Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#keto Mireczki polećcie jakąś książkę o stanie ketozy oraz czy podczas tego stanu można budować masę mięśniową?
@Sensigongu: Polecam "ketogeniczna biblia" książka opisuje wszystko co musisz wiedzieć o ketozie, a także jak budować mięśnie w tym stanie. Same badania i przypisy stanowią połowę książki.
@Sensigongu Da się, oczywiście, ale jednak z tego co wiem na węglach szybciej zbudujesz mięśnie. Głównie dzięki insulinie. Ale jak ci się nie spieszy i robisz keto z innych powodów, to jak najbardziej.
Rukola, pomidorki, ogórek, pikantna pierś z kurczaka smażona na maśle klarowanym i sos curry majo. I szczypiorek
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1622880944e7Gbi0t65GPVClknhthWUU.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
konto usunięte via Android
#dieta #keto #zdrowie
jakie "fit" produkty wg Was są najbardziej przereklamowane? Ja mam kilka typów:
- awokado - warzywo, które nie ma w sobie nic czego nie można skompensować innymi warzywami, a wychodzi drogo
- wszelkie produkty typu gluten free
- sól himalajska itd. - ile trzeba by było tego zjeść żeby poczuć różnicę...
jakie "fit" produkty wg Was są najbardziej przereklamowane? Ja mam kilka typów:
- awokado - warzywo, które nie ma w sobie nic czego nie można skompensować innymi warzywami, a wychodzi drogo
- wszelkie produkty typu gluten free
- sól himalajska itd. - ile trzeba by było tego zjeść żeby poczuć różnicę...
wszelkie produkty typu gluten free
@Wojtas_elo: Dla mnie nie są przereklamowane, bo mam uczulenie na gunwo.
@Wojtas_elo: proszę mi skomponować smak awokado innymi tańszymi warzywami
Unikacie węglowodanów, ale chcielibyście zrobić fajny posiłek? Francuska wołowina po burgundzku jest świetnym rozwiązaniem.
Przepis na dwie osoby.
Potrzebne będzie Nam:
- 100g boczku (ja mam pokrojony, ale jeśli nie macie, wpierw pokrójcie)
Przepis na dwie osoby.
Potrzebne będzie Nam:
- 100g boczku (ja mam pokrojony, ale jeśli nie macie, wpierw pokrójcie)
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez moderatora
@NadiaFrance: Jasne, gotowanie pieczarek przez 4 godziny ma sens ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pieczarki dorzuca się pod koniec, jakieś pół godziny przed końcem duszenia tego wszystkiego.
Pieczarki dorzuca się pod koniec, jakieś pół godziny przed końcem duszenia tego wszystkiego.
Jak myślicie, że możecie sobie spać mniej dzięki keto, to lepiej to przemyślcie.
NO, WAIT—YOU ONLY NEED 6.75 HOURS OF SLEEP!
Reflecting on these deathly consequences of long-term/chronic and short-term/acute sleep deprivation allows us to address a recent controversy in the field of sleep research—one that many a newspaper, not to mention some scientists, apprehended incorrectly. The study in question was conducted by researchers at the University of California, Los Angeles, on the sleep
NO, WAIT—YOU ONLY NEED 6.75 HOURS OF SLEEP!
Reflecting on these deathly consequences of long-term/chronic and short-term/acute sleep deprivation allows us to address a recent controversy in the field of sleep research—one that many a newspaper, not to mention some scientists, apprehended incorrectly. The study in question was conducted by researchers at the University of California, Los Angeles, on the sleep
@WakeupPoland siema, chyba pisałem Ci już o tym. Członkowie pierwotnych plemion, chociaż z wyglądu bardzo zdrowi, to jednak nie żyją zbyt długo, mają osłabiona odporność od zbyt małej ilości snu i na dodatek umierają na to samo, co szczury laboratoryjne w podobnych warunkach - na infekcję jelitową.
@Tentypl wielu ludzi się podnieca, że na keto nie potrzebują tyle snu, ale mogą normalnie funkcjonować i mają dzięki temu więcej czasu. I mowa też o youtubowych personach typu Berg czy De Lauer.
Mirki, gdzie poza hertem kupię pieczywo bez węgli? Niestety u mnie w mieście probody schodzi w godzinę a nie dam rady tak wcześnie być w sklepie ( ͡° ʖ̯ ͡°). #keto
@Waleczny_Ulany zamów pro body przez internet na stronie piekarni putka
Dzisiejsze śniadanie. Nic wyjątkowego, ale sobie wstawię tak o ( ͡º ͜ʖ͡º)
5 całych jaj, 50g boczku, pół awokado, 30g mozzarelli + kawa z dodatkiem 20g oleju kokosowego i 15g oleju MCT.
1034 kcl 49B 91T 2W
#keto
5 całych jaj, 50g boczku, pół awokado, 30g mozzarelli + kawa z dodatkiem 20g oleju kokosowego i 15g oleju MCT.
