Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dancap
dancap
  • 1
Hej Mirki mam problem. Ogarniam teraz tabate z kettlebell i uważam to za świetne połączenie. Po 20 min człowiek pada na ryj ,mokry jak po prysznicu wiec mysle , ze spełnia swoją rolę jaki cardio. Kettlebell bardzo mi się spodobał dlatego ciekawi mnie czy macie jakiś dobry trening na masę z użyciem kettlebell? Przeglądałem Internet ale średnio cos z tego mogę wybrać.

#silownia #kettlebell #mikrokoksy #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 1
@WelcomeToGunShow: zależy czy odpowiada Ci takie jedzenie i jesteś w stanie obyć się bez węglowodanów.
Makro na początek tak samo jak przy normalnej diecie, ale obcinasz węgle.
Białko: 1.6-1.8g/kg
Tłuszcze: reszta
Węgle: do
  • Odpowiedz
erikito
  • 0
@cadcadcad: jeśli szukasz czegoś taniego rzuć sobie okiem na markę Zipro, mają fajną specyfikację techniczną w przystępnej cenie. I właściwie tyle mogę powiedzieć, bo nie do końca mam jeszcze doświadczenie z tą firmą. Ogólnie kupuj raczej w necie, bo jest po prostu taniej. Zdarzają się też ciekawe promocje w selgrosach, niekiedy nawet taniej niż w necie. Ogólnie jeśli mam być szczery do 2000 tysięcy w kwestii nowych bieżni masz niewielki
  • Odpowiedz
pogop
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StinkyWinky
  • 2
Planuję zakup bieżni do domu (dla ludzi przeciętnie wytrenowanych, nie jakichś mega sportowców, ale też nie siedzących na tyłku, w wieku 20-50 lat) i potrzebuję opinii eksperta:

1. Jaka moc trwała jest optymalna? Internety mówio, że poniżej 2 KM bieżnia nadaje się do szybkiego marszu/wolnego truchtu, a z tego co widzę, to większość bieżni dostępnych w sklepach internetowych ma właśnie taką moc.
2. Jaka marka jest najlepsza? (pod względem jakości, ale też
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi