@worldmaster: muszą byc takie fajne, giętkie, nie wiem jak Ci to powiedziec, ale na ogol cumownicze sa ok do tych celow

@worldmaster: tylko żelastwo.

@SpiderFYM: zależy czy studiujesz prawo czy nie

@SpiderFYM: @Kasahara:

@sebek1987 najważniejsze żeby twój chłopak był zadowolony

@AnonimoweMirkoWyznania: Długotrwałe wysiłki typu cardio zawsze prowadzą bo otłuszczenia. W sensie biegając nie spalisz fatu, a jedynie dorobisz się sylwetki skinny-fat.
Cross to bardziej wysiłek inetrwałowy, więc już dużo lepsze rozwiązanie niż bieganie.

Dieta Samuraja, to tylko system żywieniowy, zobacz jak na nim będziesz się czuł itd, ale to czy schudniesz czy przytyjesz i tak będzie zależeć od bilansu kalorycznego

Zauważyłem po pewnym czasie biegania, że nie męczą mi się nogi, tylko ciężko mi się oddycha. Zgaduję, że to przez ciężar tłuszczu.

@AnonimoweMirkoWyznania: po prostu masz słabą kondycję

@PeaK: wpiehdalaj,a nie piszesz. nie ma czasu. doba ma tylko 24h

@PeaK: nie wiem, ja bym zaczął tak od 10000 kcal

@Oskarek89 k-----------------a nie taguj na nocnej XDD

@Oskarek89: jedyny prawilny crossfit

@starface: calypso wilanowska

@starface: calypso spire

@m4kb0l: miałem pisać, że zawsze ze znajomymi możesz sobie coś takiego zorganizować ale byś spytał jak to wygląda i wyszło by, że ja nie mam znajomych tylko taki teoretyk w internecie jestem

@m4kb0l: znajomi w tym wieku, zwłaszcza ci z dziecmi, też potrzebują ruchu i w ogole wyjsc czasami z domu i nie myslec przez godzinkę czy dwie o niczym innym niż jak trafić w piłkę. jeśli się to organizuje regularnie z wyprzedzeniem, np co piątek o tej samej godzinie, to wszyscy mają możliwość tak poukładać sobie zajęcia żeby przyjść pograć. wiem co mowie, bo gram tak regularnie ze znajomymi juz chybaPokaż całość

@SVCXZ:

Chyba maszyna smitha to najlepsza antykoncepcja

@Theia: jeszcze musisz kupić ajfona i zostać studentem prawa.

@Theia: Po prostu przychodz pol godziny pozniej na zajecia bo na samym poczatku trener masuje wszystkim jaja.

@superbibulka21: Głównie polega na n-----------u ciężarami o podłogę z całej siły po każdym powtórzeniu i darciu ryja by cała siłownia słyszała.

@Adasi: Jak zrobisz snatcha 100kg+ to sobie n---------j o podłogę i drzyj mordę a póki nie zrobisz to csiiiii.

@xionacz: i drugą taką spakuj dla dziewczyny, chyba że się dzielicie zabawkami? :)

@gizio46 ale Klokova to Ty szanuj

@hardkorowymoksu korzystam polecam, jest duża różnica

@KarPaKo ja nie smarowalem, w-----a mnie jak skrzypi..

@MrStealYourGirl: Z crossfitowych memów najlepszy chyba ten ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@zmowek22: Moze lepiej jakiś ogarnięty fizjoterapeuta? najlepiej sportowy. Potrafia sportowców z mega kontuzji doprowadzić do powrotu do zawodowego sportu wiec i Ciebie powinien naprawic.

@zmowek22: Mam bardzo podobne objawy. Moje prawe biodro jest mocno przykurczone i często mnie boli (szczególnie rano). Do tego pojawia się ból w prawym kolanie. Znalazłem ten artykuł, który wydaje się że wyjaśnia przyczynę i proponuje rozwiązanie:
http://www.fitnessnetwork.com.au/resources-library/injury-rehab-how-tight-hips-can-cause-knee-pain

@kox999 zapytaj chłopaka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kox999: Zależy od celu :)