Dzisiaj trochę lepszy dzień w staniu na rękach, chociaż siłowo na początku słabo się czułem.
Udało się nawet zrobić 2 kroki i ustać chwilę dłużej przy większości prób ( ͡° ͜ʖ ͡°) i tak, nagrywm postępy żeby porównać za jakiś czas.
#kalistenika #streetworkout
Udało się nawet zrobić 2 kroki i ustać chwilę dłużej przy większości prób ( ͡° ͜ʖ ͡°) i tak, nagrywm postępy żeby porównać za jakiś czas.
#kalistenika #streetworkout
96 258 - 40 = 96 218
4 serie, nogi w krzesełko, dodatkowo:
pompki z nogami na podwyższeniu (3 serie), te muszę robić na pięściach, bo inaczej nadgarstki strasznie bolą.
3 serie ćwiczeń na brzuch (sliding knee tucks)
3 serie przysiadów z gumą 60kg
i to tyle, bo już późno.
Przed treningiem jeszcze saunarium, raz 15 minut i 2x po 10 (oczywiście w fińskiej).
Licznik osobisty od 4 grudnia - 2913