: Bilans kaloryczny na keto działa tak samo jak na każdej innej diecie ale nie ma się napadów głodu i zazwyczaj nie ciągnie do "przekąsek". Jeśli chodzi o cholesterol to polecam poczytać trochę, bo wcale nie jest taki zły jak go kreują, a dodatkowo cholesterol z pożywienia wchłania się w niewielkim stopniu. Ludzie po paru latach na keto mają poziomy cholesterolu w normie. Najgorsze połączenie to wysoki cholesterol + wysokiePokaż całość

@karolinana: Przy dobrze zbilansowanej keto poziom energii jest przez cały dzień na podobnym poziomie i po posiłkach nie ma uczucia ciężkości czy przejedzenia (a przynajmniej w moim przypadku). Co do cholesterolu to jak poczytasz to się dowiesz, że normy są mocno zaniżone i większość ludzi ma zbyt wysoki. Jakiś czas temu @luk04330 wrzucał swoje wyniki badań i też był "powyżej normy" mimo, że kolega trzyma "czystą michę", nie jePokaż całość

@Koniec_przegrywania Wszystkie rybki mają... :D smakówa!

@Pethaf
@MojWlasciciel

Do rondla.
Maslo - rozpuść
Dodaj mąkę, zrób zasmażkę, dodaj smietane 18 (temp nie moze byc za duza, zeby sie nie zwarzyla) wrzuc potarty cheddar i na malutkimPokaż całość

@lizakoo: wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytałem bo była inba z sosem serowym kilka miesięcy temu i zastanawiałem się czy op wzorował się na którejś ze stron( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chixi: fuuu co to

@chixi: gdzie kupiłaś skórki? Przecież tego się nie da kupić, jak święty grał, tak samo jak otrzewna, a można z tego cuda robić.

@felixos: jedzonko i picie w trasie było?

@felixos: no niestety to jest keto. Za szybkie tempo, następnym razem zwolnij albo weź jedzenie.

@mr_lakomsky Pozytywnie. Smacznego

@mr_lakomsky: dlaczego tylko namiastkę?

@psychoultras Pozytywnie. Smacznego

@Wojtas_elo: nie smaczne, oliwa jest zbyt gorzka.

@Wojtas_elo polecam

@Inveth: A czytasz skład?
@felixos: Będzie spoko ale ja ci polecę od siebie kremy z NutLove, są mega.

@felixos: polecam ten, można dorwać w biedrze

Skład: Orzeszki arachidowe prażone 86,8%, koncentrat białek serwatkowych WPC 80 (mleko) 6,5%, substancja wiążąca: ksylitol, sól morska, aromat.

@chixi: btw jestem goracym fanem i subsrybentem @ziemniakizostaw na insta

@chixi: jestem zdzwiony że jeszcze nie ma komentarza ALE JAK TO OGÓREK Z POMIDOREM PRZECIEŻ TO ZABURZA WCHŁAN... REEEEEEEEEEE

@luk04330: wygląda paskudnie, ale wiem, że jest pyszne (｡◕‿‿◕｡)

@szyderczy_szczur: to babski zwyczaj kiełbasę do mordy pakować

@januszerka oj nie tylko. Czasy się zmieniają :)

Jak jesteś keto-zaadaptowany to tak powinno to wyglądać

@felixos moje ulubione powiedzonko w takich chwilach to "jak zwierzęta". jestem głodny? jem. nie jestem? nie jem. chce się pić? no to woda. jak zwierzęta... :D

@Koniec_przegrywania: rokse zamówiłeś?

@Fobiczek: piękny i pyszny obiad. Brakuje trochę śmietany do dekoracji i ogóreczka do przełamania smaku. Tak czy owak smacznego miras

@Fobiczek: to nie jest placek po wegiersku, placek po wegiersku to duzy placek ziemniaczany wypelniony gulaszem i zlozony w pol ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To co masz na talerzu to jakis gulasz i placki ziemniaczane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@bartosz325: idzie sie przyzwyczaic.

@silentpl: 8/10, bo jajecznica nie jest półpłynna :D

@silentpl: wspaniałe, pozdrawiam

@chixi: uwielbiam syrniczki (ʘ‿ʘ)

Pokaż spoiler

@chixi: tak btw, jeżeli wrzucisz to samo zdjęcie za kilka tygodni i podpiszesz "kotlety mielone z emulsją buraczkową", to też przejdzie

No fajnie, tyle, że yerba smakuje jak sianko dla królika

@pannakota: nic bardziej mylnego. Spróbuj Amandy ziołowej zalanej lodowatą wodą - coś pysznego.

@pannakota: mi yerba smakuje jak napar z petów