Wszystko

Najlepsze

Archiwum

c.....i
  • 28
Dzieeeń dobry Mirko!

Prosta sałatka z boczkiem, pomidorkami i majonezowym sosem z pesto z czosnku niedźwiedziego

Sałatka BLT
Duża garść roszponki
50g boczku wędzonego
60g pomidorków koktajlowych
20g majonezu
20g śmietany 18%
Łyżeczka pesto z czosnku niedźwiedziego

MAKRO: 465kcal 9B 46T 5W

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1586845256GJF9SmcQUEMfE9fEe3SDuD.jpg
BarkaMleczna
  • 10
Dzisiaj bez foteczki (albo dobra, macie randomowe udka z internetu na zachętę), ale chciałam wam szybko podpowiedzieć fajny zestaw obiadowy: udka doprawione na sucho czosnkiem (duuużo świeżego czosnku), majerankiem, ostrą papryką i solą, pieczecie na płytkiej blaszce razem z pokrojonym w słupki marchewkami, a do tego sos: 3 łyżeczki musztardy rosyjskiej (albo innej, jak nie lubicie ostrej), 2 łyżeczki majonezu i 1 łyżeczka płynnego miodu (proporcje w sumie dowolne, tak jak lubicie).
źródło: comment_1586779360HaPiflECaoB6VQttZQM1ZY.jpg
c.....i
  • 46
Dzieeeń dobry Mirko!

Pamiętacie mus z mascarpone z tego przepisu?
https://ziemniakizostaw.pl/mus-z-mascarpone-z-nuta-kawy/

Dla mnie był za mało kawowy i jak tylko zobaczyłam po raz pierwszy kawową piankę z dalgona coffee, wiedziałam że idealnie się tu sprawdzi!

Tym razem na spód powędrowały prażone płatki migdałów i kakao.
Dalej mus z przepisu wyżej.
Potem kawowa pianka ( 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej, 1 łyżeczka erytrolu i 1 łyżeczka wrzątku /porcję, ubite razem na piankę),
Kakao i
źródło: comment_1586758508Pp4Dk63q4Ng72aivjMnPFA.jpg
c.....i
  • 23
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna chianka, tym razem ze sporą ilością kakao, podkreśloną dodatkową czekoladą (90%, nie wliczona w makro).
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1586584601qnKfehIqSGNMdodq9GH93Z.jpg
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
Trwa mój quest w poszukiwaniu dobrych ketogenicznych cinnamon rollsow. Tym razem zrobiłam te z przepisu Keto Connect i muszę przyznać, że są całkiem nieźle. Wychodzą miękkie, trzymają się swojej struktury, i smakują dobrze. Oryginał normikowy oczywiście jest najlepszy, ale jeżeli już ma być coś keto, to ten przepis rzeczywiście mogę polecić.

#keto #lowcarb
źródło: comment_1586514897cRp7skl4ZmcML9rytHJE9N.jpg
c.....i
  • 28
Dzieeeń dobry Mirko!

Do jajek po szkocku podchodziłam jak pies do jeża i całkiem słusznie. Chyba przy żadnej innej czynności w kuchni nie w*urwiałam się tak bardzo, jak przy obieraniu tych jajek (－‸ლ)

Przepis będzie jak dopracuję czasy gotowania.
Tym razem jajko gotowane 5 minut, obłożone przyprawioną mieloną łopatką wieprzową a to owinięte plastrami wędzonego boczku, smażone w głębokim tłuszczu 8 minut.
Do tego prosta sałatka z roszponki,
źródło: comment_1586498108nI3KJgFgVFo52u91QJXKg3.jpg
c.....i
  • 2
@Ataxia ta akurat z lidla ale sama też robię, wystarczy podgrzaną lekko oliwą zalać papryczki i odstawić na jakiś czas aż nabierze mocy.
Syczuański olej z chili też uwielbiam, są filmiki na yt jak robić.
A kolegi proszę nie obrażać, to długoletnia relacja oparta na obustronnej sympatii (｡◕‿‿◕｡)
c.....i
  • 20
Dzisiaj wyjątkowo dwa przepisy bo może komuś się jeszcze przyda przed świętami.
Pascha to mój najulubieńszy wielkanocny deser, odkąd wypróbowałam taką z własnego, słodkiego twarożku nawet nie patrzę na inne przepisy.
Zazwyczaj robiłam ją ze świeżego, wiejskiego mleka i była bardziej kremowa więc przy mleku 3,2% spokojnie możecie zwiększyć ilość masła myślę że do 150g

Pascha
1l mleka (nie UHT!)
250g śmietany 18%
3 jajka
130g masła
1,5-3 łyżki słodzidła (lub więcej
źródło: comment_15864145027WBkPw9XOzU0kfhRvdd30G.jpg
c.....i
  • 37
Dzieeeń dobry Mirko!

Kombinacja jajek, awokado i pomidorów chyba nigdy mi się nie znudzi.
Yolkporn w komentarzu!

Jajka w koszulce z awokado i pomidorkami

2 jajka L
1 awokado
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka soku z cytryny
1 ząbek czosnku
Chili
20g roszponki
50g pomidorków koktajlowych
15g salami
10g oliwy
Świeża kolendra
Sól, pieprz

1/2 awokado rozgnieść z połową soku z cytryny, posiekanym czosnkiem, chili, kolendrą, solą i pieprzem.
Pozostałą 1/2 pokroić
źródło: comment_1586413802jpceokUwaEZqb9Iv507UTy.jpg
c.....i
  • 39
Dzieeeń dobry Mirko!

A czosnek niedźwiedzi Mirki i Mirabelki znajo?

Dla mnie to jedna z wieeeelu kulinarnych miłości od pierwszego kęsa.
Trzeba tylko pamiętać o kilku sprawach.
1. Jest pod ochroną czyli pozyskiwać z lasów państwowych nie wolno. Najlepiej znaleźć mu jakieś wilgotne i zacienione stanowisko w ogrodzie i po prostu zasadzić sadzonki z ogrodniczego.
2. Liście wyglądają podobnie do trujących konwalii, na szczęście czosnek wyróżnia się zapachem!
3. Mimo wielu informacji
źródło: comment_1586328785FN3JnolTycTm4Qdbax8oyU.jpg
K.....x
  • 3
Mirki, jak to jest - żeby redukować wystarczy deficyt kaloryczny, to wspólny mianownik wszelkiej redukcji (prawda?)
1. Skąd wynikają różnice, że jedni stosują LC/keto inni odwrotnie, a jeszcze inni preferują dietę zrównoważona? Czy to kwestia wyłącznie walorów smakowych/preferencji/samopoczucia czy rzeczywiście ograniczenie któregoś z makroskładników wzmaga efekty?
2. Skoro potwierdzone jest, że ilość posiłków nie wpływa na termogeneze itp. i nie ma sensu jeść 6*dziennie, to jak się ma do tego okresowy post?
c.....i
  • 11
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj gofer z masła orzechowego w wersji kakaowej

Czyli:
2 łyżki masła orzechowego
1 łyżka mascarpone
1 jajko
1 łyżeczka słodzidła
1 łyżeczka kakao
1 łyżka wody/śmietanki
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystko zmiksować i upiec gofry

Do podania śmietanka ubita z mascarpone i prosta polewa kakaowa, przepis w komentarzu

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#
źródło: comment_1586240937lcJVvyb6O9BZHixzODP7e4.jpg
c.....i
  • 1
@Perthro o patrz a ja chaffle uwielbiam i to chyba jeden z tych wynalazków, który serio zrobił furorę w internetach.
Pierwsze też poszły do kosza ale potem to już pasmo sukcesów :D
No te imo są najlepsze ze słodkich gofrów jakie robiłam, nie smakują jajkiem, mają fajną konsystencję (tylko są trochę suche więc bitą śmietana obowiązkowo) i nie przyklejają się nawet do mojej, słabej gofrownicy

Powiązane tagi

Popularne tagi