gotowanie to moja pasja
#keto #gotujzwykopem

Podsumowanie mojego pierwszego tygodnia na keto ;). Utożsamiacie się z czymś tutaj ;)? https://youtu.be/RqIGfi-ZS94
#keto #dziennikiketogenika

Mój pierwszy stejk. Dobrze to robię?
#gotujzwykopem #jedzzwykopem #jedzenie #smacznego #keto

Czy są tu jacyś ketogeniczni rodzice? Ja swoich dzieci nie mam, ale zastanawia mnie kwestia ketogenicznych dzieci, mianowicie czy da się dziecko utrzymać w ketozie i aby jadło zdrowo? Ponieważ jego znajomi do szkoły bedą przynosić kanapeczki, batoniki, soczki, lizaki itd. I nasze dziecko poczęstowane tym cukrem, może potem chcieć jeść słodycze, zamiast zdrowego jedzenia. Czy raczej dziecko stwierdzi, że to syf? Mieliście taki problem? Albo macie jakieś przemyślenia? Zapraszam do dyskusjiPokaż całość

Jakie książki tematyczne warto przeczytać przed przejściem na #keto?

Fasolka po bolońsku, czyli #keto danie inspirowane spaghetti. Sos przyprawiłam na ostro, fasolkę posypałam przyprawą do pizzy, a na to wszystko poszedł jeszcze jakiś dziwny serek, który znalazłam ostatnio w sklepie (wrzucę zdjęcie w komentarzu). Bardzo dobre wyjście dla takich osób jak ja, które nie lubią makaronu, ale lubią rzeczy, które zwykle go otaczają.

#gotujzwykopem

Mirki, zacząłem dietę na własną rękę 3 dni temu. Dziś w innym wpisie została mi polecona apka do liczenia makro. Spisałem sobie moje dzisiejsze posiłki i wyszło tak :

Czy ta ilość kalorii przypadkiem nie jest za duża?
#keto

Ten chuncwot nie odstępuje mnie na krok jak przynoszę sobie jakąś szamkę na biurko. Łapkę nieśmiało zbliżał ciągle do bitej śmietany, myślał, że nie zauważę xD

Dzisiaj wjechał pyszny #keto(?) #sernik od @elektroda_topliwa. Jak to z sernikami bywa, zjadłem za dużo xD

Pokaż spoiler

#kitku #koty

Pijcie ze mną kompot bez cukru.
Dzisiaj pożegnałam otyłość i wkroczyłam do świata nadwagi. (ʘ‿ʘ)

Walkę zaczęłam w sierpniu ubiegłego roku, na wojenną ścieżkę #keto wkroczyłam w Tłusty Czwartek i moje urodziny, 11 lutego. Ogólnie jest mnie 22,5 kg mniej, z czego dzięki keto -15,5 kg. I lecę dalej!

Inb4: bez chleba się najadam. :p I wiem, że się zaniedbałam i że to żodyn sukces się spaśćPokaż całość

Brał ktoś dietę pudełkową #keto w Wygodna Dieta?

Moja stara to fanatyczka probody.
Cała półka w zamrażalniku z------a chlebem XD
#keto

A więc to oficjalne! #tylkoketoza #keto xd

Wolno takiej czekoladzie na #keto ?

Po weekendowym jedzeniu węgli moja waga dzisiaj pokazuje 1,1kg więcej i czuje się spuchnięty, dzisiaj wracamy do normalnego jedzenia :)
#keto

#keto pieczarki brązowe faszerowane serem feta, boczkiem i ogonkami pieczarek, papryką zielona z kurczakiem w sosie śmietanowym plus pierś z kurczaka grillowana podana na miksie sałat, z pomidorem i ogórkiem kiszonym skropione sosem majonezowo śmietanowym.

Lubię się napić z moim najlepszym kumplem :)

#gotujzmirkosoft #gotujzwykopem #wino #keto