@chixi: @klimatyzator
Uroczyście ogłaszam was mężem i żoną

https://www.wykop.pl/wpis/60505533/dzisiejsze-sniadanie-jajka-po-turecku-kawa-domowe-/

@Giban: ocena pozytywna!

@Giban: Fajny talerz

@Sekularyzacja: pomimo tego, że ogólnie się z nimi zgadzam - ich styl jest mocno w---------y

@Sekularyzacja: Może będę w mniejszości ale moim zdaniem liczenie kcal przez pierwsze 3 miesiące jest kluczowe dla diety.

Łysych nie mogę oglądać w dużych dawkach bo mają strasznie w---------y styl, bracia p-------c diety keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@K4mi1o0: sieć sklepów organic

@K4mi1o0: mięsa od good valley się nie nadadzą przypadkiem? Ostatnio coraz bardziej dostępne, chyba też jakieś eko?

@rales: https://www.empik.com/ketogeniczna-biblia-najnowsze-badania-naukowe-suplementacja-praktyczne-porady-i-przepisy-wilson-jacob-lowery-ryan,p1235669695,ebooki-i-mp3-p

@rales: +1 do Biblii Ketogenicznej

Jest bardziej *naukowa*, ale napisana bardzo przystępnie. Sporo teorii i dużo praktyki oraz wariacji diet keto. Jeśli chodzi o przepisy, to są to głównie dość złożone wersje ketogeniczne *normalnych* potraw - ja mało z nich skorzystałem, ale są dobrym źródłem inspiracji, w szczególności pod tworzenie zamienników.

@wykopowy_brukselek Cukinia to owoc (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@wykopowy_brukselek:
Protip 1: obieraczka Juliette
Protip 2: boczek+chorizo +mascarpone

@pan_welniak: to raczej smażone parówki, uwielbiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@murmurlrl: weź sobie chleba do tego bo żaden normalny facet się tym nie naje

@felixos: ( ಠಠ)

@felixos: Dużo na tym keto jecie B i objętościowo. Natomiast kcal tam mało ;) :)

@Smokalaskanski Taki żubr ma z 15g węgli więc nie, nie wybije.

@Smokalaskanski: Zajebista aplikacja do diety, ma reklamy czekoladek XD

@RAKU19: Nie znam sie ale sie wypowiem: Glukogeneza mowi to cos panu?

@RAKU19: jak jesteś otyły, to nic na szybko, żadnych mega restrykcji, bo polegniesz. Jedz zbilansowanie, dodaj aktywność, waga spadnie. To nie będzie trwało tydzień, tylko raczej bliżej roku (może więcej) jak wyciągniesz wszystkie asy z rękawa od razu, to potem będziesz żarł trawę z sokiem z cytryny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Dassault: żadnych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Keto to nie jest lek na raka, ale też go raczej nie wywoła. Ma swoich zwolenników i przeciwników.

@Tentypl: Przeokrutne wysrywy

@r3solver: Polecam owoce morze takie jak na zdjęciu. A po adapacji, maliny, jagody, borówki i truskawki (ale nie za dużo)

@felixos: do listy dopisz jeszcze minikiwi, które wbrew pozorom, nie jest małym kiwi, a jagodą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Smokalaskanski: jest to możliwe.

@Smokalaskanski: zero niby nie mają kalorii i zero węgli, ale cały czas słodki smak generuje wyrzut insuliny.

Za jakąś stronką randomową z googla:

Napoje typu cola light i zero wywołują produkcję insuliny przez trzustkę. To ma na celu obniżenie poziomu cukru we krwi, który przecież wcale się nie podniósł. Zmniejszenie poziomu cukru we krwi z kolei powoduje osłabienie, senność i zwiększony apetyt

@Mrocb: bede rzigol

@chixi: chlebek razowy z dzika, elegansio

@chixi: Chlep z dzika... Ciamkałby

@BarkaMleczna: ciekawe kiedy odkryją że dieta może pomóc w walce z otyłością.

@MarianoaItaliano: Mirku, to jest tag #keto xD tutuaj ludzie w---------ą masło jak czekoladę a Ty piszesz że serek z boczkiem jest mdły ? xDDDD To są predatory jeśli chodzi o pochłanianie tłuszczu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@4MagnuM4: @felixos: Nie spojrzał człowiek na tag raz w życiu i ma za swoje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@luk04330: gdzie to kupujesz? Kiedyś w biedrze widziałem ale już nie ma.