Dziś nie #bederzigol, proszę docenić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo #dieta

Burgery i pieczarki w śmietanie
#keto

Można takie coś na #keto? Z kawą wchodzi idealnie. Ile to może mieć węgli bo nigdzie nie ma informacji

Nie otłuści mi się wątroba na #keto ?
Nie chcę skończyć w szpitalu z żółtaczką

Właśnie zjadłam najbardziej fancy keto przekąskę w mojej dwuletniej przygodzie z tym stylem jedzenia - talarki z parmezanu (pic rel) z dodatkiem masła migdałowego.

Nareszcie przekrzyczałam moją oszczędną naturę i szarpnęłam się na ten zamiennik masła orzechowego (100 złotych za kilogram, Jezu xD), więc w najbliższym czasie będą posty z masłem migdałowym, a na pierwszy ogień z pewnością pójdą GOFRY.

PS. migdałowe tylko dlatego, że nie toleruję orzeszków ziemnych ;<

#ketoPokaż całość

A na zmianę z chłodnikami mogę jeść sałatki XD
-mix zieleniny
-pomidorki kokotajlowe
-ogórek
-cebula
-smażony halloumiPokaż całość

Potężna Świnia odbywa śmietanową kąpiel przed 7 rano (ʘ‿ʘ)
#keto #wygramzketo #dieta

#dieta #keto
Czy przejście na 2 posiłki dziennie może mieć wpływ na to że zaczynam podjadać pomimo bardzo dobrego samopoczucia, oraz braku głodu i poczucia pełnego żołądka? Co się dzieje ja się pytam. Ciągnąć bardziej ideę 8h okna żywieniowego i jeść posiłki w tym czasie z przekąskami typu prażony słonecznik, czy lepiej trzymać się 2 posiłków na dobę i już nieważne o jakiej porze? I czy stałe poryPokaż całość

#carnivore
#keto

Karkówka i twaróg z musztardą :)

No i zaczynam sezon na kiszenie ogóra!
Dzisiaj wersja minimalistyczna z samym czosnkiem, ale jak robię te tradycyjne piszę tu:

Jak robimy? Tutaj nie lubię kombinacji:
-solanka 1 łyżka soli na 1L wody, zagotować, przestudzić, zalewać ciepłą solanką
-do każdego słoika sporo czosnku (sama nie obieram, babcia zawsze obiera), korzeń chrzanu mniej więcej wielkości kciuka, baldachim kopruPokaż całość

#keto #carnivore

Pepsico i Nestle zrobiło badania na szczupłych osobach (mała grupa, 3 tygodnie) i "dowiedli", że #intermittentfasting nie działa...
Big Food to taki sam rak jak Big Farma. Uważajcie na to co czytacie i kogo słuchacie.

Keto lody dla ochłody. Szybkie, łatwe i bardzo dobre. Konsystencja normalnych lodów.
U mnie smak pomarańczowy z posiekaną czekoladą

0,5 kg mascarpone
0,5 l śmietany 36%
Erytrytolu tyle ile chceciePokaż całość

Keto chlebek. Bardzo ciekawił mnie jego smak, a że tęskno mi było za kanapkami, to zaryzykowałam. Konsystencja drożdżowca, a smak przypomina omlet. Nadaje się do kanapek (sprawia wrażenie, że dorzuciło się ugotowane jajko na kanapki)

6 jajek
125 ml roztopionego oleju kokosowego
60 g mąki kokosowej
0,5 łyżeczki soli himalajskiejPokaż całość

Burgery wołowe i camembert
#keto

Potrawka wołowa 乁(♥ ‿♥)ㄏ

Moje inne wyczyny kulinarne ----> #arinkaofood

#smacznego #gotujzwykopem #keto #atencyjnyrozowypasek

#gotujzwykopem #keto #lowcarb Obiad poledwica wieprzowa w sosie grzybowym, puree z kalafiora i surówka.

jakie są ogólne zasady lowcarb?
byłem na keto przez prawie dwa lata, działało na mnie bardzo dobrze, jednak mam ochotę na coś innego, na lowcarb można w małych ilościach spożywać produkty takie jak makarony itp?jaka jest górna granica węgli?

#lowcarb #keto

Dzisiaj niedzielny grill - karkóweczka, sałata ze śmietaną i improwizowany sosik, zajebisty do mięsa: mniej więcej 3 łyżki majonezu, 1 łyżka sosu sriracha, 1 łyżka sosu worchester, trochę keczupu, trochę soku z limonki, a do tego drobno pokrojone korniszony, muszę przyznać, że super się sprawdziło.

#keto #gotujzwykopem

#keto
#carnivore

Czy ja dobrze kojarzę, że słonina jest bogatym źródłem kolagenu?