@BarkaMleczna: Takie właśnie są te przepisy z internetów - ja mam odwrotnie, z każdą partią (zrobiłem już 3) daje mniej słodzika :)
Wszystko
Najlepsze
Archiwum
konto usunięte via iOS
@arinkao: wyglada jak teściowa
Jakiś biedak
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- pestis
- iks__dee
- luk04330
- ajfrost
- konto usunięte
- +2 innych
konto usunięte via Android
@iks__dee a gdzie tu keto z tym bananem?
konto usunięte via Android
Dobra Mirki i Mirabelki, jutro wracam do żywych więc znowu będą przepisy!
A przy okazji pytanko mam, chcecie żebym do nowych wpisów wrzucała też wspominki o archiwalnych?
Sporo ludzi dochodzi ciągle, a wątpię że ktoś dokopie się np do takiego sztosika jak naleśniki ruskie, które były rok temu ⬇️
https://ziemniakizostaw.pl/nalesniki-z-ruskim-farszem/
#keto #ziemniakizostaw #gotujzwykopem
A przy okazji pytanko mam, chcecie żebym do nowych wpisów wrzucała też wspominki o archiwalnych?
Sporo ludzi dochodzi ciągle, a wątpię że ktoś dokopie się np do takiego sztosika jak naleśniki ruskie, które były rok temu ⬇️
https://ziemniakizostaw.pl/nalesniki-z-ruskim-farszem/
#keto #ziemniakizostaw #gotujzwykopem
- rajman
- xxcandicexx
- konto usunięte
- ranunculus
- konto usunięte
- +31 innych
konto usunięte via Android
Tu plusy jak wrzucać
- xxcandicexx
- konto usunięte
- swinka_morska
- Endr3w
- konto usunięte
- +25 innych
@chixi: A no ok, trudno :D pozdrówka
Smażę kotlety wykonane z mięsa mielonego przyprawione jałowcem, solą, oregano i anyżem
#gotujzwykopem #keto
#gotujzwykopem #keto
- Falcon999
- MorenkaKnight
- Graner
- konto usunięte
- wymarta
- +17 innych
@Wina_Segmentacji: Smażenie kotletów o 3 w nocy musi budzić rozważania. Pozytywnie
@Wina_Segmentacji ANYŻ?!
- gorrnik
- konto usunięte
- Jarasznikos
- konto usunięte
- tibusiek
- +7 innych
#keto
Serowe tacos z przepisu ketokocura. Zajebiście smaczne.
Mała rada. Ser najlepiej trzec, ja kroiłem, i 50 gramowe cieniutkie placki wychodzą idealnie. Te na zdjęciu to około 65g, takie pierwsze próbne
Serowe tacos z przepisu ketokocura. Zajebiście smaczne.
Mała rada. Ser najlepiej trzec, ja kroiłem, i 50 gramowe cieniutkie placki wychodzą idealnie. Te na zdjęciu to około 65g, takie pierwsze próbne
- J__J
- maszy666
- luk04330
- itemeczek
- eiaculatiopraecox
- +3 innych
Sniadanie #keto. Calosc okolo 3g wegli a nazarlem sie jak prosie.
- iks__dee
- szyderczy_szczur
- ZeT_
- magda_em
- luk04330
- +16 innych
Ej, słuchajcie, bo to ważne! Rozkminiłam keto racuchy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wzięło się to z chęci zrobienia syrników, które kiedyś zajadałam z mąką owsianą. No i koniec końców wyszły mi bardzo smaczne i chrupiące placuszki na słodko, zapodaje proporcje, bo specjalnie starałam się zapamiętać, co robię:
- 230 gramów twarogu śmietankowego
- 3 łyżki mąki migdałowej (nie jestem pewna, czy tutaj w pewnym momencie nie dałam
Wzięło się to z chęci zrobienia syrników, które kiedyś zajadałam z mąką owsianą. No i koniec końców wyszły mi bardzo smaczne i chrupiące placuszki na słodko, zapodaje proporcje, bo specjalnie starałam się zapamiętać, co robię:
- 230 gramów twarogu śmietankowego
- 3 łyżki mąki migdałowej (nie jestem pewna, czy tutaj w pewnym momencie nie dałam
@BarkaMleczna z daleka wygląda jak surowe mielone :p
@Qbiik: tez tak myślę
Keto frytki z serem po teksańsku z sosem ranczerskim- polecam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #serzmiesem #obiad #gotujzwykopem
Przepis KLIK
#keto #lowcarb #serzmiesem #obiad #gotujzwykopem
- konto usunięte
- BarkaMleczna
- greg_26
- n3sta
- luk04330
- +6 innych
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- sibcat
- pixtri
- luk04330
- anonymous_derp
- konto usunięte
- +3 innych
Moja ulubiona keto pizza, czyli na spodzie z mielonego kurczaka.
