Znasz Aquacycling? Dyscyplina dla fanów rowerów przez cały rok. Czy wiesz, że aquacycling to doskonały sposób na zrzucenie wagi i obniżenie poziomu cukru we krwi? Ćwiczenia na wodnych rowerach gwarantują wiele korzyści i są dostępne dla wszystkich, niezależnie od wieku czy kondycji!

Są różne sposoby motywacji ludzi do zrzucenia wagi - jedni zalecają robienie sobie zdjęć, inni rygorystyczną dietę... ale czy nie byłoby najmilej, gdyby nam za to płacono?

Znani blogerzy wypowiadają się jak zebrać w sobie pokłady motywacji do treningów! Zobacz najciekawsze porady i dokonaj wyboru - "dać lajka, czy nie dać lajka, oto jest ... pytanie" ;)

Na pewno nie raz i nie dwa zastanawialiście się, jak - do jasnej cholery! - ten facet albo ta dziewczyna znajdują siłę na kolejne sesje treningowe i dlaczego tak dobrze wyglądają.

Wielokrotnie radość przewyższa zdrowy rozsądek i myślimy, że nowy rozmiar utrzymamy już zawsze.

I weź tu skup uwagę tylko na jednej ")

Nie samą siłownią człowiek żyje – jeżeli zatem marzy Ci się doskonale wyrzeźbiona sylwetka, a zwyczajnie znudziły Ci się już zajęcia na tradycyjnej siłowni, wybierz się na trening TRX. Będziesz wykonywać na nim ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, przy użyciu specjalnych, zwisających z...

Wystarczy nie popełniać tych błędów.

Nudy, tylko dla zainteresowanych :) Jedne z najnowszych badań soi opisane na bodybuilding.com Od jakiegoś czasu męczy mnie pożeranie mięsa, szukam innych metod dostarczania pełnowartościowego białka. Może komuś podejdzie.

Historyczny pierwszy Vlog Barbell Brothers, opowiadamy o złamanym paluszku oraz o treningu dla początkującego bywalca siłowni. Subskrypcja: http://bit.ly/1HI...