#keto - strona 166

17.05.2021, 07:04:07 via Android

13

#keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki

Wątroba dorsza w oleju własnym - konserwa, jajka na twardo, sól, musztarda.
B---a witaminy D.

luk04330 - #keto
#carnivore
#niedbaleketoposilki

Wątroba dorsza w oleju własnym - ko... — **źródło:** comment_1621235047XIH4YtiavjkaNjYcZetXOW.jpg
Pobierz

Zkropkao_Na

16.05.2021, 18:50:35

9

Brownie:
• Czekolada gorzka - 30g
• Erytrol - 3 łyżeczki
• Jajko - 3 sztuki (150g)
• Kakao Decomorreno - 30g
• Mąka migdałowa - 100g(w oryginalnym przepisie jest 50g ale jakoś było mało)

Zkropkao_Na - Brownie:
• Czekolada gorzka - 30g
• Erytrol - 3 łyżeczki
• Jajko - 3... — **źródło:** comment_1621191044i71Rftk8b7iowdId5bPtWs.jpg
Pobierz

nammah

18.05.2021, 06:35:53

0

@Zkropkao_Na: fajny przepis musze przetestowac. Ja zawsze z czerwonej fasoli robilem, ale nie jestem na keto to moge sobie pozwolic na wiecej wegli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

psychoultras

16.05.2021, 12:33:35

12

Mój stejk z mielonej wołowiny, cały obiad ma 1400 kcal ale ciężko cokolwiek jeszcze wtrącić. Pieczarki, cebula, masło, olej, sos wooster, pieprz sól, kiszona kapusta.
#keto

psychoultras - Mój stejk z mielonej wołowiny, cały obiad ma 1400 kcal ale ciężko coko... — **źródło:** comment_1621168014HRoWNcxRD3ZKmzuG8sMacl.jpg
Pobierz

zsuiram2

16.05.2021, 12:34:58

28

@psychoultras: w----------ś do piekarnika całą kostkę mielonego z biedry? XD

felixos

16.05.2021, 12:44:31 via Wykop Mobilny (Android)

5

@psychoultras: ja bym jadł, dla mnie spoko xD

c.....i

konto usunięte 16.05.2021, 10:49:57

76

Ciasto fathead, lekko podpieczone szparagi, camembert i ciut tartego parmezanu a na upieczoną całość paski szynki parmeńskiej

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Ciasto fathead, lekko podpieczone szparagi, camembert i ciut tartego parmez... — **źródło:** comment_1621162114GfNuhVx7uE5DdXZj7vHeON.jpg
Pobierz

luk04330

16.05.2021, 10:51:40

12

@chixi: Wygląda bardzo prestiżowo.

c.....i

konto usunięte 16.05.2021, 12:18:28 via Android

2

@gorszy_koniec_ukladu_pokarmowego np tu, może być też z mąką migdał ową albo lnianą
https://ziemniakizostaw.pl/ketogeniczna-wersja-tureckiej-pizzy/

silentpl

16.05.2021, 10:04:55 via Wykop Mobilny (Android)

4

Jaką chcecie? Lejącą czy suchą?
#keto

KalaFFior

16.05.2021, 10:07:18 via Android

3

Komentarz usunięty przez autora

luk04330

16.05.2021, 10:12:02

6

@silentpl: białko ścięte a żółtko płynne.

luk04330

16.05.2021, 06:26:18 via Android

7

#carnivore
#keto
#niedbaleketoposilki
#u---------------a

Wszystko, przyprawy, sól.

luk04330 - #carnivore
#keto
#niedbaleketoposilki
#u---------------a

Wszystko, przypr... — **źródło:** comment_1621146378W1RFaX8yn5awgm1WYE4LGE.jpg
Pobierz

anonymous_derp

16.05.2021, 07:42:44

1

@luk04330:

luk04330

16.05.2021, 07:44:40 via Android

1

@anonymous_derp :)

pannakota

15.05.2021, 20:20:13

4

#pieczzwykopem #gotujzwykopem #ciasto #lchf #keto #ketoza

Wpadło dużo pytań o przepis na sernik z tego wpisu więc wrzucam dla chętnych :)

750g sera twarogowego - polecam ser mielony w wiaderku z Piątnicy, bo ma aż 18% tłuszczu i idealnie się do tego nadaje
3 jajka

Limonene

15.05.2021, 21:41:15

1

@pannakota: ale przepiękny, zostawiam taktyczny komentarz :D

W.....o

konto usunięte 16.05.2021, 13:53:48

1

Komentarz usunięty przez autora

pannakota

15.05.2021, 18:19:13

16

#keto #pieczzwykopem #lchf

Ketogeniczny, bezcukrowy sernik waniliowo-kakałowy (ʘ‿ʘ)

pannakota

15.05.2021, 18:22:31

4

@carmazeen: Nie.

goferek

15.05.2021, 18:44:16

2

@pannakota: dej

Laserjet

15.05.2021, 17:40:14 via Android

8

W Aldi w DE mają najlepsze Keto Bułki jakie kiedykolwiek jadłem czyli średnie, ale i tak polecam #keto #ketoza

Laserjet

21.05.2021, 17:41:16 via Android

1

@kaziu12 A mam proszę

Ark00

25.05.2021, 05:08:33

0

@Laserjet: a nie wiem, ja aż tak nie patrzę na węgle, wystarczy mi chleb proteinowy z kauflandu, który ma 12g (zapomniałem jak się nazywa) węgli za to dużo tłuszczy, ewentualnie jem czasem slim bread z lidla, który ma 20g ale jest chrupiący i się go tyle do papy nie pakuje jak się zrobi kanapki

silentpl

15.05.2021, 16:10:00 via Wykop Mobilny (Android)

5

#keto śniadanko dzisiejsze.

