Wszystko

Najlepsze

Archiwum

c.....i
  • 26
Dzieeeń dobry Mirko!

Jak nie macie pomysłu na obiad to może skuszą Was roladki z piersi kurczaka z pesto i suszonymi pomidorami.

Na 1szt potrzeba:

1 (150g) Pierś z kurczaka
1(20g) łyżka pesto
50g wędzonego boczku w cienkich plasterkach
2-3 (30g)połówki suszonych pomidorów
Pieprz
Folia spożywcza do zawinięcia

Pierś z kurczaka pokroić w cienkie (max 1cm) plastry, posmarować pesto z obydwu stron, oprószyć pieprzem.
Na folii spożywczej rozłożyć plasterki boczku tak, aby
źródło: comment_15852128071ycnv9oYT9Tw5sGlbTd9da.jpg
eiaculatiopraecox
  • 0
po co opracowywać zamiennik majonezu na keto?


@ElCiesiel:
Mnie zaczął po prostu śmierdzieć. Próbowałem ostatnio kilku różnych i właściwie woń każdego stała się nieakceptowalna. Ale to po prostu pewnie ja tak mam.
Dla ortodoksów przez olej rzepakowy i sposób jego produkcji który właściwie go wyjaławia. Poza tym składa się prawie wyłącznie z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych.
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
Błyskawiczne ciastko cynamonowe z mikrofalówki.

- 3 łyżki mąki kokosowej
- 2 łyżki cynamonu
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- wybrany słodzik
- 3 łyżki roztopionego masła
- 1/4 szklanki mleka w temperaturze pokojowej
- 1 jajko
- trochę zapachu waniliowego jak macie

wszystko mieszkamy na jedną masę i wstawiamy do mikrofalówki na około minutę. Najlepiej smakuje po ostygnięciu

#keto #gotujzwykopem
źródło: comment_1585135942guQENBrDHdSJPsseLuf7Gd.jpg
c.....i
  • 27
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejna odsłona bakłażana, tym razem został usmażony a potem oblepiony aromatyczną, azjatycką glazurą.

Azjatycki bakłażan

1 bakłażan (240g)
2 łyżki neutralnego oleju do smażenia
2 ząbki czosnku
2-3cm kawałek korzenia imbiru
Chili

Na sos:
1 łyżeczka erytrolu
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżka sosu ostrygowego
1 łyżka octu ryzowego
1 łyżka oleju sezamowego

Dodatkowo:
1 łyżeczka nasion sezamu
1 łodyga szczypiorku

Bakłażana przekroić wzdłuż na pół, każdą połówkę
źródło: comment_1585117252K8oFzAc7qO16vPwfRtcyuj.jpg
remigiusz_p
  • 10
Czas podsumować drugi tydzień na #keto. Waga dzisiaj z rana po (hehe ( ͡° ͜ʖ ͡°)) toalecie wynosi 137,3kg. Czyli spadek o 1,5kg.

Łączny spadek od rozpoczęcia diety to 7,7kg.

Jak widać cała woda spadła tygodnia poprzedniego, teraz leci już tylko tłuszcz. Samopoczucie bardzo dobre, brak bólów głowy, rozwolnień i innych przypadłości przy rozpoczynaniu keto. Zmiana widoczna głównie po ubraniach (za ciasne bluzy stały się teraz luźne)
źródło: comment_158488613254iqhO4d1jlOEcqb1ZYItZ.jpg
BarkaMleczna
  • 4
Ktos tu pytał, więc zdaję raport z cheat weekendu
- zjedzone cinnamon rollsy i trochę chipsów
- nie było tak gwałtownych reakcji jak kiedyś, ale z godziny na godzinę pojawiały się kolejne: ból stawów, senność, totalny spadek nastroju (zawsze tak samo po cheat day) i ogólne osłabienie; czyli wszystkie te objawy co zawsze PLUS osłabienie, czuję się jakby mnie miało zaraz rozłożyć przeziębienie
- teraz zjadłam porządną jajecznicę z mięsem, wypiłam tran
arturccc
arturccc
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@BarkaMleczna: juz miałem dwa takie dni, w ciągu 4 tygodniowej diety, że dobiłem praktycznie drugie tyle kalorii niż założyłem. Napada mnie raz na dwa tygodnie, na drugi dzień robię post wodny, piję tylko kawę czarną lub herbatę zieloną, co daje około 34-38 godzin postu. W sumie dzisiaj jestem na poście. Nie rzucam się na węglowodanany, ale dochodzę do 60-70g, reszta to tłucze i białko. Zazwyczaj znika w tym czasie dużo kabanosów
MiszczJoda
  • 38
Takie śniadanie sobie dzisiaj zrobiłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Nie mam jeszcze startu do @anonymous_derp (pozdro Cumplu! (｡◕‿‿◕｡)) ale trening czyni mistrza! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Niestety nie można się częstować bo makro policzone, no i już i tak dawno nic nie zostało ¯\_(ツ)_/¯

#keto #gotujzwykopem #gotowanie #gotowanietomojapasja
źródło: comment_1584880125n193EHYOzgyUtic5WR2Sjd.jpg
MiszczJoda
  • 2
– Ale pięknie pachnie. @iammieron:, co gotujesz?
– Cebulę.
– Ale się zrobiła świąteczna atmosfera. U nas na Wigilię zawsze była cebula. Ojciec już 2 dni wcześniej zbierał cebulę do miednicy. Ale aromat, czego dodałeś?
– Cebuli.
– Mmm, klasyka... ale podjemy.
– @specnazman, nikt nie powiedział, że się z Tobą podzielę, a już na pewno nie ja!
– Oj tam @iammieron poczęstujemy go, starczy dla wszystkich.
– @MiszczJoda...
c.....i
  • 13
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj na śniadanie średnio fotogeniczna ale za to genialna, bardzo kremowa jajecznica wg Gordona Ramsaya.
Robiłam z 5 jajek i myślałam że to się nigdy nie zetnie (－‸ლ)

O tu film: https://youtu.be/eLkgILAkqVI

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1584866789VQRcc2BvaVPRoXtjtw7S1c.jpg
anonymous_derp
  • 54
o rany, jedz sobie jak chcesz się truć, w google jest pełno artów o tym, czemu lepiej samemu mielić.


@Never_let_me_go: W google jest pełno artykułów, że Ziemia jest płaska. To żaden dowód, że to co twiedzisz jest prawdziwe, czy nawet prawdopodobne.

Patrząc na publikacje, które są trochę bardziej wiarygodne od artykułów prasowych dla gospodyń domowych, głównymi problemami (w 10-20% przypadków) są:
- wyższa niż dopuszczalna ilość bakterii (czym się nie przejmuję,

Powiązane tagi

Popularne tagi