Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Proces starzenia i możliwość jego odwrócenia - dr Adam Krzystyniak
Proces starzenia i możliwość jego odwrócenia ze szczególnym uwzględnieniem starzenia się mózgu - dr Adam Krzystyniak, wykład w ramach Festiwalu Nauki w Warszawie [20 września 2022 r.] https://wszechnica.org.pl/wyklad/proces-starzenia-i-mozliwosc-jego-odwrocenia/ dr Adam Krzystyniak - Pracownia Mol
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Cofnięto wiek epigenetyczny badanych o 6 i pół roku
Badania na 10. zdrowych ludziach w wieku 50-65 lat, przeprowadzone w Stanford Medical School dowiodły, że podawanie specjalnego koktajlu przyczyniło się do cofnięcia ich wieku epigenetycznego o 6 i pół roku. Badanie trwało 18 miesięcy, a wykonywanie pomiarów 12 miesięcy.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Badania na 10. zdrowych ludziach w wieku 50-65 lat, przeprowadzone w Stanford Medical School dowiodły, że podawanie koktajlu z poniższych substancji przyczyniło się do cofnięcia ich wieku epigenetycznego o 6 i pół roku:
- 0.015 mg/kg HGH (hormon wzrostu),
- 50 mg DHEA (dehydroepiandrosteron),
- 500 mg metforminy (podobnie może działać berberyna dostępna w aptekach bez recepty),
- 3000 IU witaminy D,
- 50 mg cynku
Badanie trwało 18 miesięcy, a wykonywanie
- 0.015 mg/kg HGH (hormon wzrostu),
- 50 mg DHEA (dehydroepiandrosteron),
- 500 mg metforminy (podobnie może działać berberyna dostępna w aptekach bez recepty),
- 3000 IU witaminy D,
- 50 mg cynku
Badanie trwało 18 miesięcy, a wykonywanie
@chlodna_kalkulacja: będzie jak z telefonem komórkowym i samochodem, kiedyś luksus a później bez tych rzeczy bez szans na rynku pracy.
Masa mięsniowa=długoweczność!
Jak budowanie "tkanki młodości" wpływa pozytywnie na zdrowie, długowieczność, inteligencję i mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci oraz co zrobić, żeby nabrać masy mięśniowej, aby wejść w starszy wiek z jak największą szansą na długie życie w zdrowiu?
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Aktywność fizyczna a nowotwory
Prezentujemy fragment wykładu Agaty Radosh pt: "Styl życia i dieta a choroby nowotworowe", który nagrano w 2020 roku.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Bryan Johnson
Najbogatszy i najbardziej zagubiony biohaker na świecie. Wydaje miliony na spowolnienie tempa starzenia się. Postrzega zdrowie jako towar, coś, co można kupić. Wygłasza absurdalne twierdzenia na temat swojego tempa starzenia się. Jakby coś tak złożonego można było zmierzyć tak precyzyjnie. A ludzie w to wierzą, ponieważ używa słów takich jak "biomarkery", "dane" i "nauka".
Jednak jeśli spojrzeć na jego chorą, zapadniętą, pozbawioną życia, szybko starzejącą się twarz, jasne jest, że
Najbogatszy i najbardziej zagubiony biohaker na świecie. Wydaje miliony na spowolnienie tempa starzenia się. Postrzega zdrowie jako towar, coś, co można kupić. Wygłasza absurdalne twierdzenia na temat swojego tempa starzenia się. Jakby coś tak złożonego można było zmierzyć tak precyzyjnie. A ludzie w to wierzą, ponieważ używa słów takich jak "biomarkery", "dane" i "nauka".
Jednak jeśli spojrzeć na jego chorą, zapadniętą, pozbawioną życia, szybko starzejącą się twarz, jasne jest, że
źródło: IMG_7709
Pobierz
Sposoby Na Długowieczność i Brak Chorób, Stres, Endometrioza, Borelioza
Rozmawiamy o biohackingu i jego zagrożeniach, o długowieczności, co to w ogóle znaczy i jak o nią dbać, o tym, ile lat żyją mężczyźni a ile kobiety (i dlaczego) oraz o wielu książkach, które Karolina przyniosła ze sobą. Dodatkowo gadamy o bakteriofagach, diecie ketogenicznej i sirtuinowej etc
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co najbardziej wpływa na długowieczność.
Co najbardziej wpływa na długowieczność. 1. Sen 7-8h (Słynny eksperyment z pielęgniarkami i wpływu pracy zmianowej na zdrowie). 2. Ruch = życie. 3. Rozwinięte życie towarzyskie, wbrew zaleceniom kowidowym, które miały w intencji wpłynąć na skrócenie życia obecnych i przyszłych pokoleń. 4. żywność j
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Trochę pusto jest na tagu #dlugowiecznosc więc skrobnę coś krótkiego (i tak pewnie nikt nie przeczyta):
Od czego zależy długość życia?
- 1. Genetyka - Różnego typu zwierzęta żyją od 17 dni do 390 lat (8000x różnica)
- 2. Dieta
- 3. Interwencje wydłużające życie
- 1. Genetyka:
Nicień C Elegans żyje tylko 17 dni, podczas gdy rekin polarny dożywa 390 lat i osiąga dojrzałość płciową w wieku około 150 lat
-
Od czego zależy długość życia?
