Wszystko

Wszystkie

Archiwum

BojtaS
BojtaS
  • 1
KALISTENIKA>siłownia


@k0mar: dwa inne światy, ale trzeba porównać. Ok to niech taki skoczny chłopak podniesie zagrzebane auto. Pudzilla by to zrobił bez problemu, a takie 70kg to co? Salto zrobi? Także siłownia>kalistenika

to267224
to267224
  • 1
@PanCogito: nawet fajne. Jak masz miejsce w chałupie to super. Mi osobiście by brakowało w tym sprzęcie normalnych poręczy - nie można stawać na rękach ani robić różnych dziwnych wariacji ugięć ramion, nie da się też zrobić na tym drążku back i front levera bo stelaż naokoło przeszkadza. Nie wiem też czy by nie przeszkadzał przy zwykłych wznosach nóg.
to267224
to267224
  • 0
@PanCogito: ostatnio nie jakos super czesto bo sie przeprowadzilem i jeszcze nie wyczailem miejscowki idealnej, a wczesniej to wtedy kiedy przejezdzalem obok na rowerze,czyli prawie codziennie. Porobic tylko to czego nie da sie swobodnie w domu. W zime wymyslalem jakies obejscia brakow sprzetu, typu krzesla itd
to267224
to267224
  • 1
@Gezino: pseudo planche pushups,poręcze, ruskie na poręczach, ugiecia ramion na drążku... kompletnie bez sensu jest zwiększać ilość powtórzeń do niewiadomo jakich liczb, jak możesz zrobić 30 w 5 seriach to lepiej się przerzucić na coś trudniejszego czego jeszcze nie potrafisz robić w ilości >5
Sandman
Sandman
  • 2
@rudy9210: Chodzi o to żeby przeznaczyć na ćwiczenia (nawet te banalne) tyle czasu żeby robić je perfekcyjne. Wade stawia na dokładność, co pozwoli robić proste ćwiczenia z łatwością i wzmocni stawy i ścięgna. Dzięki temu dużo łatwiej można sobie radzić z ćwiczeniami na wyższych progach. Fajne przykłady są w książce. Ogólnie chodzi o to że robienie treningu od najprostszych ćwiczeń i z należytą starannością, sprawi że wystąpi mniejsza szansa że na
Gezino
Gezino
  • 25
Trochę będę hejtował.

Furious Peta pewnie znacie. Jeżeli kiedyś mnie ktoś zapyta dlaczego ćwiczę z obciążeniem własnego ciała a nie na siłowni to mu pokażę ten filmik (od 2:14) i powiem: właśnie dlatego. Gość wygląda jak trzydrzwiowa szafa a nie potrafi nawet zrobić "muscle ups" (podciągnięcie się i wyjście ponad drążek). To ja się pytam: po cholerę mu ta cała góra niepotrzebnych mięśni, z którymi nic nie umie zrobić?

#kalistenika #silownia #
Gezino - Trochę będę hejtował. Furious Peta pewnie znacie. Jeżeli kiedyś mnie ktoś ...
hellsmash86
hellsmash86
  • 0
@lxxxxxxl: Ten w czerwonym to "Furious Pete", nagrywał na yt lekcje polskiego, w tamtym roku widziałem go przypadkiem jak szedł sobie z tą klientką w Warszawie (przyjechał na wesele, o którym mówi w filmiku)
hellsmash86 - @lxxxxxxl: Ten w czerwonym to "Furious Pete", nagrywał na yt lekcje pol...
to267224
to267224
  • 0
@lxxxxxxl: to nie są do końca MU bo nie ma prostych rąk na dole/u góry, ale można mu to ewentualnie wybaczyć bo pewnie całe życie na siłce podnosił ciężary, a jak wiadomo, tam każą nie prostować ramion bo to podobno niezdrowe dla stawów
f.....a
f.....a
  • 10
3018.5 - 1 = 3017,5

Chyba ostatni trening i czas na przerwę. Pisałem jakiś czas temu że miałem problemy z barkiem. W sumie były robione jakieś masaże, coś tam stwierdzono, kazano jeździć masować etc robiłem co trzeba. Przez jakieś 3 miesiące wszystko było ok i trochę odpuściłem, treningi szły motzno to byłem hepi. Niestety znowu zaczynam czuć ból i trochę się #!$%@?. Trening klatki praktycznie odpada, ból czuję już na ~50-60% maxa.
f.....a - 3018.5 - 1 = 3017,5 Chyba ostatni trening i czas na przerwę. Pisałem jakiś...

źródło: comment_7o3kEAyxyZ8SsVZtKgtf1uvBrT9W0468.jpg

Pobierz
V.....h
V.....h
  • 6
@bartov: największą czcionką i w centralnym miejscu:

chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE

Powiązane tagi