Nie ma to jak jogging z gdanska do sopotu o 2 w nocy :) #jogging #gdansk #trojmiasto #biegajzwykopem
@betonkomorkowy: Ostatni autobus uciekł czy gonili?
@betonkomorkowy: uważaj bo skończysz jak wieczorek
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Jak zacząć biegać?
Bieganie dlatego jest znakomitym sportem bo nic nie kosztuje.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Patrzcie, czyli moda na bycie FIT i SEXI też ma swoje wady :c
"Są stare badania, które odnoszą się do wynalezienia joggingu w Stanach Zjednoczonych.
Po wojnie w Wietnamie jeden koroner zaczął się zastanawiać, dlaczego na jego terenie zwiększyła się liczba zgonów.
Zostały przeprowadzone badania, które wykazały, że te osoby w swoich kartach leczenia, miały odnotowane trenowanie biegania.
Kiedy bardziej przeanalizowano te statystyki, okazało się, że w okresie pięcioletniego boomu na bieganie
"Są stare badania, które odnoszą się do wynalezienia joggingu w Stanach Zjednoczonych.
Po wojnie w Wietnamie jeden koroner zaczął się zastanawiać, dlaczego na jego terenie zwiększyła się liczba zgonów.
Zostały przeprowadzone badania, które wykazały, że te osoby w swoich kartach leczenia, miały odnotowane trenowanie biegania.
Kiedy bardziej przeanalizowano te statystyki, okazało się, że w okresie pięcioletniego boomu na bieganie
@Strus: eee, tego to mi się nie chce szukać, pewnie nawet internet nie posiada takich rzeczy
@KREM_Z_BROKUL: Uwielbiam takie badania.
A może w Stanach po prostu żyło wówczas tyle ludzi, że to normalne, że umarło ich wówczas więcej niż żołnierzy w Wietnamie? A może w tym czasie kończył żywot jakiś wyż demograficzny? A może 20 lat wcześniej fast foody zyskały popularność? A może...
Generalnie przy użyciu statystyki wiele rzeczy można udowodnić.
A może w Stanach po prostu żyło wówczas tyle ludzi, że to normalne, że umarło ich wówczas więcej niż żołnierzy w Wietnamie? A może w tym czasie kończył żywot jakiś wyż demograficzny? A może 20 lat wcześniej fast foody zyskały popularność? A może...
Generalnie przy użyciu statystyki wiele rzeczy można udowodnić.
Cześć biegacze. Doradzicie mi w kwestii zakupu pulsometru?
Zastanawiam się nad tym lub tym.
Oba mają pasy na klatę, więc pomiar raczej dokładny. Funkcje i cena w sumie też mają dość podobne, dlatego mam dylemat.
Chyba, że coś "lepszego" w tej cenie?
#biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #pulsometr #jogging
Zastanawiam się nad tym lub tym.
Oba mają pasy na klatę, więc pomiar raczej dokładny. Funkcje i cena w sumie też mają dość podobne, dlatego mam dylemat.
Chyba, że coś "lepszego" w tej cenie?
#biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013 #pulsometr #jogging
@shymon: wczoraj przypadkowo taki wpadł mi w oko, możesz go wziąć pod uwagę, bo przecena haha
http://allegro.pl/show_item.php?item=3339979384&utm_source=okazje-allegro&utm_label=section322&utm_offer_id=79093
http://allegro.pl/show_item.php?item=3339979384&utm_source=okazje-allegro&utm_label=section322&utm_offer_id=79093
@jordanos: mam taki i jest w porządku. Tętno raczej zgadza się z tym mierzonym palcem. Odczyt jest lekko opóźniony chyba (ale mi to nie przeszkadza). Jeśli chcecie mieć pulsometr do pomiaru czasu i pomiaru tętna, żeby wiedzieć w którym zakresie jesteście to polecam.
#bieg #bieganie #biegi #biegajo #biegajzwykopem #buty #fivefingers #vibram #butybiegowe #jogging
Czy ktoś z was używa/miał do czynienia z pięciopalczastymi butami do biegania (buty typu FiveFingers, firma Vibram je robi) ?
Jakie jest wasze zdanie na ich temat?
Polecacie?
Jak uniknąć podróbek?
Wiem, że często są podeszwy podrabiane i trzeba uważać.
Które konkretnie modele polecacie?
Niech kilometry będą z Wami! :)
Czy ktoś z was używa/miał do czynienia z pięciopalczastymi butami do biegania (buty typu FiveFingers, firma Vibram je robi) ?
Jakie jest wasze zdanie na ich temat?
Polecacie?
