Wszystko

Najnowsze

Archiwum

k.....s
k.....s
  • 1
Pytanie do osób ćwiczących na silowni, w klubach fitnes, na outdorowych przyrządach.

Ćwiczyłem unoszenie swojego ciała trzymając ręce po bokach na rurkach i ruchami góra-dół ćwiczyłem górne partie ciała jak i ręce. Chyba nadwyrezylem prawa rękę, bo nawet teraz podnosząc sie z wanny odczuwam ból od dłoni, przez łokieć i w gore. Co z tym zrobić?

#pytanie #silownia #fitness #gym #uraz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 1
@natjes: po co się tak spinać, ma problem i prosi o pomoc bardziej doświadczone osoby. Lekarz mu powie "niech pan przestanie chodzić na siłownię".
  • Odpowiedz
robert919
  • 1
@dzerald: Czasami bardzo dobre (gruszka i pitrasia), czasami lekko niedopracowane, ale ciężko z 12 groszami. Weź się za Wilki - Baśka. Bardzo dobrze się przerabia ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
solarr
  • 2
Siostra poszukuje opaski monitorującej aktywność - kroki, dystans, kalorie, jakość snu. Bez pulsometru.
Koniecznie z wyświetlaczem czyli miband odpada.
Znacie coś sprawdzonego ? Coś z dobrą apką na telefon ?

#aliexpress #sport #smartfon #fitness
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rafwoj
rafwoj
  • 1
@solarr: Garmin Vivofit mam i polecam, ale to nie z aliexpress taki zakup, nie trzeba jej ciągle ładować, moja opaska chodzi już na baterii prawie 1,5 roku, w ogóle się tego nie ładuje, tylko wymienia baterię, jak w zegarku
  • Odpowiedz
staryhaliny
  • 0
@bk88: ta tasiemka do mierzenia nie jest rozciągliwa. Poza tym łatwiej jest objechac nią całą piłkę i spotkać się w punkcie początkowym, niż ocenić gdzie dokładnie znajduje się punkt przeciwległy.

Co nie zmienia faktu, że 1 centymetr-rebooka ma 1,65 cm.
  • Odpowiedz
h.....b
h.....b
  • 6
Cześć Mirki, od dzisiaj zaczynam dietę Raw Till 4 w schemacie 80/10/10 (80% węgle, 10% białko, 10% tłuszcz)
W skrócie - Dieta wege na surowiźnie do popołudnia (głownie banany i daktyle, ale i ananas winogrona, mango, wszystko co cukrzaste :) ), później zjem sobie coś ciepłego w postaci gotowanych ziemniaków, ryżu z różnymi warzywami i być może niewielką porcję gotowanej soczewicy z warzywami na kolację (dodatkowo niewielkie ilości pestek ze słonecznika, z dyni,
h.....b - Cześć Mirki, od dzisiaj zaczynam dietę Raw Till 4 w schemacie 80/10/10 (80%...
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aleosohozi
  • 1
Jeśli ktoś szuka dobrego trenera personalnego w #olsztyn polecam autora tego blogu:

fitnessdlakumatych.blogspot.com

Stronka świeżo założona, na chwilę obecną opisane szczegółowo jedno zagadnienie,
ale będzie systematycznie aktualizowana.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malolat
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi