Kalistenika - ćwiczenia dla początkujących z masą własnego
Koleś spoko wszystko tłumaczy. Miłego oglądania, może ktoś się zainteresuje i będzie ćwiczyć :)
A.....n z- #
- #
- #
- 22
Koleś spoko wszystko tłumaczy. Miłego oglądania, może ktoś się zainteresuje i będzie ćwiczyć :)
A.....n z
Komentarze (22)
najlepsze
@majas: Tylko, że z drugiej strony w książce są "progi" przejścia na wyższy poziom. Więc możesz np. przez tydzień lub dwa porobić pompki przy ścianie i szybko przeskoczysz wyżej. Ale np. z takim staniem na rękach czy mostkiem już nie jest takie hop-siup
To co prezentuje to forma bez ćwiczeń... właśnie taka słaba domowa kalistenika.
No nie wiem czy tak źle wygląda: