Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Waleczny_Ulany
via Android- 0
Mirki, gdzie poza hertem kupię pieczywo bez węgli? Niestety u mnie w mieście probody schodzi w godzinę a nie dam rady tak wcześnie być w sklepie ( ͡° ʖ̯ ͡°). #keto

luk04330
via Android- 2
@Waleczny_Ulany zamów pro body przez internet na stronie piekarni putka
Waleczny_Ulany
- 0
@puexam tak czy siak chętnie spróbuję tego o czym mówisz, dzięki( ͡º ͜ʖ͡º)
- 2
Dzisiejsze śniadanie. Nic wyjątkowego, ale sobie wstawię tak o ( ͡º ͜ʖ͡º)
5 całych jaj, 50g boczku, pół awokado, 30g mozzarelli + kawa z dodatkiem 20g oleju kokosowego i 15g oleju MCT.
1034 kcl 49B 91T 2W
#keto
5 całych jaj, 50g boczku, pół awokado, 30g mozzarelli + kawa z dodatkiem 20g oleju kokosowego i 15g oleju MCT.
1034 kcl 49B 91T 2W
#keto
źródło: comment_1622819722W99CUsnT8YqEWdjL0EI6oJ.jpg
Pobierz@DzikiGTI: jak wy coś takiego potraficie zjeść. I czy was nie obrzydza to że jecie jajecznicę bez chleba? Dziwnie ludzie
@JakTamCoTam: Normalnie, bierzesz widelec i jesz.
- 0
Ile węgli ma korzeń selera? Mam problem bo na różnych stronach są różne wartości. Czasami podają, że 2g węgli na 100g, czasami, że 7g, albo 9g, a to jednak istotna różnica.
Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
- 2
@szafot: ta strona wydaje się spoko. http://www.ilewazy.pl/korzen-selera
Ogólnie to nie spinaj się i o ile już skończyłeś adaptację to nie przejmuj się takimi drobiazgami, bo seler ma tak mało węgli, że i tak będzie dobrze. :-)
Ogólnie to nie spinaj się i o ile już skończyłeś adaptację to nie przejmuj się takimi drobiazgami, bo seler ma tak mało węgli, że i tak będzie dobrze. :-)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@szafot:
oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma
oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 2
@Szarozielony: @chixi: fetą są chyba tylko posypane
@chixi: dzięki Tobie poznałem ten chlebek i muszę przyznać, że jest genialny! thx :)
Mireczki #keto #ketoza
Czy pora już się szykować na tamten świat?
W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
Czy pora już się szykować na tamten świat?
W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
źródło: comment_1622725130uBhQUfPKpCx7UJNZBqPhZe.jpg
Pobierz- 3
@luk04330: najlepsze jest to, że osoby otyłe wpierniczające kilogramy chleba, słodzące kilogramami cukru, itp wmawiają mi, że umrę przez tą moją dietę (rak jelit, zawał, udar, itp) ;-) A ja się czuje 10000x lepiej niż te 20kg wcześniej. W końcu chce się cokolwiek robić i nie jest się ciągle zmęczonym i głodnym.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
- 4
@Mateo87: brak senności, brak zmęczenia, brak ciężkości na żołądku, brak problemu z jedzeniam, bo jem jak mam czas i ochotę, mało gotowania, proste zakupy, brak zachcianek, poprawa chyba wszystkich możliwych parametrów (badania krwi), stabilniejsza psychika, lepsza skóra nie tylko na twarzy, redukcja tkanki tłuszczowej. Jest tego sporo i trudno tak na szybko wszystko wymienić.
@Paczelokinka: chciałabym zobaczyć Twoje 11% jeśli rzeczywiście jesteś #rozowypasek. ¯\_(ツ)_/¯
Skoro mówicie ze #keto umiera, podzielę się zdjęciem polskiego guanciale.
Wisi tak sobie już sporo, kiedy się chce to kroi i dodaje do czego dusza zapragnie. Tłuste, dobre.
;)
Wisi tak sobie już sporo, kiedy się chce to kroi i dodaje do czego dusza zapragnie. Tłuste, dobre.
;)
źródło: comment_1622721308mua6ASEoMD1SAwQ2zn8vvu.jpg
Pobierz@dablju1234: tłuszcz z solą
Pycha xD
Pycha xD
@dablju1234 Premium!
Wyjaśnijmy sobie raz na zawsze:
Galareta czy zimne nóżki?
Śniadanko (ʘ‿ʘ)
#kiciochpyta #keto #wygramzketo #dieta
Galareta czy zimne nóżki?
