#keto - strona 161

52

Lody z czarnego bzu - zeszłoroczny zbiór z dzialki. Genialne, aż mnie dziwi że nie jest to popularny smak. Na matitolu więc #keto Wstepnie liczyłem wegle i wychodzi ~5/100ml z uzyciem maltodeksryny. Bez cukru może być sporo mniej ale wtedy konsystencja gorsza. Jak kogoś bardzo interesuje to mogę później policzyć dokładniej makro.
#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #lowcarb

Najlepsze
Wszystkie komentarze

c.....i

konto usunięte 5 l.

7

@Mirkosoft możesz, i wrzucić przepis możesz i opinię o sprzęcie również bo w tym roku chyba się poddam i kupię

Mirkosoft

Mirkosoft Autor 5 l.

5

@tyqp: @chixi: macie link do excela z makro które można Sobie edytować + podstawowe przepisy + jakieś moje pomysły na kolejne smaki: https://1drv.ms/x/s!AneB66L-qaqPk0-Ks2JMcrHWYc-Y?e=N4SYXc

Zakładam że jeszcze dopracuję przepis, to dopiero moja czwarta porcja. Ale już jest nieźle. Zamiast maltodekstryny można użyć dowolnego monocukru, np. cukier inwertowany który można zrobić samemu z sacharozy, glukozy, fruktozy, pewnie miód też by się sprawdził. W dobrych przepisach jest też mleko w proszku ale

luk04330

luk04330 5 l.

6

#carnivore
#keto

Jajka przypaliłem... (╥﹏╥)

Najlepsze
Wszystkie komentarze

anonymous_derp

anonymous_derp 5 l.

2

@luk04330: Nie widać, żeby były przypalone.

luk04330

luk04330 Autor 5 l.

2

przypalone

@anonymous_derp: Ja lubię taką kremowa jajecznicę z lejącym żółtkiem a tutaj wszystko jest ścięte i może faktycznie nie spalone ale to już nie to co lubię najbardziej.

pannakota

pannakota 5 l.

0

#problemypierwszegoswiata #dieta #keto #lchf #fitatu

Jak wliczacie produkty, które są słodzone słodzikami? W tabeli jest podział na węglowodany i cukry (czasem poliole) ale Fitatu liczy węgle jako węgle. Jest w apce jakaś opcja, której nie zauważyłam?

Najlepsze
Wszystkie komentarze

luk04330

luk04330 5 l.

2

@pannakota: rozważ nieliczenie kalorii.

nieprawdziwymirek

nieprawdziwymirek 5 l.

1

@pannakota Ogólnie to zależy jakie słodziki. Erytrytol nie ma prawie wcale kalorii a taki maltitol ma połowę cukru.l

KetoBaza

KetoBaza 5 l.

6

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO BURGERY WOŁOWE

Pyszne burgery wołowe w prawdziwej bułce na keto? Oczywiście! Na keto nie ma rzeczy niemożliwych! Nie jest to najszybszy i najłatwiejszy przepis, ale zdecydowanie warto!

https://ketobaza.pl/article-display/4c553437-5887-44e1-6a77-08d930ae8715/BURGERY%20WO%C5%81OWE

Najlepsze
Wszystkie komentarze

JakTamCoTam

JakTamCoTam 5 l.

0

@KetoBaza: i z 1000 kcal a białka max 40g

Nochybawszystkoinaczejjest

Nochybawszystkoinaczejjest 5 l.

1

#wegetarianizm #weganizm #keto #dietaniskobialkowa #dietaniskoweglowodanowa
Witam. Czy ktoś stosuje dietę wegetariańską, lub wegańską i się dobrze na niej czuje? Osobiście byłem na wegetarianiźmie 3 miesiąc ograniczając sery, jajka, mleko i jogurty. Trzeci miesiąc 100% weganizm typowo łączenie orzechów, nasion z kaszą, kaszy ze strączkami i olejami, owoce, warzywa, soki, pieczywa nie spożywam, bo gluten. Czemu rzuciłem? Z powodu biegunek po błonniku i

Najlepsze
Wszystkie komentarze

psychoultras

psychoultras 5 l.

6

#keto śniadanie.
Kiełbasa podsmażana na patelni, polana sosem BBQ i sosem SRIRACHA, ogórki małosolne robione na sucho i surówka z kiszonej kapusty. Do tego kawa z masłem, olej mct niestety się skończył.

Najlepsze
Wszystkie komentarze

c.....i

konto usunięte 5 l.

85

Jajka sadzone na pesto z parmezanem

3 jajka
20g pesto
40g parmezanu
Garść rukoli

Najlepsze
Wszystkie komentarze

felixos

felixos 5 l.

6

Dobra, jest ciepło i to jest mój chłodnik #keto :
Wszystko z lodówki !!!
- 200 ml soku pomidorowego albo przecieru pomidorowego
- trochę wody po ogórkach kiszonych
- śmietana 36 %
- majonez
- pokrojone ogórki kiszone i czerwona cebula

Najlepsze
Wszystkie komentarze

felixos

felixos 5 l.

6

Jeszcze godzinka i będzie idealny xD
#keto

luk04330

luk04330 5 l.

14

#carnivore
#keto

Na karniworze kurła, a gdzie!? ;)

Najlepsze
Wszystkie komentarze

PozorVlak

PozorVlak 5 l.

0

boczek surowy w lydlu po 9,99/kg

#keto #cebuladeals #lidl

Najlepsze
Wszystkie komentarze

BarkaMleczna

BarkaMleczna 5 l.

6

Smaczny twist w omlecie - oprócz standardowych jajek i bekonu, dodałam trochę serka topionego. Polecam od czasu do czasu, bo wiadomo, że syf ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto

Najlepsze
Wszystkie komentarze

prawo

prawo 5 l.

3

Trudno być keto w Chorwacji, jak mają tylko 20% :/

Uboga szama, bo drogę dalej.

#keto #ketoza #jedzzwykopem

Najlepsze
Wszystkie komentarze

BarkaMleczna

BarkaMleczna 5 l.

6

Letnia r----------a w tegorocznej odsłonie: frankfurterki z bakłażanem (do tego ostra i wędzona papryka, masło oraz dużo czosnku), plus garść szparagów. Wciąż zachwyca mnie, jak takie dania są jednocześnie prymitywnie proste w przygotowaniu i przepyszne.

#keto #u---------------a

Najlepsze
Wszystkie komentarze

c.....i

konto usunięte 5 l.

70

Tak ogólnie za owocami nie przepadam ale truskawki to moja wielka miłość <3

Śmietankowy torcik truskawkowy

Na foremkę 18cm :
500g truskawek

Najlepsze
Wszystkie komentarze

pannakota

pannakota 5 l.

3

Znajoma zamówiła sobie dwutygodniową rozpiskę #dieta #keto od Ketokocura, miała być niby adaptacja, a w pierwszy dzień 123g białka, 55g węgli (z czego 38g w pierwszym posiłku) i zawrotne 141g tłuszczy. No zajebiaszcze keto (ಠ‸ಠ)

Najlepsze
Wszystkie komentarze

BarkaMleczna

BarkaMleczna 5 l.

5

Dzisiaj obiad u mamy - mielone, majonez, rzodkiewki i kiszoniak. Ostatnio znowu trochę się opuściłam, więc ten post to taki wyraz mojej mobilizacji, żeby po raz kolejny się ogarnąć.

#keto