Jak uniknąć podróbek?
Wiem, że często są podeszwy podrabiane i trzeba uważać.
Które konkretnie modele polecacie?
Niech kilometry będą z Wami! :)
Prawdopodobnie #nobodykiers ale i tak #chwalesiechocniemaczym.
Właśnie wróciłam z wieczornej przebieżki i zrobiłam pierwsze w życiu 10 km bez żadnego zatrzymywania się, a dokładniej to 10.43 km.
Oj, będę jutro jęczeć. :P
#maszerujzwykopem #jogging (a przynajmniej coś jogging przypominające)
Właśnie wróciłam z wieczornej przebieżki i zrobiłam pierwsze w życiu 10 km bez żadnego zatrzymywania się, a dokładniej to 10.43 km.
Oj, będę jutro jęczeć. :P
#maszerujzwykopem #jogging (a przynajmniej coś jogging przypominające)
konto usunięte via Android
@blackvanilla: gratulacje :)
Muzyka do treningów
Jakiś czas temu szukałem muzycznych składanek, które byłyby odpowiednie do treningów - na siłownię czy, tym bardziej do biegania. Trafiłem na Running Trax Summer 2012. O ile w większości piosenki są rytmiczne, to mimo wszystko brakowało mi w nich pewnego rodzaju werwy. Poniżej przedstawiam kilka...
z- 17
- #
- #
- #
- #
- #
Polska się budzi, a premier biega...
150 tysięcy ludzi przeszło w miniony weekend ulicami Warszawy w antyrządowej manifestacji "Obudź się Polsko" Protestowali przeciwko drożyźnie szalejącej w sklepach, domagali się godnej płacy i pracy, żądali dymisji premiera. Ale Donald Tusk (55 l.) ich nie słyszał. Biegał.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Joggobot – biegaj z dronem wyposażonym w 4 śmigła
Za projektem stoją naukowcy z Royal Melbourne Institute of Technology i zamierzają wspomóc wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzać wolny czas.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
GPS - Wycieczka rowerowa - Jogging - Mountainbike - nordic skiing - Walking -...
Puszcza Kampinoska, Żółty szlak rowerowy, Mazowieckie, Polska, Długość: 54,50 km
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kraków - poranny trening
Jogging i Kładka Bernatka w Krakowie. Spot promujący Warszawę na Euro schowałby się jeszcze bardziej, gdyby tylko mógł.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Puszcza Kampinoska, Roztoka, trasa rowerowa, GPS -Mountainbike-Walking-Jogging
Puszcza Kampinoska, Roztoka, trasa rowerowa, Długość: 65,01 km
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jogging premiera
By żyło się lepiej, by żyło się lepiej wszystkim!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tusk poleciał do Sopotu pobiegać. Samolot kosztował 22 tys. zł
To jeden z najdroższych prywatnych joggingów, o jakich słyszała Polska. Premier Donald Tusk (55 l.) po pełnym zawirowań i spadającej na niego krytyki tygodniu postanowił się zrelaksować i nabrać sił. Dlatego poleciał samolotem do Gdańska, by pobiegać w dresie w swoim rodzinnym...
z- 84
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Biegnący Mikołaje opanowali ulice Torunia
Około 2 tys. biegaczy w charakterystycznych czerwonych czapkach św. Mikołajów można podziwiać na ulicach Torunia..
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tusk łamie prawo!
- 31
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak zacząć biegać na długi dystans
Plan treningowy, który pomoże Ci ruszyć tyłek sprzed komputera i zamieni Cię w długodystansowca. Z tygodnia na tydzień wydłużamy czas biegu i skracamy czas marszu by w końcu móc biec całe 30 minut. W powiązanych cały artykuł dotyczący tego planu treningowego.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wykopowicze! Zaczniemy razem biegać?
Jeśli zawsze chcieliście, a zawsze brakowało Wam motywacji - tu znajdziecie kilka gotowych recept. Przetestowałem! Działa!
z- 105
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
McDougall: osoby biegające w butach z górnej półki częściej doznają kontuzji
Na amerykańskim rynku ukazała się książka, która wywołała burzę wśród biegaczy. McDougall dowodzi, że nowoczesne buty biegowe zwiększają ryzyko kontuzji. Jeśli czujemy, że pod nami jest gruba podeszwa sportowego obuwia - rezygnujemy ze starań o łagodne lądowanie - but oszukuje nasz układ nerwowy.
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
nie musisz codziennie liczyc kazdej kalorii, policz sobie kilka razy i zobacz ile to jest mniej wiecej, potem celuj w podobna ilosc jedzenia