[Billybob]

dzień pierwszy,
91,3 kg
186 cm
36 lat
cele
<80kg

23 dni na samej wodzie

Let's GO !!! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zagrubo2021 #glodowka #dieta

[Kashankovsky]

>23 dni na samej wodzie

@Billybob: Brzmi jak dobry plan xD

[u.....i]

@Billybob: dietę

[K.....a]

@Billybob: dzięki opie, szukałem diety idealnej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[antonymous]

@Billybob zapychaj głoda kalafiorem i brokułami ja wlasnje w 3 tyg zrzucilem 13kg ale jeszcze biegałem i zimne prysznice

[Dr_Killjoy]

@Billybob zupełnie z dupy, z wysokowęglowodanowej diety, przeskoczyłeś w głodówkę? Pozdro szejset xdd

[S.....u]

@antonymous najważniejsze te prysznice, bez tego nie poszłoby

[Billybob]

@Dr_Killjoy: robie tak 2 razy w roku od kilku lat i mam się dobrze

[Dr_Killjoy]

@Billybob

mam się dobrze

Gdyby tak było, nie musiałbyś robić 3 tygodniowych głodówek (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Nie krytykuję samej idei, bo również ją uskuteczniałem, ale czemu akurat tak? Nie lepiej częściej a krócej? Jak masa mięśniowa u ciebie na to reaguje?

[Billybob]

@Dr_Killjoy: podążam za natura, na przednówku zawsze brakowało pokarmu, także wracam do korzeni. Lubię rzadko a długo, min 2 przełom kwasicz. Mięśniami się nie przejmuje - it Here

[antonymous]

@SpawaczPolimeru wychłodzony organizm potrzebuje sie ogrzać a do tego będzie spalał tluszcz skoro przez głodówkę nie dostaje kalorii, takie prysznice robią różnice

[Billybob]

@antonymous: ja od pon -4,1kg (ʘ‿ʘ)

[malakai079324]

@Billybob: mięśniami się nie martw, badania wykazały że stosujac głodówkę utrata masy mięśniowej i tłuszczu przy redukcji ma proporcje 10mm/90t wobec 25mm/75t dla standardowego obcięcia kalorii ;)

[r.....0]

badania wykazały

@malakai079324: na kim te badania? Na grubasach? Na kobietach? Na osobach wysportowanych?

[r.....0]

@Billybob: a jak zdrowie? Coś ostatnim razem chyba pisałeś, że nie wszystko było w porządku

[malakai079324]

@regal20: na ludziach, mechanizm działania hormonu wzrostu w trakcie postu jako blokera utraty tkanki mięśniowej jest jednakowy dla wszystkich

15:08-opis wyników

[Billybob]

@regal20: plecy bolą, ale to przez HO od #!$%@?. Ogólnie jest w miarę.