Co się stało z ziomeczkiem od głodówki? Dzisiaj wstałem i mi się o nim przypomniało. Od dwóch dni nic nie wrzucał. Niestety zapomniałem jaki miał nick i tag :/

#glodowka #dieta #zdroweodzywianie xD

Myślałem, że już mnie nic w internecie nie zaskoczy.

Szukając informacji o odżywianiu natrafiłem na temat znanych mi głodówek (które sam racjonalnie stosowałem z super rezultatem ponad rok temu).

Przeczytałem na forum informację, że podczas stosowania głodówki nie wolno myć zębów (pasta do mycia zębów nie jest wskazana) i można tam spotkać naprawdę sporą grupę ludzi, która przez nawet kilka dni nie myje zębów dla tej idei ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Przyczeczytałem trochę artykułów o Yoshinori Ohsumi i jego pracy naukowej odnośnie autofagii. Jestem otyły (28BMI) więc postanowiłem że zacznę robić #glodowka 24h raz/dwa razy w miesiącu. Ktoś ma jakieś doświadczenia w tym temacie? #odchudzanie

Już dwa miesiące minęły od mojego ostatniego wpisu na temat rozpoczętej 1 października 2020 głodówki. Wobec tego wpis dla ciekawych i dla tych co trzymają kciuki za mój efekt jojo.

Dla przypomnienia pierwotny plan wyglądał tak: "1.Głodówka 21 dni - ZREALIZOWANY
2. 14 dni wychodzenia (2-3 na sokach, reszta sałatki, jajka i sery + zupy - brak smażenia i pieczenia), 2 posiłki dziennie w trybie if 19/5. - ZMIENIONY NA WYJŚCIE NA ZUPACH
3. GłodówkaPokaż całość

Do 68 h
#post #glodowka #keto

#glodowka

Jak długo pościć żeby miało to sens?
Obecnie zeszło mi 3 dni. Nie czuje głodu jedynie taka tęsknotę za smakami. W sumie mogę pościć dalej (to mój drugi post i za pierwszym razem dałem radę 2dni) ale nie wiem czy w tym przypadku "im dłużej tym lepiej" ma sens.

Ej, jak sobie radzicie ze ssaniem w żołądku wręcz bólem z głodu? Chciałem sobie zrobić głodówkę na kilka dni, ale tak mnie wierci, że ja pierdziele (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#pytanie #glodowka

Podsumowanie tygodnia:

Płeć: M
Wiek: 36
Wzrost: 186cm
Ważenie tydzień temu: 91,3kgPokaż całość

Stosował ktoś z was krótkie głodówki?
Zastanawiam się czy nie zdecydować się spróbować, ma to sens czy kolejny tani bełkot?
Nie interesuje mnie schudnięcie, bardziej ciekawią mnie efekty autofagii.

Myślę że gdybym się zdecydował to założyłbym sobie 36h co tydzień, od 22 w niedzielę do 10 rano we wtorek.

ToPokaż całość

dzień pierwszy,
91,3 kg
186 cm
36 lat
cele
<80kgPokaż całość

#mbank i #euronet nie wpłacił mi środków do życia, które wpłaciłem na początku stycznia, a #glovo właśnie wyrzuciło mnie z pracy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■),4 dni po urodzinach, ale muszę sam wypełnić formularz ( ͡° ͜ʖ ͡°) #glodowka #dzien30

5 dzień, koniec #glodowka w pasie 81,5 cm, właśnie zjadłem zupe, nie czułem wcale jakiegoś większego głodu ale pojawiła się taka jakby suchość w gardle i uczucie zimna w kończynach, przy jakiejś większej motywacji albo jakby było lato mógłbym spokojnie kontynuować. #oswiecenieprzegrywachallenge

Witam #mbank i #euronet nie wpłacił mi środków do życia, które wpłaciłem
7 dzień zdycham z głodu #glodowka #polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jaki macie cukier w trakcie? 2 dzień u mnie #glodowka #fasting #keto