Egzorcystów przyjmuję w godzinach 18-20 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
Ps.po przepis zaglądajcie na Keto Connect
Egzorcystów przyjmuję w godzinach 18-20 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
Ps.po przepis zaglądajcie na Keto Connect
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna też taka robiłam, jest pyszna, polecam mocno
@BarkaMleczna: moja pierwsza keto pizza w zyiu ;)
Komentarz usunięty przez autora
Wymieszajcie mascarpone z masłem orzechowym, dodajcie trochę erytrytolu, zróbcie z tego kulki i obtoczcie w wiórkach ciemnej czekolady. Po 2h w lodówce można jeść - idealne do kawy. #keto
@chixi: może być ewentualnie jakieś masło migdałowe, ale na razie szkoda mi na to kasy, zresztą aktualnie nawet nie mam gofrownicy :D
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna no i marzenia o ciastkach z tahini poszły w #!$%@? XD
- xemilia
- konto usunięte
- konto usunięte
- ekimek
- chet4a
- +17 innych
@Czarny_Klakier: najbardziej lubię duszone.
Rano zamarynowałem je w soli, pieprzu i papryce (słodka i wędzona)
Żeberka dokładnie obsmażasz na rozgrzanym smalcu (pod przykryciem). Gdy będą wystarczająco zarumienione ściągasz z patelni, wrzucasz cebule. Gdy się zeszkli wrzucasz żeberka, liść laurowy, ziele angielskie i ziarna pieprzu, podlewasz wrzątkiem i dusisz z 1,5 godziny. Ot cała filozofia
Rano zamarynowałem je w soli, pieprzu i papryce (słodka i wędzona)
Żeberka dokładnie obsmażasz na rozgrzanym smalcu (pod przykryciem). Gdy będą wystarczająco zarumienione ściągasz z patelni, wrzucasz cebule. Gdy się zeszkli wrzucasz żeberka, liść laurowy, ziele angielskie i ziarna pieprzu, podlewasz wrzątkiem i dusisz z 1,5 godziny. Ot cała filozofia
@pixtri: Melduje że urus.
- pixtri
- BarkaMleczna
- Finsky
- konto usunięte
- ElCiesiel
- +1 innych
- Rafalek-Pedalek
- 2zlote
- Fako
- konto usunięte
- ErikPrycz
- +18 innych
@BarkaMleczna: prosze nie nazywac tego grillem -_- i najlepiej to sie schowac pod ten grill
@kierowcaautobusuofficial: nie #!$%@? ;)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Śniadanie do oceny. Naleśniki z mascarpone, śmietaną i masłem migdałowym. Gorzka czekolada. #keto
- Gliwa
- Krotky_ale_gupi
- Sabinanina
- Muzyd
- bartek1354
- +8 innych
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@siedze: https://www.youtube.com/watch?v=HF1oYUtIpqk
2 jaja
30g śmietany 30
25g mąki migdałowej
1 łyżeczka kakao
0.5 łyżeczki sody
Wszystko wymieszać i smażyć na maśle na średnim ogniu.
Do naleśników: mascarpone, bita śmietana, masło orzechowe, borówki, sosy 0 kcal
Ja użyłem mąki kokosowej, wywaliłem kakao i efekt jest ten sam tylko musiałem masę lekko rozcięczyć mlekiem migdałowym bo była za gęsta.
Następnym razem to w ogóle spróbuje zorbić na jednym jajku, mleku migdałowym i
2 jaja
30g śmietany 30
25g mąki migdałowej
1 łyżeczka kakao
0.5 łyżeczki sody
Wszystko wymieszać i smażyć na maśle na średnim ogniu.
Do naleśników: mascarpone, bita śmietana, masło orzechowe, borówki, sosy 0 kcal
Ja użyłem mąki kokosowej, wywaliłem kakao i efekt jest ten sam tylko musiałem masę lekko rozcięczyć mlekiem migdałowym bo była za gęsta.
Następnym razem to w ogóle spróbuje zorbić na jednym jajku, mleku migdałowym i
- konto usunięte
- konto usunięte
- Lenalee
- 0p0p0
- MadIen
- +17 innych
@JanuszKrzywonos: no ja jem śniadanie w okolicach 12 i obiad około 18 :D
@Kowixx: Nie. Śmietana 30%, trochę mascarpone i taka pasta orzechowa:
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj będziemy siedzieć i chrupać.
W wersji high carb podpłomyki i hummus a w wersji low carb chipsy ze skórek i majonezowy dip z czosnkiem niedźwiedzim :)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
Dzisiaj będziemy siedzieć i chrupać.
