Właśnie po moim osiedlu sobie popylają dwa dziki o0
Niestety nie mam zdjęć, bo się na autobus spieszyłem :|
#tychy #mlodedzicy #jogging
Niestety nie mam zdjęć, bo się na autobus spieszyłem :|
#tychy #mlodedzicy #jogging
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Trochę faktów o bieganiu
Warto przeczytać zanim podejmie się decyzję o uprawianiu tzw. jogging u (przepraszam za makaronizm)
z- 2
- #
- #
- #
- #
@cheft: Wołaj Obelixa.
Od wiosny przebiegłem ok 760km, z czego 80km to trekking w górach i z 300km lekkiego joggingu z psem. Niecałe 400km to dość intensywne bieganie. Do tego przestałem słodzić kawę i herbatę oraz nie piję napojów słodzonych tylko soki owocowe i wodę. W kwietniu ważyłem 89kg, a teraz 80,5kg, czyli widać konkretne efekty. Jednak przy moim wzroście 178cm, wydaje mi się, że waga 80,5kg to waga optymalna. Biegam praktycznie codziennie i nie
@matiii: ale diete do polecenia, ktora kontroluje ci cale zywienie chcialbys co ;)?
nie musisz codziennie liczyc kazdej kalorii, policz sobie kilka razy i zobacz ile to jest mniej wiecej, potem celuj w podobna ilosc jedzenia
nie musisz codziennie liczyc kazdej kalorii, policz sobie kilka razy i zobacz ile to jest mniej wiecej, potem celuj w podobna ilosc jedzenia
@Lukas77986: Trochę lepiej się czuję, ale jakiejś dużej różnicy nie widzę. Na wiosnę z trudem przebiegałem 5km, a teraz 10km nie jest żadnym problemem.
Jak zacząć biegać?
Bieganie dlatego jest znakomitym sportem bo nic nie kosztuje.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Nie ma to jak jogging z gdanska do sopotu o 2 w nocy :) #jogging #gdansk #trojmiasto #biegajzwykopem
@betonkomorkowy: Ostatni autobus uciekł czy gonili?
@betonkomorkowy: uważaj bo skończysz jak wieczorek
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Strus: eee, tego to mi się nie chce szukać, pewnie nawet internet nie posiada takich rzeczy
@KREM_Z_BROKUL: Uwielbiam takie badania.
A może w Stanach po prostu żyło wówczas tyle ludzi, że to normalne, że umarło ich wówczas więcej niż żołnierzy w Wietnamie? A może w tym czasie kończył żywot jakiś wyż demograficzny? A może 20 lat wcześniej fast foody zyskały popularność? A może...
Generalnie przy użyciu statystyki wiele rzeczy można udowodnić.
A może w Stanach po prostu żyło wówczas tyle ludzi, że to normalne, że umarło ich wówczas więcej niż żołnierzy w Wietnamie? A może w tym czasie kończył żywot jakiś wyż demograficzny? A może 20 lat wcześniej fast foody zyskały popularność? A może...
Generalnie przy użyciu statystyki wiele rzeczy można udowodnić.
Cześć biegacze. Doradzicie mi w kwestii zakupu pulsometru?
Zastanawiam się nad tym lub tym.
Oba mają pasy na klatę, więc pomiar raczej dokładny. Funkcje i cena w sumie też mają dość podobne, dlatego mam dylemat.
Chyba,
Zastanawiam się nad tym lub tym.
Oba mają pasy na klatę, więc pomiar raczej dokładny. Funkcje i cena w sumie też mają dość podobne, dlatego mam dylemat.
Chyba,
@shymon: wczoraj przypadkowo taki wpadł mi w oko, możesz go wziąć pod uwagę, bo przecena haha
http://allegro.pl/show_item.php?item=3339979384&utm_source=okazje-allegro&utm_label=section322&utm_offer_id=79093
http://allegro.pl/show_item.php?item=3339979384&utm_source=okazje-allegro&utm_label=section322&utm_offer_id=79093
@jordanos: mam taki i jest w porządku. Tętno raczej zgadza się z tym mierzonym palcem. Odczyt jest lekko opóźniony chyba (ale mi to nie przeszkadza). Jeśli chcecie mieć pulsometr do pomiaru czasu i pomiaru tętna, żeby wiedzieć w którym zakresie jesteście to polecam.
#bieg #bieganie #biegi #biegajo #biegajzwykopem #buty #fivefingers #vibram #butybiegowe #jogging
Czy ktoś z was używa/miał do czynienia z pięciopalczastymi butami do biegania (buty typu FiveFingers, firma Vibram je robi) ?
Jakie jest wasze zdanie na ich temat?
Polecacie?
Czy ktoś z was używa/miał do czynienia z pięciopalczastymi butami do biegania (buty typu FiveFingers, firma Vibram je robi) ?
Jakie jest wasze zdanie na ich temat?
Polecacie?
Prawdopodobnie #nobodykiers ale i tak #chwalesiechocniemaczym.
Właśnie wróciłam z wieczornej przebieżki i zrobiłam pierwsze w życiu 10 km bez żadnego zatrzymywania się, a dokładniej to 10.43 km.
Oj, będę jutro jęczeć. :P
#maszerujzwykopem #jogging (a przynajmniej coś jogging przypominające)
Właśnie wróciłam z wieczornej przebieżki i zrobiłam pierwsze w życiu 10 km bez żadnego zatrzymywania się, a dokładniej to 10.43 km.
Oj, będę jutro jęczeć. :P
#maszerujzwykopem #jogging (a przynajmniej coś jogging przypominające)
konto usunięte via Android
@blackvanilla: gratulacje :)
Muzyka do treningów
Jakiś czas temu szukałem muzycznych składanek, które byłyby odpowiednie do treningów - na siłownię czy, tym bardziej do biegania. Trafiłem na Running Trax Summer 2012. O ile w większości piosenki są rytmiczne, to mimo wszystko brakowało mi w nich pewnego rodzaju werwy. Poniżej przedstawiam kilka...
z- 17
- #
- #
- #
- #
- #
Joggobot – biegaj z dronem wyposażonym w 4 śmigła
Za projektem stoją naukowcy z Royal Melbourne Institute of Technology i zamierzają wspomóc wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzać wolny czas.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
GPS - Wycieczka rowerowa - Jogging - Mountainbike - nordic skiing - Walking -...
Puszcza Kampinoska, Żółty szlak rowerowy, Mazowieckie, Polska, Długość: 54,50 km
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kraków - poranny trening
Jogging i Kładka Bernatka w Krakowie. Spot promujący Warszawę na Euro schowałby się jeszcze bardziej, gdyby tylko mógł.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Puszcza Kampinoska, Roztoka, trasa rowerowa, GPS -Mountainbike-Walking-Jogging
Puszcza Kampinoska, Roztoka, trasa rowerowa, Długość: 65,01 km
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jogging premiera
By żyło się lepiej, by żyło się lepiej wszystkim!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Biegnący Mikołaje opanowali ulice Torunia
Około 2 tys. biegaczy w charakterystycznych czerwonych czapkach św. Mikołajów można podziwiać na ulicach Torunia..
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak zacząć biegać na długi dystans
Plan treningowy, który pomoże Ci ruszyć tyłek sprzed komputera i zamieni Cię w długodystansowca. Z tygodnia na tydzień wydłużamy czas biegu i skracamy czas marszu by w końcu móc biec całe 30 minut. W powiązanych cały artykuł dotyczący tego planu treningowego.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wykopowicze! Zaczniemy razem biegać?
Jeśli zawsze chcieliście, a zawsze brakowało Wam motywacji - tu znajdziecie kilka gotowych recept. Przetestowałem! Działa!
z- 105
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
McDougall: osoby biegające w butach z górnej półki częściej doznają kontuzji
Na amerykańskim rynku ukazała się książka, która wywołała burzę wśród biegaczy. McDougall dowodzi, że nowoczesne buty biegowe zwiększają ryzyko kontuzji. Jeśli czujemy, że pod nami jest gruba podeszwa sportowego obuwia - rezygnujemy ze starań o łagodne lądowanie - but oszukuje nasz układ nerwowy.
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_7irVmKKS4fe9ZduLkcPeVRklNS0e0an7.jpg
Pobierz