1034 kcl 49B 91T 2W
#keto
źródło: comment_1622819722W99CUsnT8YqEWdjL0EI6oJ.jpg
Pobierz
@DzikiGTI: jak wy coś takiego potraficie zjeść. I czy was nie obrzydza to że jecie jajecznicę bez chleba? Dziwnie ludzie
@JakTamCoTam: Normalnie, bierzesz widelec i jesz.
Ile węgli ma korzeń selera? Mam problem bo na różnych stronach są różne wartości. Czasami podają, że 2g węgli na 100g, czasami, że 7g, albo 9g, a to jednak istotna różnica.
Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
@szafot: ta strona wydaje się spoko. http://www.ilewazy.pl/korzen-selera
Ogólnie to nie spinaj się i o ile już skończyłeś adaptację to nie przejmuj się takimi drobiazgami, bo seler ma tak mało węgli, że i tak będzie dobrze. :-)
Ogólnie to nie spinaj się i o ile już skończyłeś adaptację to nie przejmuj się takimi drobiazgami, bo seler ma tak mało węgli, że i tak będzie dobrze. :-)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@szafot:
oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma
oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Szarozielony: @chixi: fetą są chyba tylko posypane
@chixi: dzięki Tobie poznałem ten chlebek i muszę przyznać, że jest genialny! thx :)
Mireczki #keto #ketoza
Czy pora już się szykować na tamten świat?
W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
Czy pora już się szykować na tamten świat?
W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
źródło: comment_1622725130uBhQUfPKpCx7UJNZBqPhZe.jpg
Pobierz@luk04330: najlepsze jest to, że osoby otyłe wpierniczające kilogramy chleba, słodzące kilogramami cukru, itp wmawiają mi, że umrę przez tą moją dietę (rak jelit, zawał, udar, itp) ;-) A ja się czuje 10000x lepiej niż te 20kg wcześniej. W końcu chce się cokolwiek robić i nie jest się ciągle zmęczonym i głodnym.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mateo87: brak senności, brak zmęczenia, brak ciężkości na żołądku, brak problemu z jedzeniam, bo jem jak mam czas i ochotę, mało gotowania, proste zakupy, brak zachcianek, poprawa chyba wszystkich możliwych parametrów (badania krwi), stabilniejsza psychika, lepsza skóra nie tylko na twarzy, redukcja tkanki tłuszczowej. Jest tego sporo i trudno tak na szybko wszystko wymienić.
@Paczelokinka: chciałabym zobaczyć Twoje 11% jeśli rzeczywiście jesteś #rozowypasek. ¯\_(ツ)_/¯
Skoro mówicie ze #keto umiera, podzielę się zdjęciem polskiego guanciale.
Wisi tak sobie już sporo, kiedy się chce to kroi i dodaje do czego dusza zapragnie. Tłuste, dobre.
;)
Wisi tak sobie już sporo, kiedy się chce to kroi i dodaje do czego dusza zapragnie. Tłuste, dobre.
;)
źródło: comment_1622721308mua6ASEoMD1SAwQ2zn8vvu.jpg
Pobierz
@dablju1234: tłuszcz z solą
Pycha xD
Pycha xD
@dablju1234 Premium!
Wyjaśnijmy sobie raz na zawsze:
Galareta czy zimne nóżki?
Śniadanko (ʘ‿ʘ)
#kiciochpyta #keto #wygramzketo #dieta
Galareta czy zimne nóżki?
Śniadanko (ʘ‿ʘ)
#kiciochpyta #keto #wygramzketo #dieta
źródło: comment_162270559588JU58MchltIum29Gbxl1Z.jpg
PobierzCzy to
- zimne nóżki 12.9% (54)
- galareta 27.1% (114)
- twój stary 60.0% (252)
@luk04330 Zbyt apetycznie, jak chcesz przejąć rolę Mistrza to powinno być chociażby wymieszane razem ;)
jak chcesz przejąć rolę Mistrza
@nieprawdziwymirek: nawet mi to do głowy nie przyszło także spokojnie :-)
Tag #keto na wykopie zdycha czy jedynie mam takie wrażenie? Dawniej było kilkanaście wpisów dziennie i setki komentarzy, dziś kilka wpisów i kilkanaście komentarzy.
Tag #keto na wykopie zdycha czy jedynie mam takie wrażenie?
@psychoultras: Wszyscy pomarli na nadciśnienie i choroby wieńcowe( ͡° ͜ʖ ͡°)
@psychoultras: Może i faktycznie trochę zdycha. Z drugiej strony my przecież jemy cały czas to samo więc po co wrzucać zdjęcia? Czujemy się też zajebiście więc nie musimy zadawać durnych pytań o dziwne objawy :P
Ostatnio robię sobie takie kanapki, że spod3m jednej jest chrupkie pieczywo (3g węgli w kromce, a spodem drugiej jest gruby plaster sera. Proste i fajne :)
#keto
#keto
źródło: comment_1622640869PPB67IyHQVRGUVUOMTdkHM.jpg
Pobierz
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym
Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!
https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym
Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym
Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!
https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym
źródło: comment_1622625821jpwePrO5PYcJavttq3BOz0.jpg
Pobierz
KETO SCHABOWE