LebronAntetokounmpo

15.05.2021, 16:12:32

2

@silentpl: aż tyle rzeżuchy? :o

silentpl

15.05.2021, 16:29:10 via Wykop Mobilny (Android)

1

@LebronAntetokounmpo: w sumie nie było jej czuć. Jutro dodam więcej :)

KetoBaza

15.05.2021, 13:48:55

1

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Owsianka jest przereklamowana! Popularne śniadanie- czy jest szkodliwe?

Super food to ostatnio bardzo modne określenie na produkty żywnościowe, które dostarczają naszym organizmom moc witamin i składników odżywczych w niewielkich porcjach. To miano zyskały również płatki owsiane, które przez wielu dietetyków zalecane są do zjedzenia przede wszystkim na pierwsze śniadanie. Czy aby na pewno

KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawo... — **źródło:** comment_1621086529mwG74pcfuSbx1xfuCLPquL.jpg
Pobierz

zweipack

15.05.2021, 15:11:18

0

@Sl_w_k_1: mieso, jajka

mateos11

16.05.2021, 15:42:59

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

uhauha

15.05.2021, 11:48:49 via Wykop Mobilny (Android)

5

#keto
Botwinki ciąg dalszy.
Wieczorem pizza taka zamawiana przed jutrzejszymi zawodami.

uhauha - #keto
Botwinki ciąg dalszy.
Wieczorem pizza taka zamawiana przed jutrzejszym... — **źródło:** comment_162107932998we3PEgejCTWhj2ndRnGf.jpg
Pobierz

Loob77

15.05.2021, 20:03:05 via Android

0

@uhauha czyli będzie dojebywane glikogenu w mięśnie :) czujesz czasem zjazd jak dojebiesz dużo węgli? Czy nie masz tego odczucia?

uhauha

15.05.2021, 20:36:39 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Loob77: miałem przez 10 min. Napiłem się.herbaty i przeszło.

NadiaFrance

15.05.2021, 10:51:04

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

o.....f

konto usunięte 15.05.2021, 10:58:52

20

@NadiaFrance:

Np. ketchup ze 140g pomidorów na 100g finalnego produktu - w Polsce taki dobry ketchup to nawet ciężko dostać.

Fajne urojenia, poniżej ketchup dla biedoty marka wlasna Biedronki. 220g pomidorów/100g ketchupu.

http://zdrowyszop.pl/ketchup-madero-pikantny-biedronka.html

Nosradamo

15.05.2021, 11:07:38

7

@NadiaFrance: przecież np dawtona ma 220g na 100g keczapu xd

KetoBaza

14.05.2021, 20:51:38

4

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO ZUPA SEROWO-BROKUŁOWA

s.....a

konto usunięte 17.05.2021, 04:52:47

0

@KetoBaza: daj przepis:)

NadiaFrance

14.05.2021, 19:48:29

2

Jutro wrzucę zdjęcie zakupów i paragonu na diecie keto we Francji.

Co do samej diety, to schudłam 0,5kg w tydzień, ale to raczej niemożliwe, więc chyba po prostu straciłam trochę wody w organizmie, mimo, że wody piję dużo. Dalej podjadam słodycze, ale dość mało (jeden lód z karmelem i czekoladą, czasami rożek, a czasami na patyku), a dziś i wczoraj zrobiłam poêlée parisienne, czyli smażone ziemniaki, boczek, cebulę i pieczarki, a do tego

Smartek

14.05.2021, 20:00:07

3

@NadiaFrance: Średnio około 7kkcal to ubytek 1kg wagi tłuszczu. Jeżeli straciłaś 0,5kg to deficyt kaloryczny musiał wynieść połowę, czyli 3,5kkcal. 3500/7=500kcal dziennie. To nie jest dużo, więc wynik jest możliwy. Ponadto im więcej wody się pije, tym mniej organizm jej zatrzymuje, więc występuje szybsza utrata wody - na odwrót niż myślisz.

NadiaFrance

14.05.2021, 20:57:08

2

ludzie zaczęli być bardziej wysocy od jakiś 200 lat

@Paczelokinka: byli znacznie wyżsi przed rewolucją która spowodowała uprawy roli.

psychoultras

14.05.2021, 17:27:38

0

Zarezerwowałem pokój w Jastrzębiej Górze na 2 tygodnie w czerwcu. Czy ktoś może wie gdzie można tam coś zjeść będąc na #keto?

yoromv

14.05.2021, 19:28:46

0

@NooB1980: niestety w tym roku nieczynne

NooB1980

14.05.2021, 19:29:50

0

Komentarz usunięty przez autora

felixos

14.05.2021, 16:35:57 via Wykop Mobilny (Android)

7

Dzisiaj ziemniaczki (poduszony kalafior) i kartkówka z tego wpisu (https://www.wykop.pl/wpis/57485851) która dusiłem tak długo aż się rozwaliła xD sos delikatnie zagęściłem mąka migdałową. Wyszło jak na zdjęciu.
#keto