Psychoterapia daje lepsze wyniki, gdy osoby z depresją przyjmują kreatynę

Rób przerwy, gdy emocje staja się zbyt intensywne. W moim domu używamy słowa-bezpiecznika, przerywającego na chwilę kłótnię. Równie dobrze możesz jednak poprosić o przerwę i iść na spacer. Jeśli masz wojowniczy temperament i boisz się, że porwie Cię chęć odwetu, spróbuj się kłócić mailowo napisz m

Silni ludzie też płaczą. W samotności, w nocy, w ciszy... Wciąż niektórzy powielają błędna tezę, że depresja to choroba ludzi słabych. Bzdura. Oddajemy głos sir Alexowi Fergusonowi czy Tysonowi Fury. A Sławomir Cedzyński pisze o tym czym różni się siła i odporność psychiczną od siły i jak wzmacniać

Od kilku lat statystyki zdrowia psychicznego są alarmujące. Ponad pięć tysięcy osób rocznie popełnia s---------o, z czego aż 80 procent, to mężczyźni. Prób jest trzy razy więcej. Niestety, nic nie wskazuje, aby mogło być lepiej. System leczenia już dawno jest niewydolny. W województwie pomorskim na wizytę u psychiatry czeka się rekordowo długo.

Czy wiesz, że mężczyźni odbierają sobie życie blisko 5 razy częściej niż kobiety? W ciągu ostatnich 5 lat liczba prób samobójczych wśród mężczyzn wzrosła o 23%. W samym 2024 r. życie odebrało sobie 4088 mężczyzn, czyli ponad 84% wszystkich samobójstw w Polsce.

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, która jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. W swoich najcięższych formach może doprowadzić nawet do śmierci i z tego powodu od lat próbuje się znaleźć skuteczny sposób jej leczenia. Nim pojawiły się antydepresanty, stosowa