Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak zacząć biegać i wytrwać?
Garść praktycznych porad na temat biegania. Jak zacząć i wytrwać. Napisane lekko i przyjemnie przez początkującego biegacza.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
snorli12
@jan-pomaski Ja to samo przez zimę
snorli12
@jan-pomaski wiele ludzi to ma zimą
Mam mega problem z oddychaniem przy bieganiu, kondycja jest na pewno lepsza ale schemat sie powtarza przy plywaniu i bieganiu, jakies tipy? Fizjoterapueta kiedys powiedzial, ze nei wypuszczam w 100% powietrza z brzucha, tworzac w nim jakby "sciane" zeby rbzuch byl twardy, ot taki nawyk za dzieciaka #fizjoterapia #biegania #silownia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@akapasappls: może znajdziesz tipy na kanale łap progres
@akapasappls rób ćwiczenia na pojemność płuc, albo się zbadaj.
Wiecie może jak wygląda aktualnie organizacja biegów amatorskich ? Czy można organizować jakieś biegi w majówke czy na dzień dzisiejszy jest to nielegalne przez epidemię ?
#biegania #sport #koronawirus
#biegania #sport #koronawirus
Ej biegajace Mirki i Mirkowny.
Propozycja dla tych co sie wybieraja na #poznanpolmaraton za 2 tygodnie.
Co powiecie na szybkie #wykoppiwo po biegu zeby krzewic dyscypline #biegania jaka jest #beerrunners
Propozycja dla tych co sie wybieraja na #poznanpolmaraton za 2 tygodnie.
Co powiecie na szybkie #wykoppiwo po biegu zeby krzewic dyscypline #biegania jaka jest #beerrunners
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Drodzy Mircy,
Otóż chciałabym zabrać się za jakiś sport. Siłownie mam po drugiej stronie ulicy, ładne plenery niedaleko - padło na bieganie. Stwierdziłam jednak, że uprzednio, zanim zainwestuje pieniądze i energię, dowiem się czy to w ogóle jest dobry pomysł.
Wiem, że istnieją różne rodzaje butów ze względu na stopy(???) - O co chodzi?
Mam hiperlordoze. Na temat biegania i tego zwyrodnienia słyszałam skrajne opinie - POMOCY.
będę bardzo wdzięczna za pomoc.
Otóż chciałabym zabrać się za jakiś sport. Siłownie mam po drugiej stronie ulicy, ładne plenery niedaleko - padło na bieganie. Stwierdziłam jednak, że uprzednio, zanim zainwestuje pieniądze i energię, dowiem się czy to w ogóle jest dobry pomysł.
Wiem, że istnieją różne rodzaje butów ze względu na stopy(???) - O co chodzi?
Mam hiperlordoze. Na temat biegania i tego zwyrodnienia słyszałam skrajne opinie - POMOCY.
będę bardzo wdzięczna za pomoc.
Dajcie plusy na motywacje do #biegania z rana przed szkołą!
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@LordOfTheBananas: ale jak wolno biega, to żadnej nie dogoni
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Awei za 6$ @SenToDobro:
@SenToDobro: SoundMagic PL30 do biegania i Superlux HD681 do kompa. Chyba zamieścisz się w budżecie.
Jak się produkuje buty do biegania
Na przykładzie butów Asics Gel
z- 69
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dość tego biegania!
Jacek Fedorowicz porusza nowy problem w zabawny i inteligentny sposób: Po latach intensywnego propagowania biegania nadchodzi czas depopularyzacji.... Albo może ktoś doszedł do wniosku, że zbyt duży tłum biegaczy płoszy żubry :-P WYKOP DLA WIELKIEGO POLAKA ! Polecam świetnie się czyta.
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10 piosenek, idealnie motywujących do ruchu, ćwiczeń ibiegania
Odwieczne pytanie zadawane wujkowi Google i na łamach różnorakich for i serwisów. Co puścić by chciało nam się uprawiać sport? Jakie są piosenki dobre do ćwiczeń i biegania. Postanowił...
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
McDougall: osoby biegające w butach z górnej półki częściej doznają kontuzji
Na amerykańskim rynku ukazała się książka, która wywołała burzę wśród biegaczy. McDougall dowodzi, że nowoczesne buty biegowe zwiększają ryzyko kontuzji. Jeśli czujemy, że pod nami jest gruba podeszwa sportowego obuwia - rezygnujemy ze starań o łagodne lądowanie - but oszukuje nasz układ nerwowy.
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nie mogą żyć bez biegania
Mają po 39 lat. Są bliźniakami. Mieszkają w podaugustowskiej wsi, Pruskiej Wielkiej. Założyli rodziny, zbudowali domy, a teraz realizują swoje pasje. Biegają.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Reebok Smoothfit Selectride - przycisk, który zmienia buta
Smoothfit Selectride II to pierwsze tak zaawansowane technologicznie buty, które dopasowują się do wybranej aktywności sportowej. Fitness czy bieganie? Wystarczy jeden przycisk. I jedna para butów zamiast kilku.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Running Reebok - test butów do biegania
Dla prawdziwego fana zdrowego trybu życia, prezentacja butów do biegania.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #