Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Waleczny_Ulany
Waleczny_Ulany
  • 0
Mirki, gdzie poza hertem kupię pieczywo bez węgli? Niestety u mnie w mieście probody schodzi w godzinę a nie dam rady tak wcześnie być w sklepie ( ͡° ʖ̯ ͡°). #keto
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szafot
szafot
  • 0
Ile węgli ma korzeń selera? Mam problem bo na różnych stronach są różne wartości. Czasami podają, że 2g węgli na 100g, czasami, że 7g, albo 9g, a to jednak istotna różnica.

Podobnie jest z cebulą czasami 5g, czasami 11g. Tutaj to domyślam się, że chodzi o różne gatunki, natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma. No i jak sobie z tym radzicie, bo wiadomo w sklepie na wagę nie macie makro
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....l
M.....l
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@szafot:

natomiast w przypadku selera chyba tak nie ma


oczywiście że jest, i to nawet w obrębie jednej odmiany. To nie jest polietylen żeby mieć ustandaryzowany skład. Jak znam życie, to różnią się nawet selery ze środka i brzegu tego samego pola.
Idąc dalej tym tropem - każdy seler jest takiej samej wielkości i dojrzewa w tym samym czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
hocuspocus
  • 1
Mireczki #keto #ketoza

Czy pora już się szykować na tamten świat?

W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
hocuspocus - Mireczki #keto #ketoza Czy pora już się szykować na tamten świat? ...

źródło: comment_1622725130uBhQUfPKpCx7UJNZBqPhZe.jpg

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hocuspocus
  • 3
@luk04330: najlepsze jest to, że osoby otyłe wpierniczające kilogramy chleba, słodzące kilogramami cukru, itp wmawiają mi, że umrę przez tą moją dietę (rak jelit, zawał, udar, itp) ;-) A ja się czuje 10000x lepiej niż te 20kg wcześniej. W końcu chce się cokolwiek robić i nie jest się ciągle zmęczonym i głodnym.
  • Odpowiedz
Mateo87
  • 1
pomijając sylwetkę w czym pomogło wam #keto lub #lowcarb ????? U mnie to brak wzdęć? nie wale już co chwila śmierdzących bąków i w ogóle zapomniałem co to zgaga.
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 4
@Mateo87: brak senności, brak zmęczenia, brak ciężkości na żołądku, brak problemu z jedzeniam, bo jem jak mam czas i ochotę, mało gotowania, proste zakupy, brak zachcianek, poprawa chyba wszystkich możliwych parametrów (badania krwi), stabilniejsza psychika, lepsza skóra nie tylko na twarzy, redukcja tkanki tłuszczowej. Jest tego sporo i trudno tak na szybko wszystko wymienić.
  • Odpowiedz
psychoultras
  • 0
Tag #keto na wykopie zdycha czy jedynie mam takie wrażenie? Dawniej było kilkanaście wpisów dziennie i setki komentarzy, dziś kilka wpisów i kilkanaście komentarzy.
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pannakota
  • 5
@psychoultras: Może i faktycznie trochę zdycha. Z drugiej strony my przecież jemy cały czas to samo więc po co wrzucać zdjęcia? Czujemy się też zajebiście więc nie musimy zadawać durnych pytań o dziwne objawy :P
  • Odpowiedz
KetoBaza
  • 7
#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym

Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!

https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym
KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta ...

źródło: comment_1622625821jpwePrO5PYcJavttq3BOz0.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rdsx
  • 0
#keto
opendzlowałem sobie właśnie kebaba na cienkim, ciekawe czy mnie wywali xd rano trzeba sprawdzić czy czuć aceton ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 25
Dzieeeń dobry dzieciaki!

Sezon na lody uważam za otwarty. Zamrażalnik zatowarowany w truskawki i maliny, lodówka w dodatkową dawkę tłustej śmietanki, jestem gotowa na lato.

Sprawa jest banalnie prosta:
Do pojemnika blendera wrzucamy zamrożone owoce, dodajemy wybrany płyn (śmietanka, mleko kokosowe, śmietanka kokosowa), trochę słodzidła, blendujemy i już.
c.....i - Dzieeeń dobry dzieciaki! Sezon na lody uważam za otwarty. Zamrażalnik za...

źródło: comment_1622530717H52iBeYxnRgIyUh12bt8Km.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 3
Po miesiącu adaptacji można sobie na takie cudo pozwolić


@skrobaczka: po miesiącu adaptacji możesz swobodnie coś takiego jeść. Ogólnie powinnaś teraz podnieść węgle (z dobrych źródeł) do minimum 50g/dobę a nawet więcej jak jesteś aktywna. Podnosisz stopniowo i obserwujesz organizm szukając swojego optimum.
  • Odpowiedz
pannakota
  • 2
Dla k 55kg 50g węgli to nie będzie za dużo?


@skrobaczka: Ja przy 51kg mam górną granicę 60g w dni nietreningowe i czuję się dobrze. Wszystko zależy od człowieka ale mimo wszystko niezależnie od wagi przyjęło się te 50g jako optymalną ilość, później już trzeba testować na sobie :P
  • Odpowiedz

Powiązane tagi