#glodowka - strona 11

konto usunięte 28.05.2020, 14:01:18

4

Jakiś czas temu zainteresował mnie temat nie jedzenia przez 2 tygodnie.. Ja raczej nie chciałbym tego próbować, wolę schudnąć w jakiś zdrowszy sposób, ale czytam i słyszę o tym różne opinie. Jedni twierdzą, że gwarantowany efekt jojo, inni że schudli przez ten czas nawet 22 kg i żaden efekt jojo ich nie dopadł, a jeszcze inni, że nie jedząc tyle czasu można wylądować w szpitalu a nawet umrzeć.
A wy co o

cumikaze

28.05.2020, 14:10:03

3

@xWiteQx: zamiast takiej glodowki, polecam intermittent fasting - latwiejsze do ogarniecia. Waga spada, co prawda w mniejszym tempie ale to akurat na plus, bo mniej obciaza organizm.
Poguglaj sobie.

anonymous_derp

28.05.2020, 16:47:32

1

A wy co o tym myślicie?

@xWiteQx: Poszczenie jest zaskakująco bezpieczne.

Billybob

30.04.2020, 07:16:49

176

Serwus głodówkowe świry!

Ostatni posiłek jadłem 254 godziny temu (10 dni)
19 Kwietnia godz 19:00
od tej pory piję soki (burak, marchew, jabłko, imbir, pomarańcza, cytryna) wyciskane + NFC, witaminki plusssz Potas rozpuszczalne oraz herbatę z maliny - skład to tylko owoc maliny 100% <- mój jedyny ciepły "posiłek".
186cm wzrost

Billybob - Serwus głodówkowe świry!

Ostatni posiłek jadłem 254 godziny temu (10 dn... — **źródło:** comment_1588230357vvHEbJcDHMIPs34f5Kk56n.jpg
Pobierz

krakus94

30.04.2020, 07:18:07 via Android

642

Głupota.

sebameba

30.04.2020, 07:24:20 via Wykop Mobilny (Android)

356

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Anty_Chryst

24.04.2020, 20:25:55 via Wykop Mobilny (Android)

1

kurła, ostatnimi dniami dość mało jem i nie czuje zbytnio głodu
przedwczoraj trzy bułki i paczkę herbatników
wczoraj trzy bułki
dzisiaj sześć bułek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

jeszcze żebym pił jakieś soki kaloryczne czy coś ale nie, tylko cola zero i woda ¯\_(ツ)_/¯ a, i jakby co, poprzez bułki

Anty_Chryst

25.04.2020, 13:29:48 via Wykop Mobilny (Android)

1

@littlepieceofheaven: kupuje salami 100g w paczce i ono mi starcza na 12 bułek xd ser zwykły topiony w plastrach więc nie wiem ile tych 6 plasterków waży i ile ma kcl a sos czosnkowy robie dość ostry i tylko cienko smaruje bo inaczej bym to jadł na kilka razy xd

Anty_Chryst

25.04.2020, 13:32:49 via Wykop Mobilny (Android)

1

@littlepieceofheaven: na styk mityczne 180 ( ͡° ͜ʖ ͡°) i z 80kg

malakai079324

21.04.2020, 23:03:06

4

Poległem. Zakończyłem głodówkę 3 godziny przed terminem w 165 godzinie. No i pierwsze danie na wyjście też nie koniecznie było takie jak powinno być ale przetrwałem. Teraz na carbo żyje się znacznie łatwiej. Jakkolwiek na tą chwile jestem w stanie stwierdzić że moje samopoczucie w ciągu dnia uległo poprawie wiec cały eksperyment oceniam dodatnio. Czy do niego wrócę, być może aczkolwiek istnieją mniej radykalne metody oczyszczania organizmu w związku z tym zdecydowanie

P.....r

konto usunięte 22.04.2020, 07:17:41 via Wykop Mobilny (Android)

0

@malakai079324: Na dluzsze glodowanie polecam post dr Dabrowskiej/Daniela

malakai079324

22.04.2020, 09:20:41

0

@Anty_Chryst: niezupełnie, zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie to ok 2-3k kcal więc odpowiednio przygotowując się do głodówki można wejść w ketozę wcześniej (poprzez nie spożywanie węglowodanów w dniu poprzedzającym start oraz aktywność fizyczną która przyśpieszy metabolizm glikogenu)

Billybob

21.04.2020, 08:10:33

0

Czy jest jakaś appka do śledzenia głodówki ponad 7 dni?
Od niedzieli nic nie jem i chce pocisnąć 3 tygodnie.
#glodowka #zdrowie #ios #iphone

Quimeen

21.04.2020, 08:17:15

4

@Billybob: Co by w tej aplikacji mialo byc? Skoro nic nie jesz to zaznzcz sobie w kalendarzu od kiedy nie jesz, jesli boisz sie ze z glodu zapomnisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Billybob

21.04.2020, 12:32:51

0

@bartdziur:

Udowodniono, że post przerywany prowadzi do szybkiej utraty wagi. Podczas postu wraz ze spadkiem glikogenu, organizm przechodzi w stan ketozy, która jest określana jako tryb „spalania tłuszczu”. Jest to skuteczny sposób na spalanie tłuszczu i poprawę stanu zdrowia