- 1. Genetyka - Różnego typu zwierzęta żyją od 17 dni do 390 lat (8000x różnica)
- 2. Dieta
- 3. Interwencje wydłużające życie
- 1. Genetyka:
Nicień C Elegans żyje tylko 17 dni, podczas gdy rekin polarny dożywa 390 lat i osiąga dojrzałość płciową w wieku około 150 lat
-
@fefler: ale co to znaczy jeść mniej? Mniej objętosciowo czy kalorycznie? Jeśli kalorycznie to przecież człowiek nie może żyć na wiecznym deficycie kalorycznym więc jak to ma działać?
@dilven: Generalnie to głównie chodzi o to, żeby nie być grubym - myszy chudną po tym gdy im się ograniczy ilość kalorii - tłuszcz wytwarza różnego typu hormony więc gdy ktoś ma więcej tłuszczu, to wytwarza więcej hormonów niż potrzeba co prowadzi między innymi do insulinooporności.
Po bardzo dużym ograniczeniu kalorii organizm zaczyna obniżać tempo spalanych kalorii (bo organizm oszczędza na produkowaniu ciepła) przez co temperatura ciała spada - ale z
Po bardzo dużym ograniczeniu kalorii organizm zaczyna obniżać tempo spalanych kalorii (bo organizm oszczędza na produkowaniu ciepła) przez co temperatura ciała spada - ale z
W poprzednim wpisie opisałem z grubsza główne mechanizmy odpowiedzialne za długowieczność. W tym wpisie przejdziemy do praktyki. Skrobnę co nieco o zaleceniach odnośnie odżywiania w kontekście aktywacji mechanizmów omawianych w wcześniej. W kolejnych wpisach napiszę o suplementacji, ćwiczeniach, drogach na skróty, aktualnych badaniach itp. Weekend się niestety kończy i nie obiecuję, że wpisy pojawią się prędko ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Wpisy będę umieszczał pod tagiem #dlugowiecznosc
Disclaimer:
Wpisy będę umieszczał pod tagiem #dlugowiecznosc
Disclaimer:
Wołam plusujących poniższych treści:
https://wykop.pl/wpis/70890473/wykopki-chca-dlugo-zyc-cofac-swoj-zegar-biologiczn
https://wykop.pl/wpis/70890473/wykopki-chca-dlugo-zyc-cofac-swoj-zegar-biologiczn#251052135
Lista wygenerowana za pomocą Mirkowołacz
https://wykop.pl/wpis/70890473/wykopki-chca-dlugo-zyc-cofac-swoj-zegar-biologiczn
https://wykop.pl/wpis/70890473/wykopki-chca-dlugo-zyc-cofac-swoj-zegar-biologiczn#251052135
Lista wygenerowana za pomocą Mirkowołacz
@MajsterOfWihajster: a kto powiedział, że stosuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak serio to stopniowo w temat się wciągam, ale bez pośpiechu w swoim czasie. Póki co przerzuciłem się z żoną na intermittent fasting 8-18 a często nawet 6-20 i może z czasem będzie jeszcze bardziej restrykcyjnie. Z tej zmiany jestem zadowolony. Czy wzdłuża mi to życie to nie wiem :), ale z praktycznego punktu widzenia jest
A tak serio to stopniowo w temat się wciągam, ale bez pośpiechu w swoim czasie. Póki co przerzuciłem się z żoną na intermittent fasting 8-18 a często nawet 6-20 i może z czasem będzie jeszcze bardziej restrykcyjnie. Z tej zmiany jestem zadowolony. Czy wzdłuża mi to życie to nie wiem :), ale z praktycznego punktu widzenia jest
Post - po co i jak pościć?
Post może kojarzyć się z wielką nieprzyjemnością. Tymczasem post połączony z modlitwą i spotykaniem się z Bogiem to wspaniały czas odpoczynku, oczyszczenia i porządków w życiu. Jakie korzyści daje nam post? Jak należy pość ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Żyć dłużej! - To Proste!
1. Kurkuma, 2. Prebiotyki, 3. Unikać fastfoodów=choroby, 4. Oliwa z oliwek, 5. Nawodnienie, 6. Naturalne polifenole, 7. Żywność nieprzetworzona, niemodyfikowana z ogródka, 8. kawa najpóźniej do południa, 9. Orzechy włoskie, 10. Unikać mleka, 11. Suplementować D+K, 12. Post przerywany zgodny z rytmem
z- 11
- #
- #
- #
- #
Skończył 100 lat i nadal gra w tenisa!
Jest nie tylko starszy od miasta, w którym mieszka, ale jest też najstarszym aktywnym tenisistą w Polsce, a także prawdopodobnie na świecie! Gdynianin, Tadeusz Krzyszkowski, w piątek, 3 lutego skończył 100 lat! Życzenia na korcie, w trakcie urodzinowej gry w tenisa, czcigodnemu jubilatowi z
z- 1
- #
- #
- #
- #
#dlugowiecznosc #longevity #zdrowie #odzywianie #sport #ciekawostki
Nie rozumiem jednak dlaczego wybrał dietę wegańska a do tego w tych 112 tabletkach które zjada codziennie są substancje które łatwo znalazłby w mięsie.
Świetnie wygląda jak na swój wiek, dobra forma ale znowu zastanawia mnie ile z tego daje mu TRT i HGH.
Ogólnie interesujący człowiek