Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Mateo87
  • 0
#keto czy będąc na keto na zerze kalorycznym można zrekomponować sylwetkę? Tj obniżyć BF z 20 do 15 lub 10 przy treningu operowym 3 z w tygodniu?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nieprawdziwymirek
  • 2
@Mateo87 Jak robisz IF to niewykluczone, że przy takim makro większość dnia będziesz w ketozie.

Ja ogólnie nie przejmowałbym się ketozą tylko samopoczuciem. Jak biegałem codziennie to jadłem 200g białka 50g węgli dzienne i czułem się świetnie.
  • Odpowiedz
ameneos
  • 0
Most people on the forum living in the US have probably seen the ads for drugs like Xarelto and Predaxa. These are blood-thinners that are supposed to lower risk of stroke and death from stroke in people with the heart condition known as atrial fibrillation, or AFib.
Atrial fibrillation - Wikipedia

As the same time, low-carb diets like Paleo or straight-up ketosis-inducng diets are all the rage right now and your truly experienced personally
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ameneos
  • 2
The bad news for the low-carb / keto community keep piling on. There are a number of posts on this blog about studies demonstrating insulin resistance, diabetes, obesity and even sarcopenia as a result of low-carb diets or their close mimetic known as intermittent fasting. Now, the study below provides the first direct evidence that a keto / low-carb diet directly leads to cardiac fibrosis combined with reduced mitochondrial biogenesis, as a
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....x
K.....x
  • 3
@trzyakordy: Tak jak wtedy gdy myślisz że masz ochotę na batona to go zjedz, jak masz ochotę wypić 8 piw to wypij
Pozwalanie sobie na każdą zachciankę "żeby nie być niewolnikiem" (xD) to głupota i na pewno nie droga do dobrej formy
  • Odpowiedz
y.....s
y.....s
  • 1
Jutro minie 3 tyg od kiedy przeszedłem na keto. W sumie 4. dnia miałem już ketony w organizmie. Od tamtej pory co jakiś czas mierzę i zawsze są - zwykle 1.5-2.5 mmol/l. Dziś się fatalnie czuję, ból głowy, mięśni, biegunka i się zastanawiam czy możliwe jest, że to ta słynna keto grypa? Mimo że od 2.5 tyg mam te ketony w sobie. Czy to dopiero teraz organizm się adaptuje?

Oczywiście biorę pod
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KetoBaza
  • 5
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto klopsiki z makaronem w sosie pomidorowym

Klopsiki w sosie pomidorowym to jedno z bardziej klasycznych dań. W naszej wersji wzbogacone zostało o odpowiednią kompozycję przypraw oraz dodatków, dzięki czemu smakuje naprawdę obłędnie. W połączeniu z makaronem konjac otrzymujemy idealny, niskowęglowodanowy obiad.

https://ketobaza.pl/article-display/be235105-d25e-4e4e-f3a3-08d92031dee5/Klopsiki%20z%20makaronem%20w%20sosie%20pomidorowym
KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta ...

źródło: comment_1622129520cNz9kGYPgmo7kFtW3fBOFr.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eXe1987
eXe1987
  • 0
Ma ktoś przepis na jakiś keto wypiek z automatu do robienia chleba? Zalega mi taki, może bym go jakoś wykorzystał
#keto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....a
K.....a
  • 1
@luk04330: Zyje, wlasnie ide obierac 4 jajka na twardo :) majonez, zolty ser. Dietka sie trzyma sama :) efekty? Nie jest zle. Wczoraj trening silowy, a dzisiaj (godzinke temu) odebralem od kuriera racki do dipow. Moze dzisiaj przyjda tez stojaki pod sztange, bo juz ciezko mi sie zarzuca na plecy sztange zeby robic przysiady. Nie jest zle, 'skakankuje' sobie powolutku. Ogolnie idzie ku lepszemu, zaczynam sie rozwijac :) A u
  • Odpowiedz
luk04330
  • 2
@Koniec_przegrywania: Jest ok. Miałem załamanie diety i przytyłem prawie 2kg ale już nadrobiłem i dalej jadę powoli do celu. Ćwiczyć mi się nie chce od jakiegoś czasu ale kettle bell leży i czeka aż mi się zachce.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi