Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Pies_Benek
  • 1
@nieprawdziwymirek: smacznego. Właśnie czytam Twój wpis jak jadłeś tą zepsutą wątrobę. Ostatnio zrobiłem sobie wątrobę smażoną ale za krótko smazylem i na koniec jedzenia ogarnąłem że w środku była surowa. Przeżyłem ;) Zastanawiałem się jak ludzie jedzą no surowy tłuszcz. Mi w ogóle nie smakuje jak czasami w rib eye mi się nie rozpuści bo lubię steki rare.
  • Odpowiedz
A.....a
A.....a
  • 2
@luk04330: głównie z warzyw i orzechow, trochę błędnie to opisałem, to 10 gram czasami przekraczam o kilka, chodzi w większości o dyscypline w odżywianiu i tym że łatwo uzależnialem się do węglowodanów przez co kiedyś praktycznie miałem nadwage II st, dlatego ograniczyłem je do całkowitego minimum
  • Odpowiedz
KetoBaza
  • 1
#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Dzieci jedzą zbyt dużo słodyczy!

Statystyki pokazujące procent dzieci z nadwagą oraz ilość słodyczy spożywanych przez dzieci są zatrważające i jasno ilustrują duże niebezpieczeństwo dla rozwoju młodzieży w Polsce. Według badań, w Polsce problem nadwagi dotyczy już około 10% małych dzieci (1-3 lata) i ponad 22% młodzieży do 15 roku życia.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sensigongu
  • 1
#keto Mireczki polećcie jakąś książkę o stanie ketozy oraz czy podczas tego stanu można budować masę mięśniową?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DzikiGTI
  • 2
@Sensigongu: Polecam "ketogeniczna biblia" książka opisuje wszystko co musisz wiedzieć o ketozie, a także jak budować mięśnie w tym stanie. Same badania i przypisy stanowią połowę książki.
  • Odpowiedz
W.....o
W.....o
  • 4
#dieta #keto #zdrowie

jakie "fit" produkty wg Was są najbardziej przereklamowane? Ja mam kilka typów:
- awokado - warzywo, które nie ma w sobie nic czego nie można skompensować innymi warzywami, a wychodzi drogo
- wszelkie produkty typu gluten free
- sól himalajska itd. - ile trzeba by było tego zjeść żeby poczuć różnicę...
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NadiaFrance
  • 0
Unikacie węglowodanów, ale chcielibyście zrobić fajny posiłek? Francuska wołowina po burgundzku jest świetnym rozwiązaniem.

Przepis na dwie osoby.

Potrzebne będzie Nam:
- 100g boczku (ja mam pokrojony, ale jeśli nie macie, wpierw pokrójcie)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
  • 2
Jak myślicie, że możecie sobie spać mniej dzięki keto, to lepiej to przemyślcie.

NO, WAIT—YOU ONLY NEED 6.75 HOURS OF SLEEP!
Reflecting on these deathly consequences of long-term/chronic and short-term/acute sleep deprivation allows us to address a recent controversy in the field of sleep research—one that many a newspaper, not to mention some scientists, apprehended incorrectly. The study in question was conducted by researchers at the University of California, Los Angeles, on the sleep
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
ameneos
via Android
  • 1
@WakeupPoland siema, chyba pisałem Ci już o tym. Członkowie pierwotnych plemion, chociaż z wyglądu bardzo zdrowi, to jednak nie żyją zbyt długo, mają osłabiona odporność od zbyt małej ilości snu i na dodatek umierają na to samo, co szczury laboratoryjne w podobnych warunkach - na infekcję jelitową.
  • Odpowiedz
ameneos
ameneos
via Android
  • 1
@Tentypl wielu ludzi się podnieca, że na keto nie potrzebują tyle snu, ale mogą normalnie funkcjonować i mają dzięki temu więcej czasu. I mowa też o youtubowych personach typu Berg czy De Lauer.
  • Odpowiedz
Waleczny_Ulany
Waleczny_Ulany
  • 0
Mirki, gdzie poza hertem kupię pieczywo bez węgli? Niestety u mnie w mieście probody schodzi w godzinę a nie dam rady tak wcześnie być w sklepie ( ͡° ʖ̯ ͡°). #keto
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szafot
szafot
  • 0
Ile węgli ma korzeń selera? Mam problem bo na różnych stronach są różne wartości. Czasami podają, że 2g węgli na 100g, czasami, że 7g, albo 9g, a to jednak istotna różnica.

Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....l
M.....l
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@szafot:

natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma


oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
hocuspocus
  • 1
Mireczki #keto #ketoza

Czy pora już się szykować na tamten świat?

W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
hocuspocus - Mireczki #keto #ketoza Czy pora już się szykować na tamten świat? ...

źródło: comment_1622725130uBhQUfPKpCx7UJNZBqPhZe.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hocuspocus
  • 3
@luk04330: najlepsze jest to, że osoby otyłe wpierniczające kilogramy chleba, słodzące kilogramami cukru, itp wmawiają mi, że umrę przez tą moją dietę (rak jelit, zawał, udar, itp) ;-) A ja się czuje 10000x lepiej niż te 20kg wcześniej. W końcu chce się cokolwiek robić i nie jest się ciągle zmęczonym i głodnym.
  • Odpowiedz
Mateo87
  • 1
pomijając sylwetkę w czym pomogło wam #keto lub #lowcarb ????? U mnie to brak wzdęć? nie wale już co chwila śmierdzących bąków i w ogóle zapomniałem co to zgaga.
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 4
@Mateo87: brak senności, brak zmęczenia, brak ciężkości na żołądku, brak problemu z jedzeniam, bo jem jak mam czas i ochotę, mało gotowania, proste zakupy, brak zachcianek, poprawa chyba wszystkich możliwych parametrów (badania krwi), stabilniejsza psychika, lepsza skóra nie tylko na twarzy, redukcja tkanki tłuszczowej. Jest tego sporo i trudno tak na szybko wszystko wymienić.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi