McDougall: osoby biegające w butach z górnej półki częściej doznają kontuzji
Na amerykańskim rynku ukazała się książka, która wywołała burzę wśród biegaczy. McDougall dowodzi, że nowoczesne buty biegowe zwiększają ryzyko kontuzji. Jeśli czujemy, że pod nami jest gruba podeszwa sportowego obuwia - rezygnujemy ze starań o łagodne lądowanie - but oszukuje nasz układ nerwowy.
w.....i z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 20
Komentarze (20)
najlepsze
Jedna wątpliwość: a nie jest po prostu tak, że buty "z górnej półki" kupują ludzie, którzy biegają więcej/dalej/szybciej/częściej i to stąd mogą brać się liczniejsze kontuzje?
Ciekawostka w Meksyku żyje plemię Indian, którego pojedynczy przedstawiciel jest wstanie przebiec ok 200 km w ciągu dwóch dni (tak pięciokrotny dystans maratonu), kluczem do ich wytrzymałości jest najprawdopodobniej to, że biegają bez butów.
EDIT: Napisałem
Co jakiś czas wychodzą książki z rewolucyjnymi tezami
Dokładnie. Wystarczy lekkie zgarbienie, a już całe grupy nieprzygotowanych mięśni dostają po dupie. Tak to jest jak się biegnie zgodnie ze wskazaniami ego, zamiast organizmu. BTW ostatnio pojawiły się też tezy przeciwne do tej w artykule. Czyli, że to natural running jest sprawcą kontuzji, bo nie każdy może sobie na to pozwolić. Gość z nadwagą kupuje sobie jakieś modne buty bez amortyzacji i idzie biegać na asfalt. To się nie
Komentarz usunięty przez moderatora