Śniadanko (ʘ‿ʘ)
#kiciochpyta #keto #wygramzketo #dieta
źródło: comment_162270559588JU58MchltIum29Gbxl1Z.jpg
PobierzCzy to
- zimne nóżki 12.9% (54)
- galareta 27.1% (114)
- twój stary 60.0% (252)
@luk04330 Zbyt apetycznie, jak chcesz przejąć rolę Mistrza to powinno być chociażby wymieszane razem ;)
- 0
jak chcesz przejąć rolę Mistrza
@nieprawdziwymirek: nawet mi to do głowy nie przyszło także spokojnie :-)
Tag #keto na wykopie zdycha czy jedynie mam takie wrażenie? Dawniej było kilkanaście wpisów dziennie i setki komentarzy, dziś kilka wpisów i kilkanaście komentarzy.
Tag #keto na wykopie zdycha czy jedynie mam takie wrażenie?
@psychoultras: Wszyscy pomarli na nadciśnienie i choroby wieńcowe( ͡° ͜ʖ ͡°)
@psychoultras: Może i faktycznie trochę zdycha. Z drugiej strony my przecież jemy cały czas to samo więc po co wrzucać zdjęcia? Czujemy się też zajebiście więc nie musimy zadawać durnych pytań o dziwne objawy :P
Ostatnio robię sobie takie kanapki, że spod3m jednej jest chrupkie pieczywo (3g węgli w kromce, a spodem drugiej jest gruby plaster sera. Proste i fajne :)
#keto
#keto
źródło: comment_1622640869PPB67IyHQVRGUVUOMTdkHM.jpg
Pobierz- 7
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym
Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!
https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym
Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym
Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!
https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym
źródło: comment_1622625821jpwePrO5PYcJavttq3BOz0.jpg
PobierzSzparagi z majonezem miso, sezamem i szczypiorkiem.
Przepis od jednego z moich ulubionych polskich twórców kulinarnych:
https://www.rozkoszny.pl/szparagi-z-majonezem-miso-dymka-i-sezamem/
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
Przepis od jednego z moich ulubionych polskich twórców kulinarnych:
https://www.rozkoszny.pl/szparagi-z-majonezem-miso-dymka-i-sezamem/
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1622615509YpseWqnSjdbGKxdRE7v7RK.jpg
Pobierz#keto
opendzlowałem sobie właśnie kebaba na cienkim, ciekawe czy mnie wywali xd rano trzeba sprawdzić czy czuć aceton ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ
opendzlowałem sobie właśnie kebaba na cienkim, ciekawe czy mnie wywali xd rano trzeba sprawdzić czy czuć aceton ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ
- 0
@pan_welniak: to jest golonka pieczona z lidla, podpieczona na patelni.
@psychoultras nie jest zła, ale pakują ją konserwantami nieźle. Lepiej kupić zwykłą w mięsnym
Dzieeeń dobry dzieciaki!
Sezon na lody uważam za otwarty. Zamrażalnik zatowarowany w truskawki i maliny, lodówka w dodatkową dawkę tłustej śmietanki, jestem gotowa na lato.
Sprawa jest banalnie prosta:
Do pojemnika blendera wrzucamy zamrożone owoce, dodajemy wybrany płyn (śmietanka, mleko kokosowe, śmietanka kokosowa), trochę słodzidła, blendujemy i już.
Sezon na lody uważam za otwarty. Zamrażalnik zatowarowany w truskawki i maliny, lodówka w dodatkową dawkę tłustej śmietanki, jestem gotowa na lato.
Sprawa jest banalnie prosta:
Do pojemnika blendera wrzucamy zamrożone owoce, dodajemy wybrany płyn (śmietanka, mleko kokosowe, śmietanka kokosowa), trochę słodzidła, blendujemy i już.
źródło: comment_1622530717H52iBeYxnRgIyUh12bt8Km.jpg
Pobierz- 3
Po miesiącu adaptacji można sobie na takie cudo pozwolić
@skrobaczka: po miesiącu adaptacji możesz swobodnie coś takiego jeść. Ogólnie powinnaś teraz podnieść węgle (z dobrych źródeł) do minimum 50g/dobę a nawet więcej jak jesteś aktywna. Podnosisz stopniowo i obserwujesz organizm szukając swojego optimum.
Dla k 55kg 50g węgli to nie będzie za dużo?
@skrobaczka: Ja przy 51kg mam górną granicę 60g w dni nietreningowe i czuję się dobrze. Wszystko zależy od człowieka ale mimo wszystko niezależnie od wagi przyjęło się te 50g jako optymalną ilość, później już trzeba testować na sobie :P
@luk04330: A co się z nim stało?
- 3
@sylwke3100: coś tam sobie eksperymentuje z dietą i już nie publikuje swojego jedzenia.

















