-serowe tacosy z cheddara
-mielona wieprzowina smażona z kuminem, pikantną wędzoną papryką, solą i czosnkiem
-awokado
-salsa
-marynowana czerwona cebula
-kwaśna śmietanaPokaż całość

W ten weekend mialem okazje sprobowac Wagyu Beef.
Nie da sie tego opisac!
Doświadczenie kulinarne nieporównywalne do czegokolwiek innego.

#kulinaria #jedzenie #jedzzwykopem #keto

Przechodzę na dietę #keto i będę na niej, aż nie schudnę sześciu kilogramów, dziś jest mój pierwszy dzień i jadłam tak:

Śniadanie: nie jem nigdy.
Obiad: 250gr mięsa mielonego + trochę chińskich warzyw z mrożonki + omlet z jajka
Po przyjściu z pracy: kilka kawałków comté (taki ser francuski), ale nie dużo.
Kolacja: smażona na oliwie papryka, 160gr barweny (taka ryba), zabielona łyżką śmietany, do tego omlet z jajka. Do omletu miałam kupić szpinak,Pokaż całość

Sir, how do you like your steak?
#stek #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto

Udało się! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.gofundme.com/f/carnivore-research

#carnivore #dietakarniwora #mieso #keto #lowcarb

#zagrubo2021 #keto #dieta #chudnijzwykopem
kolejne 1,1kg kolejne 7 dni... idzie powoli za to opornie XD
wirus dla skali

z fartem mordeczki

Zrobiłam to czego mi się całe życie nie chciało i przeliczyłam makrosy schabowego XD
Mój kotlecior to: 200g schabu, 25g jajka, 20g bułki tartej. Wchlonął 20g tłuszczu do smażenia co daje: 540kcal 51B 31T I 14W

#keto

W jaki sposób woda z glikogenu opuszcza organizm?
#mirkokoksy #dieta #keto

Niedzielny #keto obiad: mielona krowa pieczarki, cebulka, kiszony ogór, oliwki, sos sriracha.

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Guacamole

Guacamole to meksykański sos, swoimi korzeniami sięgający nawet czasów Azteków, dziś popularny również w kuchni tex-mex. Podstawowym produktem do jego przygotowania jest awokado, co czyni go ciekawą, zdrową, keto propozycją. Idealny do wszystkiego rodzaju keto tortill, naleśników ale także keto chleba.

https://ketobaza.pl/article-display/222e8f99-7904-4546-8e97-08d912dc23c3/Guacamole

Czy takie #keto śniadanie może plusa? Zrobiłem dzisiaj nieortodoksyjnie, z wysuszonymi żółtkami, bo dawno tak nie jadłem.
#gotujzwykopem #jedzzwykopem

Zaraz zjem sobie szynkę, na pochybel wege, tylko #keto #carnivore #jedzzwykopem

Deser na dzis (｡◕‿‿◕｡) #keto

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Szkodliwy metabolizm fruktozy

Temat owoców w diecie ketogenicznej i dietach low carb jest bardzo popularny — istnieją ich zwolennicy, jak i przeciwnicy. Jak wiemy, cukier w tych dietach powinien być ograniczony do absolutnego minimum. Z drugiej jednak strony, upowszechniona jest opinia o konieczności jedzenia porcji owoców dziennie. Kto ma więc rację?Pokaż całość

Omad
#keto

Trochę mnie nie było. Szybki zapas Swini żeby przeżyć kilka dni :)
#keto #wygramzketo #dieta

Dzisiaj nie ma czasu, więc na śniadanie frankfurterki i fasolka z ziołami, plus reszta makreli z wczoraj.

#keto

Serowe grzanki ze szpinakiem

2 kromki niskowęglowodanowego pieczywa (ProBody wciąż mi nie płaci ;))
2 duże garści szpinaku
1 Ząbek czosnku
10g masłaPokaż całość

No nie wiem jak Wy ale ja to grilla w ten weekend nie rozpalam, stąd propozycja deski, prawie całej z biedry:
-domowe ogórki kiszone
-ostatnie marynowane grzybki
-oliwki marynowane z czosnkiem ( tam gdzie antipasti, są super)
-deska francuskich serów (no tak na 2 osoby)
-chorizoPokaż całość