#problemypierwszegoswiata #dieta #keto #lchf #fitatu

Jak wliczacie produkty, które są słodzone słodzikami? W tabeli jest podział na węglowodany i cukry (czasem poliole) ale Fitatu liczy węgle jako węgle. Jest w apce jakaś opcja, której nie zauważyłam?

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO BURGERY WOŁOWE

Pyszne burgery wołowe w prawdziwej bułce na keto? Oczywiście! Na keto nie ma rzeczy niemożliwych! Nie jest to najszybszy i najłatwiejszy przepis, ale zdecydowanie warto!

https://ketobaza.pl/article-display/4c553437-5887-44e1-6a77-08d930ae8715/BURGERY%20WO%C5%81OWE

#wegetarianizm #weganizm #keto #dietaniskobialkowa #dietaniskoweglowodanowa
Witam. Czy ktoś stosuje dietę wegetariańską, lub wegańską i się dobrze na niej czuje? Osobiście byłem na wegetarianiźmie 3 miesiąc ograniczając sery, jajka, mleko i jogurty. Trzeci miesiąc 100% weganizm typowo łączenie orzechów, nasion z kaszą, kaszy ze strączkami i olejami, owoce, warzywa, soki, pieczywa nie spożywam, bo gluten. Czemu rzuciłem? Z powodu biegunek po błonniku iPokaż całość

#keto śniadanie.
Kiełbasa podsmażana na patelni, polana sosem BBQ i sosem SRIRACHA, ogórki małosolne robione na sucho i surówka z kiszonej kapusty. Do tego kawa z masłem, olej mct niestety się skończył.

Jajka sadzone na pesto z parmezanem

3 jajka
20g pesto
40g parmezanu
Garść rukoliPokaż całość

Dobra, jest ciepło i to jest mój chłodnik #keto :
Wszystko z lodówki !!!
- 200 ml soku pomidorowego albo przecieru pomidorowego
- trochę wody po ogórkach kiszonych
- śmietana 36 %
- majonez
- pokrojone ogórki kiszone i czerwona cebula

Jeszcze godzinka i będzie idealny xD
#keto

#carnivore
#keto

Na karniworze kurła, a gdzie!? ;)

boczek surowy w lydlu po 9,99/kg

#keto #cebuladeals #lidl

Smaczny twist w omlecie - oprócz standardowych jajek i bekonu, dodałam trochę serka topionego. Polecam od czasu do czasu, bo wiadomo, że syf ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto

Trudno być keto w Chorwacji, jak mają tylko 20% :/

Uboga szama, bo drogę dalej.

#keto #ketoza #jedzzwykopem

Letnia r----------a w tegorocznej odsłonie: frankfurterki z bakłażanem (do tego ostra i wędzona papryka, masło oraz dużo czosnku), plus garść szparagów. Wciąż zachwyca mnie, jak takie dania są jednocześnie prymitywnie proste w przygotowaniu i przepyszne.

#keto #u---------------a

Tak ogólnie za owocami nie przepadam ale truskawki to moja wielka miłość <3

Śmietankowy torcik truskawkowy

Na foremkę 18cm :
500g truskawekPokaż całość

Znajoma zamówiła sobie dwutygodniową rozpiskę #dieta #keto od Ketokocura, miała być niby adaptacja, a w pierwszy dzień 123g białka, 55g węgli (z czego 38g w pierwszym posiłku) i zawrotne 141g tłuszczy. No zajebiaszcze keto (ಠ‸ಠ)

Dzisiaj obiad u mamy - mielone, majonez, rzodkiewki i kiszoniak. Ostatnio znowu trochę się opuściłam, więc ten post to taki wyraz mojej mobilizacji, żeby po raz kolejny się ogarnąć.

#keto

Dzisiejszy obiad: zupa wieprzowa, sól
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #dieta

Grzanki z ProBody, pasta z awokado, plastry awokado, indyk, jajko sadzone, rzodkiewka, pomidorki, szczypiorek

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Boczek i sałatka z majonezem
#keto

Ok, jem sobie 2k kcal na diecie keto i klasycznej zrównoważonej. Co jest lepszego w tym całym keto, że niby lepiej się chudnie? (nie strata wagi, ale interesuje mnie jedynie zmniejszenie %bf) No, bo widzę, że ta dieta stała się modna ostatnio, ale przecież redukcja to po prostu deficyt kaloryczny prawda? Nie ma tu żadnej magii.

#dieta #mikrokoksy #chudnijzwykopem #keto