@BarkaMleczna: No co się śmiejesz ( ͡° ʖ̯ ͡°) byłem na keto ponad rok. xD

tylko 20%

@prawo: Zagryzaj masłem :-)

@prawo: za to mają dużo owoców morza, więc da się( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chixi Za robienie truskawkowego smaka o tej godzinie należy się 25 lat więzienia albo 100 złotych grzywny. Burn in hell! ( ͡º ͜ʖ͡º)

@chixi: ja jestem zachwycona, że na keto można jeść akurat te owoce, które lubię, resztę pożegnałam bez żalu (no, może tylko czereśni mi brakuje, ale one są tak krótko w roku, że zjem parę razy i też nic się nie stanie). Dopiero keto mi uświadomiło, jaką rewolucję w moim żołądku robiła większość owoców.

@pannakota Wejdź na profil laski kocura, to jest dopiero kopalnia beki. Doładowania ww robi lodami magnum i ciastkami z biedry.

@BarkaMleczna: smacznegooooo

@Veillo: @anonymous_derp approved

@Veillo:

@chixi: wygląda pysznie, zjadłbym połowę

pasta z awokado, plastry awokado

@chixi: ja bym jeszcze posmarował od góry guacamole i posypał pokrojonym awokado ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@felixos też zrobiłem XD Czizys jakie to dobre :)

@JakTamCoTam: na keto łatwiej się chudnie bo nie myśli się wtedy tyle o jedzeniu

w ogóle na keto się za bardzo nie myśli z tego co można w internecie zaobserwować

@JakTamCoTam

ale przecież redukcja to po prostu deficyt kaloryczny prawda? Nie ma tu żadnej magii.

Magią jest trzymanie się tego deficytu. Keto jest zajebiście sycące i nie chodzisz non stop głodny/w-------y.

@kochamajfony jada się ale nie każdy lubi.

@kochamajfony: Oliwki są doskonałe na keto. Nie sugeruje się postami ludzi bo często widzę że mocno przesadzają z białkiem a to bardzo niedobrze zwłaszcza na początku diety.

@kinn_bly kradne ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Pszesmiewca: Bardzo ładnie!

@Pszesmiewca: Gratulacje. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MojWlasciciel powiem Ci tak, w sylwka 8 dych z buta lasami polami i zadupiami. moje żarcie to było 50 dkg wędzonego boczku i termos rosołu, połowa o 9 rano, połowa o 18. całą wycieczka z morsem i postojami zajęła jakoś ze 20 godzin plus godzina dreptania na peronie żeby nie zamarznac. ja głodny nie byłem, a ziomek to "od czekolady do czekolady", tu orzeszki, to, tamto, a od 3/4 dystansu byłPokaż całość

@szpilman: oprócz #keto taguj #szpilmanjakkarasiejegunwo czy co tam chcesz. Wtedy jak komuś nie będzie się podobało, to go wrzuci na czarnolisto i mu nie będziesz spamował tagu.( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wojtas_elo: masz tu różne 22-24 %
https://www.manucafe.pl/kakao-x2v10192

@kinn_bly ja kupiłem sobie właśnie paczkę takiego kakao i właśnie takim młynkiem mam zamiar to potraktować :)

@Koniec_przegrywania: Zabrał psu/ kotu puchę mokrej karmy i udaje niewiniontko( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Koniec_przegrywania:

@Sekularyzacja: siłowy

@Sekularyzacja jak jesteś facetem, to na pewno rób siłowy, a jak chcesz to aeroby tez możesz czasem robić.

@kbkotala: Ewidentnie niedobór pieczywa, musisz o----ć 2 kajzerki i drożdżówkę.

@kbkotala: Brzmi trochę jak refluks.