Na amerykańskim rynku ukazała się książka, która wywołała burzę wśród biegaczy. McDougall dowodzi, że nowoczesne buty biegowe zwiększają ryzyko kontuzji. Jeśli czujemy, że pod nami jest gruba podeszwa sportowego obuwia - rezygnujemy ze starań o łagodne lądowanie - but oszukuje nasz układ nerwowy.
z
Przegląd mniej znanych aplikacji dla systemu Android dla biegaczy.
z
To nie dowcip. Jak ustalili amerykańscy naukowcy, bieganie w kierunku przeciwnym naturze pozwala spalić więcej kalorii i jest mniej obciążające dla stawów.
z
Am I kidding?
zJeśli chodzicie w rytm muzyki płynącej z waszych słuchawek, to Jog.fm z pewnością będzie dla was ciekawą pozycją. Strona internetowa dobierze piosenki z idealną liczbą uderzeń na minutę, jeśli podasz swój średni czas...
z
na przykładzie joggingu.
zJak biegać, aby skutecznie schudnąć?
z38-letni Robert Gary Jones biegł wzdłuż plaży słuchając iPoda. Nagle coś uderzyło go od tyłu. Był to lądujący awaryjnie mały samolot.
zBieganie w butach do joggingu obciąża stawy nóg mocniej niż bieganie boso, a nawet jest dla nich gorsze niż chodzenie na wysokich obcasach....
z
Widać z daleka, że gość trzyma forme.
zNa wniosek radnego Bartosza Dominiaka (SdPl) miejska komisja sportu i rekreacji przyjęła stanowisko w sprawie joggingu w Łazienkach. To apel "o udostępnienie alejek dla stołecznych biegaczek i biegaczy".
z" - Przy jakiej prędkości mówimy już o bieganiu, a kiedy jeszcze o spacerowaniu? Kto będzie to mierzył? Ustalał, czy została przekroczona jakaś granica? Czy dzieci też nie mogą biegać? A czy ojciec albo matka biegnąca za dzieckiem też będzie karana? Po pokonaniu jakiego dystansu można mówić o biegu?"
z
Bieganie to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu i na poprawę Twojego zdrowia.
zPrzydatny wszystkim biegającym serwis, pozwalający zaznaczyć trasę swojego biegu na Google Earth, a następnie pokazanie jej innym, a także wiele więcej.
z