Ja to tylko tu zostawię xD

https://www.youtube.com/watch?v=8PTCtLm8yNY

https://www.youtube.com/watch?v=Lna70ZdbBxE

#pullups #mikrokoksy #silownia #crossfit

Mirki, nie ćwiczę bo nie muszę i w ogóle nie interesuje mnie #silownia , ale proszę napiszcie na czym polega beka z #crossfit ?
Co oni takiego robią, że każdy się z nich nabija? Mam kilku znajomych na FB, którzy bardzo się podniecają tym zjawiskiem, chcę się z nich ponabijać jakimiś memeami albo gifami :) Wytłumaczy mi to ktoś?
#mirkokoksy
#crossfit

#crossfit #silownia

Co nam daje rozbijanie i rolowanie mięśnia? Jak jest on spiety, to go tylko rozluźni, ale tymczasowo, to po co to?

#mirkokoksy #silownia #crossfit #fitness #masaz

O bulwa mircy ale parsknalem. Robię sobie siady na racku. Podchodzi do mnie typ w koszulce crossfit i pyta czy może się na chwilę dołączyć. Mówię mu ze spokoluz akurat skończyłem serię, mam chwilę przerwy. A ten podchodzi do zawieszonej sztangi i... zaczyna robić na niej dipy. S--------l się przy trzecim powtórzeniu, udal że nic się nie stało, uciekł na drugi koniec sali i chodzi na ziemi na czworaka jak jakiś pająkPokaż całość

Czasem jak oglądam treningi krossfitowe to czuję, że od samego patrzenia mogę dostać kontuzji. Ale w sumie to się nie znam więc mogę mieć błędne wrażenie.

#mikrokoksy #crossfit

Hej, znalazłem instruktaż jak należy się poprawnie podciągać na drążku zgodnie z zasadami crossfit. Pomyślcie ludzie zapłacili za takie wartościowe szkolenie, a wy to możecie obejrzeć za darmo.

#silownia #mirkokoksy #crossfit #heheszki

Jak sądzicie, idzie na CrossFicie poderwać jakichś fajnych chłopaków? Słyszałem że nigdzie indziej nie ma takiego nagromadzenia ludzi ze środowisk LGBT. #silownia #crossfit #pytanie #cwiczenia

#crossfit #heheszki #gif #humorobrazkowy #mikrokoksy #mirkokoksy

Czesc, chciałem Was zaprosić do wypełnienia ankiety, jest to porządna ankieta, a nie jakaś tam lipa, siedziałem nad nią dość długo. Temat dość mnie ciekawi od dawna i chciałbym zobaczyc co Wy o tym sadzicie i ew. coś potem doradzić na podstawie zebranych informacji.

Czasami widząc ankiety innych głowa boli że promotor to zaakceptował, np spożycie mięsa, a tam brak wyboru wołowiny...

#ankieta ----> https://goo.gl/forms/uvQaZaShvlwCk39U2

ZwykłyPokaż całość

Kurde, jak ja gardzę tym crossfitem. Do niedawna robiłem sobie tylko heheszki, ale teraz widzę, że jednak coś jest na rzeczy.

Przychodzi człowiek na siłownię, prawilnie chce robić siady, a tu się nie da, bo yebani crossiterzy zabrali wszystkie gryfy i rzucają nimi jak poyebani o ziemię.

Wszystko, absolutnie wszystko, upyerdolone magnezją, żeby przypadkiem nie wypadła sztanga z chudych rączek. I to absolutnie wszystko, podłogi, ściany, podesty, obciążenie, nawet piłka lekarska która gdzieś tamPokaż całość

Mireczki, zapraszam do ankiety związanej z siłownią i treningami. Zbieramy dane aby udoskonalić naszą aplikację Weighter. Będzie nam bardzo miło jeśli ją wypełnice, zajmuje to góra 2 minuty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC240KkN4migKznr6dOX7_ZiTPaXloN58A6vkOB64RQXmPFg/viewform

Na zachętę 10 kodów aktywujących doPokaż całość

tylko jeden jest sport dla prawdziwych mężczyzn chłopacy

#crossfit #sport #chudnijzwykopem

To jednak prawda z tymi crossfitowcami ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy #crossfit #heheszki

#rozowepaski co myślicie o takich tatuażach? Czy to jest #ladnypan ?
#crossfit

Lepsze reeboki nano czy nike metcon?
#obuwie #crossfit

#heheszki #mirkokoksy #silownia #crossfit

Kalistenika czy Crossfit?

#sport #silownia #mirkokoksy #crossfit #kalistenika