To najbardziej naturalny i bezpieczny sposób odchudzania. Badania wykazały, że jedzenie przez cały czas uniemożliwia organizmowi przerwanie trawienia, co może spowodować problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, nadwaga. Kiedy pościsz, przerywasz spożywanie

malakai079324

19.04.2020, 17:01:52 via Wykop Mobilny (Android)

1

26 godzin do do końca głodówki. Samopoczucie ekstra. Rano czułem się tragicznie przez odwodnienie ale po kilku szklankach wody w ciągu dnia przeszło. Uczucie głodu niewielkie. Cały czas myślę o jedzeniu tak więc sobie przeglądam #gotujzwykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na przerwanie postu mam babciny barszczyk biały z warzywami zawekowany w słoiku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) w święta. Pewnie dodam jeszcze

Billybob

19.04.2020, 18:15:46 via Zakop

1

@malakai079324: super, ja od jutra startuje (ʘ‿ʘ)

rumcajs120

19.04.2020, 18:43:15 via Android

0

@malakai079324 już obczajam, dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)

malakai079324

18.04.2020, 20:07:09

4

Szósta doba mojego postu w toku. Zostało już niecałe 47 godzin. Samopoczucie ok, uczucie głodu niemal cały dzień jakkolwiek w mniejszym stopniu niż wczoraj. Waga 74kg, czyli tracę około 0,5kg/dzień odkąd jestem na ketozie pomijając utarte wody oraz zapas glikogenu w wątrobie i mięśniach. Ponadto mój język jest cały biały od nadmiaru acetonu w organizmie już czwarty dzień. Myślę ze zakończę post na wadze ok 72.5kg co po unormowaniu da mi jakieś

anonymous_derp

18.04.2020, 23:46:27

1

@malakai079324: Trzymaj się, Miras. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

malakai079324

19.04.2020, 10:45:25

0

@Wezownik: 2 do 3 litrów

m.....f

konto usunięte 17.04.2020, 19:54:08 via iOS

6

Przetrwałam dzisiaj cały dzień bez jedzenia, na samej wodzie. Jeszcze tylko 6 dni #glodowka

m.....f - Przetrwałam dzisiaj cały dzień bez jedzenia, na samej wodzie. Jeszcze tylko... — **źródło:** comment_1587153248SlgcGyoUmdYvkNSMibr1VK.jpg
Pobierz

a.....a

konto usunięte 17.04.2020, 19:57:12

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Billybob

18.04.2020, 04:33:06 via Zakop

1

@arteria: jak śpisz to tez się ględzisz. Głodówka to naturalne przedłużenie stanu niejedzenia.

malakai079324

17.04.2020, 18:24:19

13

Miną niemal 4 dzień mojej głodówki, i tak jak się spodziewałem był najgorszy jak do tej pory. I nie dlatego że czułem się znacznie osłabiony bądź otępiały. Jak w dniach poprzednich odczuwałem chęć zjedzenia czegoś dla samego smaku tak dzisiaj od rana jest to nieustanny głód wprost z wnętrza mego żołądka. I prawdopodobnie gdybym nie robił tego wpisu to poległbym niemiłosiernie, tak, dzisiaj ta garstka mirasków, to jest te czworo czy piątka

Billybob

27.09.2020, 16:30:43 via Zakop

1

@Jozek1: 23 dni

J.....1

konto usunięte 27.09.2020, 18:20:29 via Android

0

@Billybob to nieźle. A po tym wszystkim nie było efektu jojo czy inne ścierwa?

malakai079324

16.04.2020, 20:32:14 via Wykop Mobilny (Android)

6

Trzeci dzień głodówki za mną. Udało mi dzisiaj rano zważyć i wyszło 75,5 kg, przed świętami oscylowało to w okolicach 78kg. Samopoczucie dobre jakkolwiek tęsknota za smakiem jedzenia jest okrutna. Głód czułem jedynie zaraz po przebudzeniu i muszę stwierdzić że był on zdecydowanie bardziej intensywny niż mam zazwyczaj po przebudzeniu. Samopoczucie bardzo dobre aczkolwiek po południu czułem się delikatnie oslabiony (przed głodówka też tak miewałem) ale drzemka wieczorna załatwiła sprawę.
Osobiście uważam

malakai079324 - Trzeci dzień głodówki za mną. Udało mi dzisiaj rano zważyć i wyszło 7... — **źródło:** comment_1587069134u1rsJxdBRkAcxRE1TsOyYr.jpg
Pobierz

Billybob

17.04.2020, 07:30:01 via Zakop

0

@malakai079324: jest jakaś appka do zliczania ponad 7dni ?

malakai079324

17.04.2020, 10:52:56

0

@Billybob: nie wiem, będę szukał jeśli kiedyś będę robił dłuższą( ͡° ͜ʖ ͡°)

G.....T

konto usunięte 15.04.2020, 09:37:15

0

Pierwsza próba postu wodnego 72h, na razie 40h za mną - dzień 2.

