Skończyłem dziś 5-dniową głodówkę.
Straciłem 4,6 kg.
Najbliższy tydzień mam zamiar być na keto i starać się stracić jeszcze 1,6 kg.
#wychodzimyzprzegrywu #glodowka

#glodowka #keto
Cześć, od 22 w niedzielę byłem na głodówce, polem tylko
Poniedziałek: roiboos, yerba i woda
Wtorek: roiboos, yerba i woda
Środa: sama woda
I dzisiaj od 8 zaczalem wychodzenie z głodówki, póki co wypiłem sok z 4 grejpfrutów, jakies 500 ml i woda poprawiePokaż całość

KONIEC
wczoraj zakończyłem post, małe kołatania serca było, także było to dla mnie sygnał do zakończenia postu. obecnie jestem na soczkach z wyciskarki (warzywa i owoce - bardzo klarowne) i zasiedlanie jelit korzystnymi bakteriami
Warunki były niekorzystne (temperatura na zewnątrz + brak słońca)
zrobiłem sobie badania analizatorem kwantowym i wyszły pewne problem u mnie.
bardzo niski poziom witaminy B6 i biotyny, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, kamienie wapniowe w pęcherzyku żółciowym, wysokie stężenie trójglicerydów (za dużo węgli wPokaż całość

dzień 23/25 ubyło 15,15 kg

80,1 kg start 95,25
BMI 23,4
Tłuszczu do mięśni: 22,2%
Woda: 53,3%Pokaż całość

dzień 22/25 ubyło 14,45 kg

80,80 kg start 95,25
BMI 23,6
Tłuszczu do mięśni: 22,5%
Woda: 53,1%Pokaż całość

dzień 21/25 ubyło 14,2 kg

81,05 kg start 95,25
BMI 23,6
Tłuszczu do mięśni: 22,8%
Woda: 52,9%Pokaż całość

dzień 20/25 ubyło 13,55kg

81,70 kg start 95,25
BMI 23,8
Tłuszczu do mięśni: 22,9%
Woda: 52,8%Pokaż całość

dzień 19/25 ubyło 13,3kg

81,95 kg start 95,25
BMI 23,9
Tłuszczu do mięśni: 23,1%
Woda: 52,7%Pokaż całość

dzień 18/25 ubyło 12,7kg

82,55 kg start 95,25
BMI 24,1
Tłuszczu do mięśni: 23,4%
Woda: 52,5%Pokaż całość

dzień 17/25 ubyło 12,15kg

83,10 kg start 95,25
BMI 24,2
Tłuszczu do mięśni: 23,8%
Woda: 52,2%Pokaż całość

dzień 16/25 ubyło 11,95kg

83,30 kg start 95,25
BMI 24,3
Tłuszczu do mięśni: 23,8%
Woda: 52,2%Pokaż całość

dzień 15/25 ubyło 11,3kg

83,95 kg start 95,25
BMI 24,5
Tłuszczu do mięśni: 24,4%
Woda: 51,8%Pokaż całość

dzień 14/25 ubyło 11kg

84,25 kg start 95,25
BMI 24,6
Tłuszczu do mięśni: 24,4%
Woda: 51,8%Pokaż całość

dzień 13/25 ubyło 10,3kg

84,95 kg start 95,25
BMI 24,8
Tłuszczu do mięśni: 24,7%
Woda: 51,6%Pokaż całość

Ostatnio przybrałem sporo na masie ciała tak, że nie chce mi się żyć. Dlatego od dzisiaj robię challenge bez jedzenia przez 21 jeden dni, najwyżej jak umrę to nic nie stracę bo i tak mi się nie chce żyć. Jak coś nie polecam naśladowania tego co robię oraz chciałbym przypomnieć, że mam 7 letni staż w głodówkach. Niech religia shinto mnie prowadzi oraz niech duch samuraja we mnie powstanie na nowo. PozdroPokaż całość

dzień 12/25 (połowa za mną ( ͡° ͜ʖ ͡°) ubyło 9,85kg

85,40 kg start 95,25
BMI 24,9
Tłuszczu doPokaż całość

dzień 11/25 ubyło 9,35kg

85,90 kg start 95,25
BMI 25
Tłuszczu do mięśni: 25%
Woda: 51,3%Pokaż całość

dzień 10/25 ubyło 8,95kg

86,30 kg start 95,25
BMI 25,2
Tłuszczu do mięśni: 25,2%
Woda: 51,2%Pokaż całość

dzień 9/25 ubyło 8,35kg

86,90 kg start 95,25
BMI 25,3
Tłuszczu do mięśni: 25,5%
Woda: 51%Pokaż całość

dzień 8/25 ubyło 7,7kg

87,55 kg start 95,25
BMI 25,5
Tłuszczu do mięśni: 25,8%
Woda: 50,8%Pokaż całość