W wersji high carb podpłomyki i hummus a w wersji low carb chipsy ze skórek i majonezowy dip z czosnkiem niedźwiedzim :)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
- tawariel
- ranunculus
- sikejsikej
- konto usunięte
- pestis
- +11 innych
@chixi: kocham hummus, kozak
konto usunięte via Android
@BarkaMleczna ¯_(ツ)_/¯ nic nie poradzisz, dorosły jest
Siemanko #keto świry!
Po raz kolejny wjeżdżam do Was z nowym updatem odnośnie poprzedniego posta.
Kolejny kamień milowy odhaczony, zjechałem dziś poniżej 100 kg, dokładnie na 99,7 kg i w końcu zaczynam czuć się jak normalny człowiek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przypomnę, że waga startowa to ok. 125 kg, więc w rok, z małymi przerwami zjechałem już 25 kg.
Zmieniłem kilka rzeczy związanych z keto - obiecałem sobie,
Po raz kolejny wjeżdżam do Was z nowym updatem odnośnie poprzedniego posta.
Kolejny kamień milowy odhaczony, zjechałem dziś poniżej 100 kg, dokładnie na 99,7 kg i w końcu zaczynam czuć się jak normalny człowiek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przypomnę, że waga startowa to ok. 125 kg, więc w rok, z małymi przerwami zjechałem już 25 kg.
Zmieniłem kilka rzeczy związanych z keto - obiecałem sobie,
- asdfghjkl
- dontheking
- greg_26
- luk04330
- mitchumi
- +8 innych
@Perthro: i oby tak dalej :) a loda opierdzielić latem można czasami a i jakiegoś kebsa na cienkim również ;)
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Jeśli dla kogoś 50g węgli to ilość nie keto to proszę scrollować dalej :D
Chodziły za mną spring rollsy od dłuższego czasu, a jak znalazłam pół opakowania papieru ryżowego w szafce z zapasami to sprawa stała się jakby przesądzona.
Żeby makro trochę poprawić ukręciłam do nich szybki sos z masła orzechowego (przepis w komentarzu).
Do rolek wrzuciłam kolendrę, kurczaka usmażonego z imbirem, czosnkiem i chili, ogórka, marchewkę, kalarepę i
Jeśli dla kogoś 50g węgli to ilość nie keto to proszę scrollować dalej :D
Chodziły za mną spring rollsy od dłuższego czasu, a jak znalazłam pół opakowania papieru ryżowego w szafce z zapasami to sprawa stała się jakby przesądzona.
Żeby makro trochę poprawić ukręciłam do nich szybki sos z masła orzechowego (przepis w komentarzu).
Do rolek wrzuciłam kolendrę, kurczaka usmażonego z imbirem, czosnkiem i chili, ogórka, marchewkę, kalarepę i
- pepushe
- konto usunięte
- konto usunięte
- pestis
- konto usunięte
- +59 innych
@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka
- konto usunięte
- pepushe
- pur_pur
- Parchin
- Cybek-Marian
- +4 innych
Luty byłem chory, a jak przyszedł ten wirus to zupełnie się zasiedziałem i mocno przytyłem. 95 kg przy wzroście 188. Myślę, żeby spróbować diety keto, są jacyś fani? #keto
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Zbigszew: ja testuję, jest fajna bo nie chce mi się na niej spać :3
@Zbigszew: takie posty przewijają się na tagu codziennie
- J__J
- luk04330
- anonymous_derp
- wwwooo
- konto usunięte
- +6 innych
@Waleczny_Ulany: gratulacje!
@Waleczny_Ulany: Tak trzymaj dziku!
- pixtri
- konto usunięte
- BarkaMleczna
- wollu
- J__J
- +5 innych
@BarkaMleczna: Dzieny ;)
@luk04330: Luzik. Zjadłem w ciągu roku tylko jeden 'czitmil' - pszennego naleśnika, ale nadziewanego kurczakiem z pieczarkami i śmietaną, więc pewnie mnie nie wyrzuciło nawet. Nie ciągnie mnie do węgli ani trochę.
@luk04330: Luzik. Zjadłem w ciągu roku tylko jeden 'czitmil' - pszennego naleśnika, ale nadziewanego kurczakiem z pieczarkami i śmietaną, więc pewnie mnie nie wyrzuciło nawet. Nie ciągnie mnie do węgli ani trochę.
@Arczik78: Schudłem z 71 do 66, bo woda zeszła, a nie byłem na deficycie,nie miałem zamiaru. Ale ostatnio przybrałem znowu do 69,5, bo zacząłem ćwiczyć i nawet trochę mięśni przybyło.
#keto