Podobno najgorszy i tak też się czuję :P

Ból głowy, osłabienie.

#glodowka

Billybob

15.04.2020, 11:27:09

1

@GiewontGWT: ja mam dwa posty za soba, pierwszy 23 dni woda, drugi 18 dni woda, teraz 7 maja bede robil trzeci tez chce okolice 3 tygodni

Bonwerkz

15.04.2020, 11:55:06

1

@GiewontGWT: pijesz sobie jakieś elektrolity? Bardzo pomagają na ból głowy

sanglier

04.04.2020, 08:13:55 via Wykop Mobilny (Android)

4

Dziś mija 10 dzień mojego postu wodnego. W ciągu ostatnich niecałych 12 miesięcy nie jadłem w sumie przez ponad miesiąc.

#postwodny #glodowka

D.....m

konto usunięte 04.04.2020, 08:19:17

2

@sanglier: i jak się czujesz anon? Robisz jakieś badania po tych postach? Prowadzisz zdrowy tryb życia? A jak już się odżywiasz to prowadzisz jakies zbilansowaną dietę czy jesz cokolwiek?

sanglier

04.04.2020, 08:28:32 via Wykop Mobilny (Android)

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

dziadec

03.04.2020, 14:05:35 via Android

4

#dieta #glodowka

20 godzina tylko o wodzie

N.....y

konto usunięte 07.04.2020, 19:15:50

0

@Billybob: Ja podczas głodówki 8 dniowej (mojej pierwszej i jedynej) kilka lat temu wpadłem do kumpla, patrzą a na stole tam pizza domowa... dałem rade, powstrzymałem się, byłem zdeterminowany. Ale już prawie się łamałem.

Billybob

07.04.2020, 19:59:14 via Zakop

0

@Nudziarz-Spokojny: ja byłem u starego na urodzinach - pełen stół żarcia i alko - a ja tylko woda. Efekty wynagradzają trud :)

Allbis

02.04.2020, 20:24:37

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

N.....y

konto usunięte 07.04.2020, 18:41:23

0

@Allbis: też sie wiele razy poddawałem, ale kiedys mi sie udalo kilka dni, to bylo z 3 lata temu jakoś. A teraz neetuje w domu bo wirus, wiec od jutra proboje.

Allbis

07.04.2020, 18:43:24

0

@Nudziarz-Spokojny: powodzenia, daj znać jak poszło

Caracas

01.03.2020, 10:23:30 via Android

4

Nie jem ponad 40h. Czuje się bardzo dobrze rano lekki głód. Wczoraj lekki bieg 10 km w 55 min dziś potruchtam 10 km w czasie 50 min żeby się za bardzo nie forsować. Spodziewam się że jutro będzie najgorzej (odnośnie głodu) potem już poleci normalnie i będę mógł biegać dłuższe dystanse.
Waga 68 kg rano przy wzroście 178

#intermittentfasting #glodowka #jedzenie #chudnijzwykopem #bieganie

Caracas

01.03.2020, 11:00:43 via Android

3

@Verxv Life fasting. 7 dni

@cazzanomore to forma przygotowania do Ultramaratonu

Caracas

01.03.2020, 11:24:16 via Android

2

@Verxv pije, bez kawy nie przeżyje ;) pije czarna espresso 4-5 dziennie. Zresztą tylko taka uznaje kawę nie dlatego że nic nie jem ;) Herbata zielona zwykła też bez cukru a z czerwonych to rooibos. No i wodę z cytryną.

Caracas

28.02.2020, 18:52:31 via Android

4

No więc Mirki dziś o 18 wystartowałem ze swoją głodówka. W tym roku 2 razy pościel już przez 3 dni jednak tym razem zamierzam dojechać przynajmniej do 7 lub 10 dni ;) Zobaczymy jak będę się czuł. ;)

#intermittentfasting #glodowka #odchudzanie #jedzenie i trochę #bieganie bo biegam codziennie ;)

Caracas - No więc Mirki dziś o 18 wystartowałem ze swoją głodówka. W tym roku 2 razy ... — **źródło:** comment_1582915951LAGTD9286XgcuJhJRcBAPU.jpg
Pobierz

podajnik

28.02.2020, 18:53:03 via Wykop Mobilny (Android)

6

Komentarz usunięty przez autora

Caracas

29.02.2020, 10:19:36 via Android

1

@fortySeven no nic pożyjemy zobaczymy na razie jak zawsze jest ok

S.....u

konto usunięte 24.01.2020, 18:55:25

1

Dużo czytałem na temat jednodniowej głodówki i obecnie lecę 24 godzinę na wodzie. Zastanawiam się czy jest sens przedłużyć ją do rana czy mogę już coś zjeść... Nie robie tego w celu zgubienia kg tylko ze względów zdrowotnych.
#glodowka

Tatiagla

24.01.2020, 19:18:58

0

@Syncu: Mysle, ze warto jakiegos biszkopta czy ciastko zjesc, bo jak w nocy podczas snu zlamie Ci zoladek, to bedziesz i niewyspany i glodny i w-------y.